Inhalt:
- Medizinisches Video: Heilende Frequenzen - 3,5 Hz - Ganzkörperheilung - Regeneration
- Eine BRAT-Diät machen - Banane, Reis, Apfelmus, Toast
- Konsumieren Sie Lebensmittel, die den Magen beruhigen, um Übelkeit zu verhindern
- Geben Sie Protein, wenn Sie sich schlecht fühlen und Erbrechen
- Halten Sie es hydratisiert
Medizinisches Video: Heilende Frequenzen - 3,5 Hz - Ganzkörperheilung - Regeneration
Wenn Sie sich schlecht fühlen, ist das, was Sie am liebsten nicht tun möchten, etwas zu essen oder sich etwas vorzustellen, besonders wenn Sie sich einer Krebsbehandlung unterziehen. Es gibt bestimmte Nahrungsmittel, die Übelkeit lindern und Ihnen helfen können, genügend Nährstoffe zu erhalten, damit Ihr Körper gesund bleibt. Hier sind einige Lebensmittel, die helfen können.
Eine BRAT-Diät machen - Banane, Reis, Apfelmus, Toast
Eine Diät, die aus Bananen, Reis, Apfelmus und Toast besteht, umfasst weiche Lebensmittel, mit denen Sie sich schnell satt fühlen und Übelkeit reduzieren können. Übelkeit ist oft mit Erbrechen verbunden, was zu Austrocknung und zum Verlust wichtiger Elektrolyte führen kann. Einer der verlorenen Elektrolyte ist Kalium. Bananen sind ein guter Weg, um Kalium in Ihrer Ernährung zu ersetzen.
Reis und Toast können Sie für lange Zeit satt machen. Reis und Toast haben nicht viel Geschmack, was die Beeinflussung Ihrer Geschmacksknospen verhindern und Übelkeit verursachen kann. Stärkehaltige Lebensmittel können Magensäure aufnehmen und Übelkeit reduzieren. Wenn Sie vor dem Zubettgehen ein paar Cracker essen, kann dies auch nachts Übelkeit reduzieren. Reis und Toast sind auch gut für die Glukose.
Einen Apfel am Tag zu essen, kann uns auch davon abhalten, krank zu werden. Äpfel sind möglicherweise schwer zu schlucken, aber Sie können Apfelsaft oder Apfelmus herstellen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, feste Nahrung zu verdauen.
Konsumieren Sie Lebensmittel, die den Magen beruhigen, um Übelkeit zu verhindern
Zwei Arten von Kräutern, die für Übelkeit und Erbrechen üblich sind, sind Ingwer und Pfefferminz. Ginger ist bekannt für die Überwindung von Bauchschmerzen und Übelkeit sowie für die Behandlung von Kater auf Reisen. Sie können den dünnen Ingwer hacken und umrühren, Ingwer-Tee, Lebkuchen oder Ingwer-Bonbons herstellen.
Ein weiteres gutes Kraut gegen Übelkeit und Erbrechen ist Pfefferminz. Pfefferminze hat auch einen guten Ruf als Lebensmittel gegen Übelkeit. Das Einatmen von Pfefferminzöl kann auch Übelkeit lindern. Pfefferminze ist leicht erhältlich und kann in andere Formen gebracht werden. Sie können Tee oder Kuchen mit Pfefferminz machen. Das Kauen von Süßigkeiten mit Pfefferminzgeschmack kann auch Übelkeit überwinden.
Geben Sie Protein, wenn Sie sich schlecht fühlen und Erbrechen
Proteinmangel kann Übelkeit verschlimmern. Es ist jedoch schwierig, eiweißreiche Nahrungsmittel wie Fleisch oder Fisch zu sich zu nehmen, wenn Sie sich krank fühlen. Der beste Weg, einen Proteinmangel wiederherzustellen, ist der Verzehr von Nüssen, Samen oder Hühnersuppe. Diese Nahrung ist reich an Eiweiß und Licht für Ihre empfindlichen Sinne, so dass kein Erbrechen ausgelöst wird.
Halten Sie es hydratisiert
Übelkeit und Erbrechen können zu Austrocknung führen. Trinken Sie Wasser, um Übelkeit zu lindern und Ihrem Körper die notwendige Flüssigkeitszufuhr zu geben. Eiswürfel können auch Übelkeit aufgrund verschiedener Erkrankungen lindern, wie Influenza, Reisekrankheit, Schwangerschaft, Lebensmittelvergiftung und Krebs. Eis kann auch Austrocknung durch Erbrechen oder Durchfall verhindern. Versuchen Sie, Eiswürfel mit Aromen aus Zitronensaft oder Limetten gegen Übelkeit zu verwenden. Dann lassen Sie das Eis im Mund schmelzen, anstatt es zu kauen. Isotonische Getränke können auch bei der Dehydrierung helfen, seien Sie jedoch vorsichtig, da sie viel Zucker enthalten.
Die oben genannten Tipps in Bezug auf Lebensmittel, die Übelkeit lindern können, können Magenschmerzen helfen, von denen einige für Patienten geeignet sind, die sich einer Krebsbehandlung unterziehen oder morgendliche Übelkeit haben.
