Inhalt:
Medizinisches Video: Leute mit versteckter Depression tun diese 6 Dinge | Tippformativ
Der durchschnittliche Indonesier raucht täglich 12,4 Zigaretten. Basierend auf den neuesten Daten aus der Basic Health Research (Riskesdas) von 2013, reichen indonesische aktive Raucher im Alter von 10 Jahren und darüber bis zu 66 Millionen Menschen, das ist das Zehnfache der Gesamtbevölkerung von Singapur!
Noch erstaunlicher ist, dass die Zahl der Todesopfer durch das Rauchen in Indonesien jährlich 200.000 Fälle erreicht hat.
Obwohl die meisten toxischen Wirkungen des Rauchens auf eine Reihe anderer chemischer Bestandteile einer Zigarette zurückzuführen sind, ist die Abhängigkeit von Zigaretten und Tabak eine pharmakologische Wirkung von Nikotin.
Wie funktioniert Nikotin?
Wenn eine Person Zigarettenrauch einatmet, wird Nikotin aus Tabak destilliert und von Rauchpartikeln in die Lunge transportiert, die dann schnell in die Lungenvene der Lunge aufgenommen wird.
Als Nächstes gelangen die Nikotinpartikel in den arteriellen Kreislauf und bewegen sich in Richtung Gehirn. Nikotin wird leicht in Hirngewebe fließen, wo diese Partikel an nAChRs-Rezeptoren binden und ionotrope Rezeptoren (ligandengesteuerte Ionenkanäle) öffnen, um zu ermöglichen, dass Kationen wie Natrium und Calcium als Reaktion auf stärker bindende chemische Botenstoffe wie Neurotransmitter durch die Membran gelangen .
Einer dieser Neurotransmitter ist Dopamin, das Ihre Stimmung verbessern und den Genuss aktivieren kann. Dieser Effekt von Nikotin in Tabak ist der Hauptgrund dafür, dass Tabak und Zigaretten sehr süchtig machen.
Nikotinabhängigkeit beinhaltet Verhalten und physiologische Faktoren. Verhalten und Hinweise, die mit dem Rauchen in Zusammenhang stehen können, sind:
- Bestimmte Zeiten an einem Tag, z. B. Rauchen, während Sie Kaffee und Frühstück trinken oder während der Arbeitspausen
- Nach dem essen
- Begleitet von alkoholischen Getränken
- Bestimmte Orte oder bestimmte Personen
- Beim anrufen
- Unter Druck oder wenn Sie sich traurig fühlen
- Sehen Sie, wie andere Menschen rauchen oder Zigaretten riechen
- Beim Fahren
Anzeichen und Symptome einer Nikotinsucht
Bei manchen Menschen kann Rauchen sehr schnell zu einer Nikotinabhängigkeit führen, selbst wenn sie nur in geringen Mengen konsumiert wird. Hier sind einige Anzeichen und Symptome einer Nikotinsucht:
- Ich kann nicht aufhören zu rauchen. Obwohl Sie mehrmals versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören.
- Sie erleben "Entlassung", wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Alle Raucherentwöhnungsversuche, die Sie unternommen haben, führen zu Anzeichen und Symptomen, sowohl zu körperlichen als auch zu Stimmungsschwankungen, wie starkes Verlangen, Angst und Nervosität, Reizbarkeit oder Ärger, Angst, Konzentrationsstörungen, Depressionen, Frustration, Wut, erhöhter Hunger , Schlaflosigkeit und Verstopfung oder sogar Durchfall.
- Rauchen Sie trotz gesundheitlicher Probleme. Obwohl bei Ihnen bestimmte Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit dem Herzen oder der Lunge diagnostiziert wurden, können und / oder können Sie nicht aufhören.
- Es geht Ihnen mehr darum, rauchen zu können, als soziale oder Freizeitaktivitäten auszuüben. Möglicherweise ziehen Sie es vor, aufgrund der Rauchverbotsregeln des Restaurants überhaupt kein Restaurant zu besuchen, oder ziehen Sie es vor, nicht mit Nichtrauchern zusammen zu sein, da Sie in einer Situation oder an einem bestimmten Ort nicht rauchen können.
Gibt es wirksame Behandlungen, um die Nikotinsucht zu überwinden?
Zusätzlich zu den gesünderen Änderungen des Lebensstils werden die folgenden Methoden erwiesen, um Ihre Abhängigkeit von Nikotin zu behandeln:
Alternative Produkte für Nikotin
Oder besser bekannt als NRT (Nikotin Replacement Therapy). Zum Beispiel Nikotingummi oder Nikotinpflaster. Diese Therapie unterstützt Ihre Nikotinbedürfnisse, um den "Sakaw" -Effekt der Raucherentwöhnung zu lindern. Diese Produkte erzeugen physiologische Veränderungen, die erträglicher sind als die systemischen Wirkungen von Produkten auf Tabakbasis, und versorgen die Benutzer im Allgemeinen mit viel geringeren Nikotingehalten als eine Zigarette.
Diese Art der Therapie hat das Potenzial für Nebenwirkungen eines geringen Nikotinmissbrauchs, da sie nicht die angenehmen und beruhigenden Wirkungen hervorrufen, die Sie mit Tabakerzeugnissen erzielen können. NRT enthält auch keine krebserregenden Verbindungen und Schadstoffe, die üblicherweise mit Zigarettenrauch verbunden sind.
Verschreibungspflichtige Arzneimittel (Bupropion und Vareniclin)
Bupropion ist ein Antidepressivum, das auch dazu verwendet werden kann, um das Rauchen zu beenden. Bupropion enthält kein Nikotin, kann jedoch den Wunsch des Patienten nach Rauchen überwinden. Bupropion wird häufig für 7-12 Wochen angewendet, beginnend 1-2 Wochen vor dem Rauchen. Dieses Medikament kann verwendet werden, um die Raucherentwöhnung für bis zu sechs Monate aufrechtzuerhalten. Mögliche Nebenwirkungen sind Schlaflosigkeit und trockener Mund.
Vareniclin ist ein Medikament, das die Abhängigkeit des Gehirns von Nikotin anspricht, indem es die Nikotinzufuhr blockiert, bevor es die Gehirnmembran erreicht und das Rauchen verliert. Viele Studien haben gezeigt, dass Vareniclin Menschen beim Aufhören mit dem Rauchen effektiver hilft, da dieses Tablettenpräparat Dopamin erfolgreich anregt, Nikotinrezeptoren für die Arbeit abzufangen. Vareniclin reduziert die Anzeichen und Symptome von Nikotin und das Verlangen, wodurch ein totaler Rückfall verhindert werden kann. Dieses Medikament kann auch die Wirkungen von Nikotin blockieren, selbst wenn Sie erneut rauchen.
LESEN SIE AUCH:
- Zigaretten können einen Schlaganfall auslösen. Der Grund ...
- Eine einzigartige Alternative zur Raucherentwöhnung: Akupunktur
- Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwierig, aber nicht unmöglich!
