Inhalt:
- Medizinisches Video: Sugar: The Bitter Truth
- Lernen Sie das Hormon Insulin kennen
- Insulinresistenz ist ...
- Nachweis der Insulinresistenz im Bluttest
- Verhindern Sie Insulinresistenzprobleme
Medizinisches Video: Sugar: The Bitter Truth
Menschen mit Typ-2-Diabetes werden häufig als Symptome einer Insulinresistenz bezeichnet. Was ist Insulinresistenz?
Lernen Sie das Hormon Insulin kennen
Insulin ist ein Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Es hilft den Zellen, Glukose aus dem Blut aufzunehmen, um als Energie genutzt zu werden. Ihr Körper verdaut kohlenhydrathaltige Lebensmittel und gibt sie als Glukose in Ihr Blut ab. Insulin, das beim Essen freigesetzt wird, hilft dem Körper dabei, einen gesunden Glukosespiegel aufrechtzuerhalten, indem Glukose aus dem Blut in die Zelle gelangt. Dies senkt den Blutzucker und die Zellen verwenden Glukose als Energiequelle.
Bei manchen Menschen kann es Probleme mit dem richtigen Insulin geben. Dies wird als Insulinresistenz bezeichnet. Insulinresistenz ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn Ihre Bauchspeicheldrüse Insulin produziert, aber in Ihrer Zelle nicht so verwendet wird, wie sie sollte. Wenn Insulin nicht so funktioniert, wie es sollte, absorbieren Ihre Zellen die Glukose nicht richtig, was sich auf die Ansammlung von Zucker im Blut auswirkt. Wenn Ihr Blutzucker höher als normal ist, aber nicht hoch genug ist, um in Typ-2-Diabetes klassifiziert zu werden, haben Sie einen Prä-Diabetes.
Es ist nicht klar, warum manche Menschen Insulinresistenz haben und andere nicht. Übergewicht oder Adipositas ist jedoch einer der Hauptrisikofaktoren. Eine veränderte Lebensweise kann auch zu Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes führen, insbesondere wenn Sie ebenfalls übergewichtig sind.
Insulinresistenz ist ...
Insulinresistenz ist eine Erkrankung, die normalerweise keine sichtbaren Symptome aufweist. Sie hätten jahrelang Insulinresistenz gehabt, ohne dass Sie es wussten, insbesondere wenn Sie niemals den Blutzuckerspiegel überprüft haben.
Bei einigen Menschen mit Insulinresistenz kann es zu einer Erkrankung kommen, die als Akanthose nigircans bekannt ist. Markiert durch schwarze Flecken im Nacken, in der Leistengegend und in den Achselhöhlen. Eine Akanthose nigircans ist ein Zeichen für Insulinresistenz, was ein hohes Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes darstellt. Es gibt keine Heilung für Akanthose nigircans, aber wenn Sie die Ursache der Erkrankung behandeln, kann die natürliche Hautfarbe wieder auftreten.
Insulinresistenz ist eine Erkrankung, die Blutgefäße beschädigen kann, ohne dass Sie es merken, was das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöht.
Sie haben ein erhebliches Risiko, an Diabetes zu erkranken, wenn Sie Insulinresistenz haben. Genau wie die Insulinresistenz können Menschen mit Typ-2-Diabetes insbesondere in den frühen Stadien der Krankheit keine Symptome spüren. Die üblichen Symptome von Diabetes sind extremer Durst und häufiges Wasserlassen. Sie können wie gewohnt essen oder sogar mehr als Sie sollten, und Sie werden immer noch hungrig, wenn Sie an Diabetes leiden. Ein Typ-2-Diabetes kann sich auch auf Nervenprobleme beziehen, die ein Kribbeln in Händen und Füßen verursachen. Sie fühlen sich auch müde als sonst, wenn Sie an Diabetes leiden, die nicht gut beherrscht wird.
Nachweis der Insulinresistenz im Bluttest
Ohne offensichtliche Symptome ist Insulinresistenz eine Erkrankung, die normalerweise durch Blutabnahme erkannt wird. Eine Möglichkeit, Prädiabetes oder Diabetes zu diagnostizieren, ist der A1C-Test.
