Inhalt:
- Medizinisches Video: Depression bei Männern | Doku | NDR | 45 Min
- Ideale Körperstandards im Fitnessstudio beeinflussen, wie Sie Ihren eigenen Körper beurteilen
- Was ist Bigorexie?
- Wer neigt zu Bigorexie?
- Wodurch wird Bigorexie verursacht?
- Was sind die Symptome dieser Störung?
- Wie gehen Sie mit Bigorexie um?
Medizinisches Video: Depression bei Männern | Doku | NDR | 45 Min
Der Wunsch hat ideale körperform nicht nur von Eva besessen. Für die meisten Männer ist das Fitnessstudio wie ein zweites Zuhause, um einen Sixpack-Bauch zu schnitzen und eine Brust zu formen, um die ideale Körperform zu erhalten. Es ist nichts falsch mit dem Training. Wenn diese Besessenheit jedoch weiterhin an der Seele nagt, bis sie das Gefühl hat, niemals "männlich" genug zu sein, sollten Sie diesbezüglich einen Arzt aufsuchen. Denn übermäßige Besessenheit von muskulösen Muskelkörpern kann ein Zeichen für Bigorexie sein. Wow! Was ist das
Ideale Körperstandards im Fitnessstudio beeinflussen, wie Sie Ihren eigenen Körper beurteilen
Anerkannt oder nicht, der Grund für das Turnen für die meisten Männer beruht eher auf Bedenken Körperfett und Scham und Schuld statt des Wunsches, ein gesundes Leben zu führen. Diesem Phänomen liegt ein gemeinsames Forschungsteam aus dem Vereinigten Königreich und Australien zugrunde, um eine Reihe von Aktivisten im Fitnessstudio zu beobachten. Dabei wurde festgestellt, dass Männer, die ihren Körper für "fettig" halten (auch wenn sie nicht untersucht wurden), häufiger und länger trainieren werden.
Sie sind weiterhin von Menschen umgeben, die während des Trainings im Fitnessstudio muskulöser sind als Sie. Ganz zu schweigen von einem Fleck ermutigender Plakate von Bodybuildern, die für ihre Muskeln hier und da bekannt sind. Wenn Sie von einer Gruppe von Menschen umgeben sind, die der Meinung sind, dass der ideale Körpertyp eines Mannes ein muskulöser und muskulöser Körper ist, werden Sie im Laufe der Zeit dasselbe begeistern. Daher ist es nicht überraschend, dass Sie in Zukunft sogar denken werden, dass Ihr Körper, der derzeit "normal" ist, ein Körper ist, der "fett und schwach" ist, nicht ein Körper, der als attraktiv gilt.
Dann wird es in die Entschlossenheit eingebettet: "Ich muss genauso schlank und muskulös sein wie sie", was Sie noch aufgeregter macht trainieren Sie im Fitnessstudio. Gleichzeitig formen die Menschen, die zu Ihrem idealen Body-Benchmark werden, auch ihre Muskeln so, dass sie noch größer sind, sodass Ihre Standards noch höher sind, um mit den sich verändernden Strömungen Schritt zu halten. Ohne es zu merken, fühlen Sie sich durch diese unermüdliche Aufholjagd noch niedergedrückt und eingeschüchtert, weil es Ihnen nicht gelingt, zum gewünschten Standard zu werden.
Die obige Abbildung ist in der realen Welt nicht unmöglich. Wenn Sie Stereotypen idealer Körperform ausgesetzt sind, können Sie sich weiterhin um alles kümmern, was mit dem Aussehen Ihres Körpers geschieht, nur um anderen zu gefallen ("sehe ich mit einem solchen Körper hübsch aus?"), Anstatt sich bequem zu fühlen (" Wow! Der Körper fühlt sich leichter an Bewegung zu verlieren "). Diese Angst kann im Laufe der Zeit negative Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit haben und zu einer Bigorexie führen.
Was ist Bigorexie?
Bigorexie oder auch als Muskeldysmorphie bekannt ist eigentlich immer noch eine Familie mit körperdysmorphe Störungd.h. eine Art von psychischer Störung, die mit einer starken Obsession mit negativem Körperbild verbunden ist.
