Inhalt:
- Medizinisches Video: Dieser Mann hat sich seit 60 Jahren nicht gewaschen
- Warum machen saure Früchte Zähne kaputt?
- Können Zähne sofort nach dem Verzehr von Obst beschädigt werden?
- Können beschädigte Zähne repariert werden?
- Gesunde Tipps zum Verzehr von Obst, um die Zähne nicht zu beschädigen
Medizinisches Video: Dieser Mann hat sich seit 60 Jahren nicht gewaschen
Vielleicht wissen Sie die ganze Zeit nur, dass Süßspeisen Hohlräume bilden. Früchte, die sauer schmecken, können auch Zähne beschädigen - wenn auch auf andere Weise.
Warum machen saure Früchte Zähne kaputt?
Der Säuregehalt einiger Früchte kann die natürlichen Mineralien, die den Schmelz bilden, untergraben. Email (Email) ist die härteste und äußerste Zahnschicht, die Sie beim Spiegeln sehen können. Dieser Erosionsprozess wird als Zahnerosion bezeichnet.
Die Einwirkung von Säuren, die kontinuierlich von den Zähnen aufgenommen werden, schwächt die Struktur der Zahnoberfläche weiter, wodurch offenes Dentin (die mittlere Schicht des Zahns) entsteht. E-Mail-Verlust in den Zähnen kann dazu führen, dass die Oberfläche oder die Form der Zähne ungleichmäßig wird, Zähne verkürzen, empfindliche Zähne oder sogar gebrochen werden.
Laut der Forschung liegt der pH-Wert, der die Zähne schädigen kann, bei 5,5 oder darunter. Ein Beispiel für eine saure Frucht, die Zähne schädigen kann, ist eine Zitrone, da diese gelbe Frucht einen hohen Säuregehalt hat. Andere Früchte, bei denen die Gefahr besteht, dass Zähne beschädigt werden, sind Wein, Ananas, Mangos, Orangen und andere Früchte, die sehr sauer schmecken.
Können Zähne sofort nach dem Verzehr von Obst beschädigt werden?
Natürlich nicht Das Risiko eines Zahnbruchs besteht nur, wenn Sie weiterhin saure Portionen mit übermäßigen Portionen essen.
Wie schnell ein Karies danach auftritt, hängt auch davon ab, wie man ihn isst. Zähne können schnell beschädigt werden, wenn die Früchte durch Saugen oder Kauen direkt aus den Fruchtstücken verzehrt werden. Wenn Sie zum Beispiel Orangensaft mit einem Strohhalm trinken, hat dies keine großen Auswirkungen auf Ihre Zähne.
Eine weitere Sache, die das Kariesrisiko beeinflusst, ist, wie stark Ihre Zähne sind und wie Sie Ihre Zähne die ganze Zeit putzen. Wenn Sie zu den Personen gehören, die sich nur selten die Zähne putzen, kann das Kariesrisiko natürlich schneller und schwerwiegender sein.
Können beschädigte Zähne repariert werden?
Du kannst Sie sollten Ihre Zähne jedoch zuerst beim Zahnarzt überprüfen. Zähne, die erodiert oder sogar hohl sind, können von einem Arzt ausgebessert werden.
Wenn der Schaden weit verbreitet ist, kann der Zahnarzt den Zahnarzt empfehlenKrone. Zahnkrone ist ein Verfahren zum Anbringen einer Zahnscheide über einem beschädigten Zahn. Zahnkronen werden auch als Prothesenkronen bezeichnet.
Gesunde Tipps zum Verzehr von Obst, um die Zähne nicht zu beschädigen
Auch wenn bei sauren Früchten die Gefahr von Karies besteht, bedeutet das nicht, dass Sie es vermeiden, Obst überhaupt zu essen. Diese Früchte sind immer noch wichtige Vorteile für einen gesunden Körper.
Wie man falsche Früchte isst, kann das Kariesrisiko erhöhen. Im Folgenden finden Sie gesunde Tipps zum Verzehr von sauren Früchten, sodass Sie trotzdem profitieren und gleichzeitig die Zahngesundheit schützen können:
- Der Verzehr von sauren Früchten in Form von Saft ist besser als seine volle Form. Fruchtsaft jedoch mit viel Zucker herstellen. Eine Mischung aus sauren Früchten und süßem Zucker kann auch zu Zahnschäden führen.
- Wähle den richtigen Zeitpunkt, um Obst zu essen. Es ist besser, Tamarind zu den Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag- oder Abendessen) zu essen. Vermeiden Sie das Essen saurer Früchte als Snack.
- Iss nicht lange saure Früchte. Zu lange, um saure Früchte im Mund zu kauen oder zu belassen, wird die Wirkung des Erodierens des Zahnschmelzes weiter verstärken.
- Gurgelwasser nach dem Essen saurer Früchte. Trinken von frischer Milch kann auch eine Option für die Erhaltung gesunder Zähne sein, nachdem Obst gegessen wurde.
- Wenn Sie Ihre Zähne putzen möchten, geben Sie danach einen Mindestabstand von 30 Minuten ein. Mit Säure neu belastete Zähne sind anfälliger für Schäden, wenn sie direktem Druck ausgesetzt werden, wie beim Zähneputzen.
- Putzen Sie Ihre Zähne sanft mit weichen Bürstenborsten. Übermäßiger Druck beim Zähneputzen kann durch Säure verursachte Schäden verstärken.
- Erweitern, um Früchte zu essen, die Zähne stärken können, wie Kiwi, cranberry Äpfel und Erdbeeren.
