Inhalt:
- Medizinisches Video: 10 Tipps für SCHÖNE NÄGEL
- Tipps zur Stärkung der Nägel, damit sie nicht leicht brechen
- 1. Schneiden Sie nicht die Nagelhaut
- 2. Vermeiden Sie die Verwendung von Nagelhärter unvorsichtig
- 3. Geben Sie Ihren Nägeln Feuchtigkeitscreme
- 4. Nehmen Sie Biotin-Ergänzungen ein
- 5. Vermeiden Sie die Verwendung von Aceton für die Nägel
Medizinisches Video: 10 Tipps für SCHÖNE NÄGEL
Die Nägel sind spröde, leicht zerbrechlich und sehen langweilig aus. Dies ist eines der Merkmale von ungesunden Nägeln. Dies kann durch falsche Behandlung von Nägeln oder mangelnde Nährstoffzufuhr im Körper verursacht werden. Die folgenden Tipps können Ihre Nägel stärker machen und nicht leicht brechen.
Tipps zur Stärkung der Nägel, damit sie nicht leicht brechen
1. Schneiden Sie nicht die Nagelhaut
Dana Stern, ein Dermatologe vom Mount Sinai Medical Center in New York, sagte, eine der Ursachen für leicht brüchige Nägeln sei auf die Gewohnheit zurückzuführen, Nagelhaut zu schneiden. Die Kutikula ist die Hautschicht an der Basis des Nagelwachstums, die als natürliche Barriere gegen Pilze und Bakterien dient.
Durch die Beseitigung der Nagelhaut entfällt das natürliche Schutzsystem Ihrer Nägel. Das Schneiden der Nagelhaut kann auch Auswirkungen auf Nagelinfektionen haben, die zu einem roten Hautausschlag, Schwellungen, unebenen Nägeln und sogar dauerhaften Schäden an Ihren Nägeln führen können.
2. Vermeiden Sie die Verwendung von Nagelhärter unvorsichtig
Nicht alle auf dem Markt befindlichen Nagelpflegeprodukte wirken sich positiv auf die Nägel aus. Beispiele sind Nagelhärter und Dr. Stern erinnerte daran, dass es immer noch viele Körperpflegeprodukte gibt, die nicht klinisch getestet wurden.
Anstatt Ihre Nägel mit einem Härter zu verstärken, werden Ihre Nägel tatsächlich brüchig und gelblich. Obwohl gesunde Nägel tatsächlich flexible Nägel sind (leicht zu bewegen, nicht hart). Vermeiden Sie daher die Verwendung von Chemikalien, die noch nicht klar sind.
3. Geben Sie Ihren Nägeln Feuchtigkeitscreme
Zwar gibt es nicht viele medizinische Daten, die die Wirksamkeit von Nagel-Feuchtigkeitscremes zur Stärkung der Nagelschicht belegen können, aber aus der Praxis heraus können Nagel-Feuchtigkeitscremes die Nagelhaut erhalten und schützen.
Margaret Ravits, Dermatologe vom Hackensack University Medical Center, sagte, dass Sie bei empfindlichen Nägeln regelmäßig Feuchtigkeitscreme auf der Nageloberfläche verwenden. Nagel-Feuchtigkeitscremes können befeuchten und das Auftreten von Rissen und Rissen an der Nagelspitze und -oberfläche reduzieren.
4. Nehmen Sie Biotin-Ergänzungen ein
In einigen Studien fanden Forscher heraus, dass Biotin-Ergänzungen (Derivate von Vitamin B) die Nageldicke erhöhen können und verhindern, dass Nägel leicht reißen und brechen. Darüber hinaus untersuchte eine Studie in Deutschland 45 Teilnehmer, die schwere Nagelschäden hatten. Nun, 90 Prozent der Teilnehmer erhielten mehrere Monate lang täglich 2,5 Milligramm Biotin. Das Ergebnis, einige dieser Menschen zeigten eine gute Zunahme ihrer Nägel als diejenigen, denen keine Biotin-Aufnahme gegeben wurde.
5. Vermeiden Sie die Verwendung von Aceton für die Nägel
Alle Dermatologen sind sich einig, dass die Verwendung von Aceton oder dessen gesetzlicher Nagellackentferner vermieden werden sollte, wenn Sie die Nägel stärken möchten. In der Tat kann Aceton Gelbfärbung und stumpfe Nägel verursachen. Die Exposition gegenüber Aceton hat auch eigene gesundheitliche Auswirkungen auf den Körper wie Kopfschmerzen und Lethargie. Stattdessen können Sie den Nagellack mit einer natürlichen Flüssigkeit aus Zitronenwasser und Apfelessig entfernen. Zusätzlich zu den günstigen und gesünderen Nägeln sehen Ihre Nägel stärker und heller aus.