Dieser Test zeigt eine Zahl an, die Ihnen einen Eindruck von dem durchschnittlichen Blutzuckerwert der letzten zwei bis drei Monate gibt. Sie müssen diesen Test nicht schnell durchführen. A1C unter 5,6 Prozent gilt als normal. Bei A1C wurde zwischen 5,7 und 6,4 Prozent mit Prädiabetes diagnostiziert. A1C entspricht 6,5 Prozent oder mehr, bei denen Diabetes diagnostiziert wurde.
Weitere andere Bluttests können zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels verwendet werden. Ein Blutzucker-Fasten-Test - nachdem Sie mindestens 8 Stunden lang nichts gegessen und getrunken haben - zeigt Ihren Blutzuckerspiegel während des Fastens. Hohe Werte erfordern möglicherweise einen zweiten Test, um diese Ergebnisse einige Tage später zu bestätigen. Wenn beide Tests einen Anstieg des Blutzuckerspiegels im Blutkreislauf zeigen, kann bei Ihnen Prädiabetes oder Diabetes diagnostiziert werden.
Blutzuckerspiegel während des Fastens unter 100 mg / dl gelten als normal. Bei einer Prädiabetes wird ein Spiegel zwischen 100 und 125 mg / dl diagnostiziert. Bei Spiegeln, die 126 mg / dL oder mehr entsprechen, wird Typ-2-Diabetes diagnostiziert.
Sie können den Blutzuckerspiegel jederzeit überprüfen. Bei der Blutentnahme "zufällig" werden Blutzuckerwerte unter 140 mg / dl als normal angesehen, zwischen 140 und 199 mg / dL werden als Prädiabetes angesehen und bei einem Typ-2-Diabetes wird ein Äquivalent von mehr als 200 mg / dL diagnostiziert.
Die Untersuchung auf Diabetes sollte im Alter von 45 Jahren beginnen, zusammen mit Standardtests für Cholesterin und anderen Gesundheitstests. Frühe Untersuchungen können empfohlen werden, wenn Sie übergewichtig sind und:
- Lebensstil ändern
- haben niedrige HDL-Spiegel oder hohe Triglyceridwerte
- haben Eltern oder Geschwister, die an Diabetes leiden
- Amerikanische Stämme - Inder, Afroamerikaner, Latinos, Asiaten oder Pazifikinsulaner
- Bluthochdruck haben (140/90 mm Hg oder mehr)
- Symptome einer Insulinresistenz haben
- mit Gestationsdiabetes diagnostiziert (ein vorübergehender Zustand, der sich während der Schwangerschaft entwickelt)
- ein Baby haben, das mehr als 9 Pfund wiegt
Auch wenn Ihr Test wieder im normalen Bereich liegt, sollten Sie den Blutzuckerspiegel mindestens alle drei Jahre überprüfen.
Verhindern Sie Insulinresistenzprobleme
Wenn Sie regelmäßig Sport treiben und sich ausgewogen ernähren, um Ihr Gewicht gesund zu halten, können Sie möglicherweise Diabetes vorbeugen. Natürlich gibt es keine Garantie. Wenn Sie jedoch abnehmen und Ihr Körpergewicht niedrig halten, können Sie die normale Insulin- und Zellfunktion aufrechterhalten und den Blutzuckerspiegel auf dem gewünschten Niveau halten. Auch aktive Bewegung ist sehr wichtig.
Es ist wichtig zu wissen, dass eine Diagnose von Insulinresistenz oder Prädiabetes eine Warnung ist. Diese frühen Zustände können oft durch eine gesunde Lebensweise kontrolliert werden und halten Sie von Typ-2-Diabetes fern. Dies ist äußerst wichtig, da Komplikationen bei Diabetes nicht nur Herzerkrankungen, sondern auch Probleme mit Nieren, Augen und Nervensystem umfassen.
Insulinresistenz ist eine Erkrankung, die in sich selbst ruhig sein kann, aber Sie können gesund bleiben, wenn Sie täglich gesunde und körperlich aktive Nahrung zu sich nehmen.
