Inhalt:
- Medizinisches Video: RAF Camora - ALLES PROBIERT feat. BONEZ MC (prod.by Beataura & RAF Camora)
- Eine Vielzahl von Vorteilen der Fußmassage für die Gesundheit
- 1. Stress abzubauen
- 2. Erhöhung und Erleichterung der Durchblutung
- 3. Reduziert die Schmerzen
- Tipps und wie Sie Ihre Fußmassage zu Hause selbst durchführen können
Medizinisches Video: RAF Camora - ALLES PROBIERT feat. BONEZ MC (prod.by Beataura & RAF Camora)
Man nimmt an, dass Massage eine alternative Methode ist, um mit bestimmten Gesundheitsproblemen fertig zu werden. Eine, die bis heute häufig und noch immer durchgeführt wird, ist die Fußmassage. Anscheinend kann nicht nurschmerzlindernde oder heilende fußverletzungen hat die fußmassage auch unzählige gesundheitliche vorteile. Was sind dann die Vorteile der Fußreflexzonenmassage für die Gesundheit? Schauen wir uns unten die Vorteile der Fußreflexzonenmassage an
Eine Vielzahl von Vorteilen der Fußmassage für die Gesundheit
1. Stress abzubauen
Die Fußmassage ist hilfreich, um Angstzustände abzubauen und ein entspannendes Gefühl zu erzeugen, das dem Körper gefällt. Es ist wichtig zu wissen, dass sich auf der Oberfläche des Fußes ein Reflexpunkt befindet, der als Solarplexus bezeichnet wird.
Solar Plexus ist eine Art Punkt, der alle Stressquellen im Körper enthält. Wenn Sie Ihre Füße regelmäßig massieren oder reflektieren, können Sie dies langsam tun Stress aus im Körper nacheinander durch die Reflexion Ihrer Füße.
2. Erhöhung und Erleichterung der Durchblutung
Durch den Blutfluss werden viele Nährstoffe und Sauerstoff auf verschiedene Körperzellen verteilt. Blut funktioniert auch Schmutz und Gifte aus dem Körper entfernen.
Leider, wenn Sie gestresst sind, Blutfluss wird begrenzt sein und nicht in der Lage sein, ihre Pflichten für das Organ wahrzunehmen. Daher ist die Fußreflexzonenmassage richtig und hilft, Stress abzubauen und den Blutkreislauf ungehindert zu fördern.
3. Reduziert die Schmerzen
Reflexzonenmassage an den Füßen hilft auch, Schmerzen zu lindern. Die Fußreflexzonenmassage kann mehr Endorphinhormone freisetzen. Dieses Endorphinhormon ist nützlich, um Schmerzsignale an das Gehirn zu blockieren.
Endorphin ist ein stärkeres Schmerzmittel als Morphin. Menschen, die Schmerzen haben, können die Reflexzonenmassage ausprobieren, um sie zu reduzieren Schmerz fühlte sich
Tipps und wie Sie Ihre Fußmassage zu Hause selbst durchführen können
In der Regel kann eine Fußmassage bei einer Massage oder einer bestimmten Reflexzonenmassage durchgeführt werden. Leider hat nicht jeder die Möglichkeit, die Fußmassage während seiner aktiven Zeit zu besuchen. Machen Sie sich keine Sorgen, denn Sie können Ihre Füße wie eine professionelle Masseurin zu Hause mit ein paar Tipps und den folgenden Methoden massieren:
- Setzen Sie sich zunächst auf einen Stuhl und positionieren Sie Ihren Körper so angenehm wie möglich.
- Dann beugen Sie Ihr linkes Bein, heben Sie es an und ruhen Sie das linke Bein sanft auf Ihren rechten Oberschenkel.
- Gießen Sie eine kleine Lotion oder ein ätherisches Hautöl in Ihre Hände. Reiben Sie es sanft auf Ihre Füße und massieren Sie alle Ihre Beine, einschließlich Zehen, Fingerbögen und Fersen.
- Mache eine tiefere Massage. Drücken Sie die Fingerknöchel Ihrer rechten Hand an Ihren linken Fuß.
- Massieren und drücken Sie Ihre Finger langsam. Sie können auch Ihre Finger langsam zusammen oder einzeln herausziehen. Dies kann zu einer Dehnung der darunter liegenden Muskeln führen. Vergessen Sie nicht, es mit dem anderen Bein zu wiederholen.