Bigorexie ist eine Angststörung, die durch obsessives Denken (unaufhörliches Denken und Besorgnis) über körperliche 'Behinderung' und körperliches Erscheinungsbild gekennzeichnet ist oder die Aufmerksamkeit auf bestimmte Körpermängel konzentriert. Zum Beispiel die Annahme, dass er zu dünn und "weich" ist und nicht so aufgebläht ist wie andere Männer, die Sie im Fernsehen oder im Fitnessstudio sehen.
Durch die anhaltende Angst können Sie Ihren Körper ständig mit anderen Menschen vergleichen ("Warum kann ich niemals so glücklich sein wie er?"). Besorgt darüber, dass Ihr Körper in den Augen anderer Menschen nicht "normal" oder "perfekt" ist ("Es sieht aus wie meine Anstrengungen im Fitnessstudio." Alles scheitert, mein Körper ist überhaupt nicht muskulös! ") und verbrachte viel Zeit damit, vor einem Spiegel zu spiegeln und die Körperform zu entfernen, von der Sie dachten, dass sie nie gut genug wäre
Diese Angststörung kann letztendlich dazu führen, dass Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten für den Muskelaufbau rechtfertigen, z. B. eine extreme Diät (z. B. sich absichtlich hungern lassen, Symptome) Anorexie) oder übermäßige übung.
Wer neigt zu Bigorexie?
Bigorexia wird von Männern jeden Alters erlebt, von jungen Erwachsenen bis zu Erwachsenen, die bis zum mittleren Alter reif sind. Laut Rob Wilson, Leiter der Body Dysmorphic Disorder Foundation, wie berichtet BBC1 von 10 Männern, die regelmäßig im Fitnessstudio die Symptome von Bigorexie zeigen.
Leider sind sich viele Männer, die an dieser Störung leiden oder denen, die ihnen am nächsten sind, nicht der Symptome bewusst. Denn der Stereotyp des "männlichen, großformatigen, gutaussehenden und muskulösen Mannes", der noch immer von der Gesellschaft in Verbindung mit dem Einfluss sozialer Medien festgehalten wird, macht die Szene "verzweifelt zum Fitnessstudio".
Jemand, der unter schwerer Bigorexie leidet, kann Depressionen erleiden, bis er selbstmörderisch ist, weil er aufgrund seines „defekten Körpers“ das Gefühl hat, eine Traumkörperform zu haben.
Wodurch wird Bigorexie verursacht?
Die Ursache der Bigorexie ist unbekannt. Bestimmte biologische und umweltbedingte Faktoren können jedoch dazu beitragen, Symptome auszulösen, darunter genetische Prädispositionen, neurobiologische Faktoren wie beeinträchtigte Serotonin-Funktion im Gehirn, Persönlichkeitsmerkmale, soziale Medieneinflüsse und Familie für Freunde sowie kulturelle und Lebenserfahrungen.
Traumatische Erlebnisse oder emotionale Konflikte in der Kindheit und ein geringes Selbstvertrauen können auch das Risiko einer Bigorexie erhöhen.
Was sind die Symptome dieser Störung?
Anzeichen oder Symptome einer Bigorexie sind das unwiderstehliche Verlangen, sich zwanghaft zu bewegen oder ins Fitnessstudio zu gehen, wobei die körperliche Betätigung im Vergleich zu ihrem persönlichen und sozialen Leben im Vordergrund steht. Oft spiegeln sie die Körperform wider, missbrauchen sogar Muskelergänzungen oder mit Steroid-Injektionen, die tatsächlich die Gesundheit gefährden können.
Wie gehen Sie mit Bigorexie um?
Körperdysmorphische Störungen werden vom Eigentümer des Körpers oft nicht erkannt, so dass sie es vermeiden, über Symptome zu sprechen. Es ist jedoch wichtig, sofort einen Arzt zu konsultieren, sobald Sie die ersten Symptome kennen, sowohl für sich selbst als auch für die Ihnen nahe stehenden Personen.
Ihr Arzt kann Sie anhand einer Anamnese und einer körperlichen Untersuchung diagnostizieren oder sich zur besseren Beurteilung an einen Experten (Psychiater, Psychologe) wenden. Kognitive Verhaltenstherapie zusammen mit Antidepressiva wie Clomipramin sehr effektiv und wird meistens als Behandlungsplan für Bigorexie verwendet.
