Inhalt:
- Warum eignet sich Yoga für den Umgang mit vorzeitiger Ejakulation?
- Verschiedene Arten von Yoga-Bewegungen für natürliche Medikamente gegen vorzeitige Ejakulation
- 1. Dhanurasana
- 2. Sarvangasana
- 3. Paschimottanasana
- 4. Bhujangasana
Vorzeitige Ejakulation ist das häufigste sexuelle Problem, das bei den meisten Männern auftritt. Mindestens 1 von 3 Männern hat es einmal im Leben erlebt, insbesondere unter Stress, obwohl dies auch eine Nebenwirkung bestimmter Grunderkrankungen sein kann, wie Diabetes, Bluthochdruck oder Herzkrankheiten. Es gibt viele vorzeitige Ejakulationsmedikamente auf dem Markt, aber der sicherste Weg, sie zu überwinden, besteht darin, Ihren Lebensstil zu ändern, um gesünder zu sein. Einer davon ist Yoga. Ja! Männern geht es gut, um Spaß zu haben.
Warum eignet sich Yoga für den Umgang mit vorzeitiger Ejakulation?
Yoga kann als natürliches Medikament zur vorzeitigen Ejakulation eingesetzt werden, da es effektiv ist, um mit Stress umzugehen, der normalerweise die Hauptursache für vorzeitige Ejakulation ist. Yoga ermöglicht es Ihnen, insgesamt ruhiger zu sein, indem Sie eine Kombination aus Meditation, Atemübungen und Körperentspannungstechniken kombinieren.
Durch Yoga-Übungen lernen Sie, den Atmungsrhythmus mit Bewegung in Einklang zu bringen und Körper, Seele und Geist zu vereinen. Letztendlich hilft Ihnen all dies dabei, andere psychische Probleme zu vermeiden, die häufig vorzeitige Ejakulation auslösen, wie Depressionen und Angststörungen.
Sogar Yogahelfen Sie, die innere Bindung zu Ihrem Partner zu stärken, wenn Sie sich lieben. Die Yoga-Bewegung ist mehr oder weniger am Training der Kraft der Beckenbodenmuskulatur beteiligtIhnen sexuelle Leistung und ein erstaunlicheres Gefühl des Orgasmus geben. Darüber hinaus lernen Sie mit Yoga indirekt, Ihren Geist zu konzentrieren und gleichzeitig Ihre eigenen Reaktionen auf die Umgebung zu steuern. Dadurch können Sie schneller Orgasmen verzögern.
Am Ende ist Yoga eine Form von Herzkreislauf, die die Kraft und Fitness der Herzmuskulatur fördert. Je stärker der Herzmuskel ist, desto glatter wird das Herz, um das Blut im gesamten Körper abzulassen, einschließlich des Penis, um bei Erregung eine Erektion zu erzeugen.
Verschiedene Arten von Yoga-Bewegungen für natürliche Medikamente gegen vorzeitige Ejakulation
Sie können unten eine Reihe von Yoga-Posen mit einem ausgebildeten Yoga-Lehrer ausprobieren. Hier sind vier Yoga-Bewegungen, die sich mit der vorzeitigen Ejakulation bei Männern befassen, wodurch auch das Verlangen nach Liebe wiedererweckt werden kann.
1. Dhanurasana
Dhanurasan oder Bogenhaltung kann die männlichen Fortpflanzungsorgane stimulieren, so dass das Problem der vorzeitigen Ejakulation überwunden und die Intensität des Orgasmus während des Geschlechtsverkehrs erhöht werden kann.
Die Position des Bogens erfolgt durch Liegen auf einem flachen Bett und der Bauch wird zum Drehpunkt. Stellen Sie dann sicher, dass Ihre Füße hüftbreit auseinander sind und Ihre Arme auf Ihrer Seite sein sollten. Heben Sie danach langsam Ihre Beine an und halten Sie Ihre Füße, gefolgt von einer Anhebung der Brust beim Atmen. Die Beine werden dann hochgezogen. Halten Sie diese Position 20 Sekunden lang.
2. Sarvangasana
Sarvangasana ist eine Yoga-Pose, die den ganzen Körper beeinflusst. Auf diese Weise kann die Bewegung das Fortpflanzungssystem nähren und das Spermapotential erhöhen.
Diese Bewegung wird ausgeführt, indem Sie mit den Armen nahe am Körper auf dem Rücken liegen und die Zehen berühren. Heben Sie die Beine mit den Knien an, während Sie atmen. Halten Sie Ihre Hüften mit Ihren Händen, während Sie Ihren Körper so weit wie möglich anheben. Atmen Sie ein paar Mal in dieser Position, senken Sie dann langsam die Beine und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
3. Paschimottanasana
Paschimottanasana ist eine Yoga-Pose, die dazu beitragen kann, die angespannten Beckenmuskeln für längere Zeit zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. Diese Pose beruhigt Sie auch und lindert leichte Depressionen. Diese Bewegung kann Sie auch während des Geschlechtsverkehrs länger halten.
4. Bhujangasana
Bhujangasan oder auch Kobra-Pose genannt, ist eine Yoga-Pose, die vorzeitige Ejakulation überwinden kann. Diese Bewegung wird Ihnen helfen, die Muskeln in der Schulter zu dehnen, die Steifheit des unteren Rückens wird stark verringert und die Arme und Schultern werden gestärkt. Darüber hinaus kann diese Bewegung auch die Flexibilität des Körpers erhöhen.
