Inhalt:
- Medizinisches Video: Der folgenschwere Fehler bei der Vitamin C -Einnahme!
- Was ist eine Brausetablette?
- Warum gibt es viele Vitamin C-Produkte in Form von Brausetabletten?
- 1. Die Nährstoffe werden schneller aufgenommen
- 2. Es schmeckt besser
- 3. Freundlich für den Magen
- 4. Wasseraufnahme erhöhen
- 5. Einfach zu trinken
- Wann können Sie diese Ergänzung einnehmen?
Medizinisches Video: Der folgenschwere Fehler bei der Vitamin C -Einnahme!
Ergänzungen sind eine gute Alternative für einige Menschen, um ihre Ernährungsbedürfnisse zu decken. Verschiedene Ergänzungen sind in verschiedenen Formen verpackt. Beginnend mit Pulverpräparaten, Flüssigkeiten und Tabletten. Gegenwärtig werden Ergänzungen in Form von Brausetabletten immer beliebter, beispielsweise bei Vitamin C. - Was sind Brausetabletten und was sind die Vorteile? Betrachten Sie die folgende Überprüfung.
Was ist eine Brausetablette?
Brausetabletten sind wasserlösliche Tabletten, die eine Mischung aus Säure und Natriumbicarbonat enthalten. Die Art des Trinkens unterscheidet sich von Tabletten im Allgemeinen, die normalerweise direkt mit Wasser geschluckt werden können.
Obwohl die Form gleich ist, neigt die Größe der aufgelösten Tabletten dazu, größer zu sein als gewöhnliche Tabletten. Dann müssen wasserlösliche Tabletten zuerst in einem Glas Wasser gelöst werden. Wenn Tabletten mit Wasser gemischt werden, entsteht Kohlendioxid. Deshalb treten beim Einsetzen des Tablets Luftblasen auf. Im Laufe der Zeit löst sich die Tablette mit Wasser auf und Sie können sie sofort trinken. Es wird empfohlen, diese Ergänzung unmittelbar nach dem Auflösen einzunehmen.
Warum gibt es viele Vitamin C-Produkte in Form von Brausetabletten?
Die Verpackung von Vitamin C in Form von wasserlöslichen Tabletten hat mehrere Vorteile. Brausetabletten sind nicht nur leicht zu tragen, da sie nicht leicht verschüttet werden oder unordentlich sind, sondern auch luftdichte Verpackungen, die vor Luft, Hitze und feuchter Luft geschützt sind, was die Qualität von Vitamin C beeinträchtigen kann.
Einige andere Vorteile von Vitamin-Brausetablettenformen sind:
1. Die Nährstoffe werden schneller aufgenommen
Vitamin C-Ergänzungen in Form von wasserlöslichen Tabletten wurden schneller aufgenommen als gewöhnliche Tabletten. Warum ist das so? Bei normalen Tabletten dauert es länger, bis sich die Partikel zersetzen.
Wasserlösliche Tabletten haben ein höheres Absorptionsvermögen, weil sie sich gleichmäßig in Wasser aufgelöst haben, wodurch das Eindringen in das Blut erleichtert wird, das im gesamten Körper zirkuliert. Dies bedeutet, dass Sie den Nutzen schneller im Körper spüren.
2. Es schmeckt besser
Regelmäßige Kapsel- oder Tablettenergänzungen können manche Leute dazu faul machen, es zu trinken. Supplements in Form von wasserlöslichen Tabletten schmecken inzwischen gut und frisch. Sie werden auch mehr über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln begeistert, sodass Ihr täglicher Bedarf an Vitamin C noch erfüllt ist.
3. Freundlich für den Magen
Laut einer Studie, die von mehreren Krankenhäusern in der Türkei, Italien, Russland, Kroatien und Japan durchgeführt wurde, werden Brausetabletten vom Magen leichter vertragen. Der Carbonat- und Säuregehalt in Brausetabletten kann als Separator fungieren (Puffer) aus dem Magen mit optimalem pH-Wert.
Manchmal lösen sich gewöhnliche Tabletten nur teilweise auf, was das Risiko einer Magenreizung erhöht. Wasserlösliche Tabletten, die sich vollständig in Wasser gelöst haben, nehmen leichter im Körper auf und sind für den Magen sicher.
4. Wasseraufnahme erhöhen
Vitamin-C-Ergänzungen in Form von wasserlöslichen Tabletten helfen nicht nur, zusätzliche Nährstoffe bereitzustellen, sondern auch die Flüssigkeitszufuhr im Körper zu erhöhen. Dies ist sehr nützlich, um zu verhindern, dass Sie im Krankheitsfall oder während des Fastens dehydriert werden. Mit dieser Ergänzung können Sie also zwei Vorteile gleichzeitig erhalten.
5. Einfach zu trinken
Für diejenigen unter Ihnen, die keine Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten schlucken können, können wasserlösliche Tabletten eine einfache Wahl sein. Sie müssen nicht länger überlisten, wie Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen müssen, ohne dass Sie die Tablette im Hals stecken müssen. Bleiben Sie in Wasser aufgelöst und trinken Sie, Ihr Vitamin-C-Präparat kann im Körper gut wirken.
Wann können Sie diese Ergänzung einnehmen?
Sie können diese Ergänzung bei Bedarf verwenden. Wenn Sie ein schwaches Immunsystem haben, ist es leichter, krank zu werden, wenn Sie diese Ergänzung hinzufügen, um Ihren Körper doppelt zu schützen.
In Berichten über Live Strong werden Vitamin C-Zusätze, die in Wasser löslich sind, vom Körper im Vergleich zu anderen Vitaminen leichter verdaut. Dies bedeutet, dass Sie diesen Zusatz vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen können. Wenn Sie es trinken, entweder morgens oder abends, können Sie es an Ihre Bedürfnisse anpassen. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, um Ihre täglichen Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen.
