Inhalt:
- Tipps zur Vorbeugung und Linderung der Symptome von Sodbrennen
- 1. Gurgeln mit Salzwasser
- 2. Machen Sie eine Mischung aus Zitrone, Ingwer und Honig als Mundwasser
- 3. Machen Sie eine Mischung aus Salz, Betelblatt und Limette
- 4. Trinken Sie ein Glas Tee mit Zimtmischung
- 5. Fügen Sie Kokosöl in Ihr warmes Getränk oder Essen hinzu
Das Gefühl, der Hals ist nicht gut und der Mund fühlt sich heiß an? Viele vermuten, dass dies ein Zeichen von Sodbrennen ist. Ja, Sodbrennen ist oft mit Symptomen wie Krebsgeschwüren, heißem Mund und Halsschmerzen verbunden. Beunruhigt von allen Anzeichen von Hitze? Dies ist ein natürlicher Weg, um die Symptome von Sodbrennen zu lindern.
Tipps zur Vorbeugung und Linderung der Symptome von Sodbrennen
Innere Hitze ist in der medizinischen Welt eigentlich keine noch unbekannte Krankheit. Aber in der Tat interpretieren viele eine Reihe von Symptomen, wie Krebsgeschwüre, heißen Mund und Halsschmerzen, als Sodbrennen.
Dieser Zustand resultiert in der Regel aus einer Vielzahl von Dingen, z. B. durch bakterielle Infektionen, die zu viel würziges oder saures Essen enthalten, das dann entsteht Magensäure steigt. Wenn Sie dies erleben, haben Sie hier natürliche und einfache Möglichkeiten:
1. Gurgeln mit Salzwasser
Gurgeln mit Salzwasser ist die natürlichste und einfachste Art, Symptome im Hals und im Mund zu behandeln. Salz kann helfen, Bakterien und Keime zu entfernen, die wunde Münder und Halsschmerzen verursachen.
Sie können 240 ml warmes Wasser mit 1 Teelöffel Salz mischen, was 5 Gramm in einem Glas entspricht. Spülen Sie dann Ihren Mund aus, während Sie 30 Sekunden lang mit der Salzlösung nach oben schauen. Danach urinieren und nicht schlucken. Sie können es einmal pro Stunde tun, wenn die Symptome noch spürbar sind.
2. Machen Sie eine Mischung aus Zitrone, Ingwer und Honig als Mundwasser
Sie können ein halbes Glas warmes Wasser verwenden, gemischt mit 1 Teelöffel Ingwerpulver, 1 Teelöffel Honig und Wasser einer halben Zitrone. Verwenden Sie die Wassermischung, um Ihren Mund auszuspülen, wenn Symptome von Hitze auftreten. Gurgeln Sie, während Sie nach oben schauen, damit die Lösung Ihren Hals erreicht.
Diese drei natürlichen Inhaltsstoffe, Zitrone, Honig und Ingwer, haben antioxidative und antibakterielle Eigenschaften, die Bakterien im Mund und Rachen abtöten können.
3. Machen Sie eine Mischung aus Salz, Betelblatt und Limette
Vielleicht kennen Sie bereits die Wirksamkeit von Salz. Genau wie Salz sind Betelblätter als Keime und Bakterien bekannt, während Kalk zur Beseitigung von Bakterien beitragen kann, und der Extrakt kann auch den Atem frisch machen. Der Grund ist, dass Menschen, die an Hals- und Mundproblemen leiden, in der Regel weniger frischen Atem bekommen, weil bakterielle Infektionen oder Keime auftreten.
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4. Trinken Sie ein Glas Tee mit Zimtmischung
Sie können sich auch auf Gewürze aus Ihrer Küche wie Zimt verlassen. Zimt ist bekannt als eine Art Gewürz, die einen hohen Anteil an Antioxidantien und antibakteriellen Mitteln aufweist. Auch diese Teemischung mit Zimt wird seit Generationen in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet.
Sie können nicht nur warmem Tee beigemischt werden, sondern auch Zimt in Mandelmilch geben, wodurch die Wirksamkeit bei der Überwindung der Symptome von Sodbrennen gesteigert werden kann. Der Trick: Mischen Sie ein Glas Mandelmilch mit einem halben Teelöffel Zimtpulver. Sie können Süßungsmittel wie Honig oder Zucker hinzufügen, um den Geschmack köstlicher zu machen.
5. Fügen Sie Kokosöl in Ihr warmes Getränk oder Essen hinzu
Wussten Sie schon? Kokosnussöl Kann auch als Linderung der Symptome von Sodbrennen eingesetzt werden? Ja, in einigen Studien ist bekannt, dass diese Art von Öl entzündungshemmende Substanzen enthält, die dazu beitragen können, die Immunität gegen fremde Bakterien und Substanzen von außen zu erhöhen.
Es ist einfach, Sie müssen nur einen Teelöffel Kokosnussöl zu warmem Tee, warmer Schokolade oder sogar zu Ihrer warmen Suppe hinzufügen. Die Verwendung dieses Öls muss jedoch in Betracht gezogen und auf nur 2 Esslöffel pro Tag begrenzt werden. In dem Artikel wirkt Kokosöl auch als Abführmittel. Zu viel Gebrauch kann also Durchfall verursachen.
