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Medizinisches Video: Wie putzen wir am besten die Zähne von unserem Kind? (Dr. Birte Habedank)
Zähne putzen und Zahnseide wirksam bei der Entfernung von Bakterien aus Zähnen und Zahnfleisch. Aber wissen Sie, 50 Prozent der Bakterien im Mund nisten auf der Oberfläche unserer Zunge und sind eine der Ursachen für Mundgeruch? Deshalb muss das Reinigen der Zunge auch Teil unseres Alltags sein.
"Mundgeruch ist eigentlich das Ergebnis von Giftmüll durch Bakterien in Ihrem Mund", sagte Marc Lowenberg, kosmetischer Zahnarzt aus Lowenberg, Litucy, und dem Büro in New York, USA, wie berichtet Frauengesundheitsmagazin.
Zitat aus HealthlineLaut John D. Kling, einem Zahnarzt in Vancouver, klebt eine Mischung aus Speichel und Bakterien auf der Zunge zusammen und bildet eine Schicht über der Oberfläche der Zunge, die Plaque genannt wird. Leider reicht es nicht aus, Plaque auf der Zunge zu entfernen, indem Sie sie einfach mit Wasser ausspülen oder mit Mundwasser ausspülen. Kling überlegte: Wenn Sie gurgeln, bricht nur die äußerste Plaque-Schicht zusammen, während der darunter liegende bekteri immer noch zwischen der Oberfläche der Zunge stecken bleibt.
Wenn die Oberfläche Ihrer Zunge zum Reißen neigt oder sich nicht kräuselt, aka rissige Zunge (Asymptomatische Bedingungen sind harmlos, was die Oberfläche der Zunge uneben erscheinen lässt), Sie werden anfälliger für die Ablagerung von Plaque im Mund. Gemäß Loweberg rutschen Bakterien leicht und verstecken sich zwischen den Rissen. Darüber hinaus können Bakterien auch an Ihren Geschmacksknospenrezeptoren haften, die wie Mikroknospen strukturiert sind. Diese Rezeptorknospen können Bakterien einfangen, was zu einer schlechten Mund- und Zahngesundheit führt.
Der beste und effektivste Weg, um Bakterien auf der Zunge zu neutralisieren, ist die Reinigung der Zunge durch Erosion mit einem speziellen Zungenreiniger. Durch das Erodieren von Bakterien und Giften tragen Sie auch zu einer besseren Zahngesundheit bei, die zu gesunden Zähnen und Zahnfleisch führt. Die Bakterien, die Sie von Ihrer Zunge reinigen, sind für Parodontalprobleme, Plaquebildung, Karies, Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischrückgang und sogar für lose Zähne verantwortlich.
Wie reinige ich eine gute Zunge?
Obwohl viele Zahnärzte denken, dass das Zähneputzen mit einer Zahnbürste nicht sehr effektiv ist, um optimale Ergebnisse zu erzielen American Dental Association sagen wir, Zahnbürsten und Zungenwäscher funktionieren gleichermaßen gut, um Bakterien auf der Zunge zu heben.
Um die Zunge richtig und richtig zu reinigen, verwenden Sie nach dem Zähneputzen und Gurgeln am Morgen ein Zungenschrubbungswerkzeug von der Unterseite der Zunge und ziehen Sie es vorsichtig in einer Bewegung nach vorne. Spülen Sie den Polierer und wiederholen Sie den Vorgang. Tun Sie es mindestens 2-3 mal, bis Sie das Gefühl haben, dass die Zunge wirklich sauber ist. Vergessen Sie nicht, die Seite der Zunge zu reinigen. Zum Schluss mit klarem Wasser abspülen.
Das Gleiche gilt, wenn Sie eine Zahnbürste verwenden. Bürsten Sie Ihre Zunge langsam in eine Richtung, von der Rückseite der Zunge nach vorne. Sie können auch etwas Zahnpasta hinzufügen oder Ihre saubere Zahnbürste in das Mundwasser einweichen, bevor Sie mit dem Zähneputzen beginnen.
Alternativ können Sie ein Zahnbürstenmodell mit einer Zungenreinigung auf der Rückseite des Bürstenkopfs verwenden.
Achten Sie darauf, Ihre Zunge mindestens einmal am Tag zu reinigen, besonders am Morgen nach der ganzen Nacht, wenn Ihr Körper alle Gifte erkennt, wenn Sie schlafen. Es ist jedoch besser, wenn Sie sich morgens und abends jedes Mal, wenn Sie Ihre Zähne putzen, Ihre Zunge reinigen.
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