Inhalt:
- Medizinisches Video: Der Bodyscanner mit Marc Bator | Verstehen Sie Spaß?
- Ist mein Sexualtrieb normal?
- Wie kontrolliert man den übermäßigen sexuellen Appetit?
- 1. Beratung
- 2. Sport
- 3. Suchen Sie nach neuen Aktivitäten
- 4. Vermeiden Sie Alkohol zu trinken
Medizinisches Video: Der Bodyscanner mit Marc Bator | Verstehen Sie Spaß?
Haben Sie in letzter Zeit einen übermäßigen sexuellen Appetit verspürt? Die Leidenschaft ist so groß, vielleicht bis Sie Schwierigkeiten haben, sie zu bekämpfen oder zu unterdrücken. Oder hat sich Ihr Partner vielleicht über Ihr Problem beschwert? Nehmen Sie es ruhig, auch wenn es scheint, dass übermäßiger sexueller Appetit so schwer zu unterdrücken ist, dass Sie wirklich lernen können, ihn zu kontrollieren. Überprüfen Sie die folgenden Tipps.
Ist mein Sexualtrieb normal?
Bevor Sie lernen, den Sexualtrieb zu kontrollieren, sollten Sie zuerst verstehen, wie der normale Sexualtrieb aussieht. Wie ein Experte für Sexualpsychotherapie und Beratung aus den Vereinigten Staaten, Dr. Ian Kerner, erklärte, sind die normalen Standards für jede Person grundsätzlich unterschiedlich. Es gibt Leute, die jeden Tag Sex haben wollen. Es gibt jedoch auch diejenigen, die selten Sex wollen.
Was jedoch ein Problem sein sollte, ist, wenn Sie plötzlich eine ziemlich deutliche Veränderung Ihrer Libido oder Ihres sexuellen Appetits feststellen. Ob es zu hoch oder zu niedrig ist. Sie schauen sich beispielsweise nur ein- oder zweimal in der Woche Pornografie an, aber jetzt können Sie sie jeden Tag zweimal ansehen.
Es gibt mehrere Gründe, warum der Sexualtrieb einer Person übermäßig sein kann. Eine davon sind psychische Störungen wie übermäßiger Stress, Depressionen oder Sexualmanöver. Beachten Sie, dass Sie auch die folgenden Symptome auftreten.
- Also haben Sie mehr Sex, schauen Sie sich Pornografie an oder masturbieren Sie selbst wenn Sie es später bereuen.
- Fühlen Sie sich verärgert, wütend oder verärgert, wenn Sie Ihre Wünsche nicht auslassen können.
- Machen Sie Sex als Ausgang für Emotionen, Stress, Angst oder sich einsam zu fühlen.
- Vernachlässigen Sie Verantwortlichkeiten wie Schule, Arbeit oder Familie für Sex.
Wie kontrolliert man den übermäßigen sexuellen Appetit?
Wenn Sie Symptome eines übermäßigen sexuellen Appetits zeigen, ist es jetzt an der Zeit, Ihre Denkweise und Ihr Verhalten zu ändern, um gesünder zu sein. Hier können Sie Ihren Sexualtrieb kontrollieren.
1. Beratung
Wenn übermäßiger sexueller Appetit Ihren Verstand oder Ihre täglichen Aktivitäten gestört hat, sollten Sie umgehend eine vertrauenswürdige psychologische Beratung in Anspruch nehmen. Scheuen Sie sich nicht, einen Psychologen um Hilfe zu bitten, da das Problem des übermäßigen sexuellen Appetits im Allgemeinen sehr häufig ist.
Ein Psychologe oder Therapeut kann Ihnen helfen, die Ursache des Problems zu finden und Ihre Denkweise zu ändern. Sie lernen verschiedene Techniken, um ungesundes sexuelles Verhalten zu vermeiden. Möglicherweise werden Ihnen auch Antidepressiva verschrieben, die Sie entspannter machen.
2. Sport
Um die sexuelle Energie, die in Ihnen wölbt, zu kanalisieren, kann regelmäßige Bewegung die Lösung sein. Durch Training und aktive Bewegung kann der Körper vor Stress geschützt werden, da er den Sexualtrieb nicht überlaufen kann.
Übung kann auch helfen, das Hormon Testosteron oder die männlichen Geschlechtshormone zu nutzen. Der Grund ist, dass dieses Hormon den Blutfluss stärker und das Herz schneller schlagen lässt. Diese Empfindung ist wie Sex. Sie müssen auch nicht ständig an Sex denken, wenn Ihr Testosteron ziemlich intensiv für das Training verwendet wurde.
3. Suchen Sie nach neuen Aktivitäten
Vielleicht haben Sie Durst gehabt, wenn Sie sich mit anderen Menschen verbunden fühlen. Sie denken auch falsch, dass Intimität nur durch Sex mit einem Partner erreicht werden kann. Tatsächlich können Sie auf verschiedene Weise Intimität hinzufügen, z. B. um mit einem Partner ein neues Hobby zu beginnen, z. B. malen oder Karaoke gemeinsam singen.
Wenn Sie noch alleinstehend sind, versuchen Sie, eine neue Aktivität zu finden, die Ihre Zeit beanspruchen und sich jeden Tag konzentrieren kann. Treten Sie beispielsweise einem Sportverein auf dem Campus bei oder gehen Sie an Orte, die Ihnen nicht vertraut sind.
4. Vermeiden Sie Alkohol zu trinken
Vermeiden Sie alkoholische Getränke, solange Sie noch nicht genug haben, um den übermäßigen sexuellen Appetit zu kontrollieren. Alkoholische Getränke können Ihren gesunden Menschenverstand stören. Als Folge davon können Sie in ungesundes sexuelles Verhalten geraten, wie Betrug, kommerzielle Sex-Dienste oder sogar Ihren Partner zum Sex zwingen.
