Inhalt:
- Medizinisches Video: Angst vor Spinnen besiegen: Selbstversuch | Galileo | ProSieben
- Was ist eine Spinnenphobie?
- Was sind die Symptome einer Spinnenphobie?
- Was ist die Ursache?
- Wie gehst du damit um?
Medizinisches Video: Angst vor Spinnen besiegen: Selbstversuch | Galileo | ProSieben
Phobien werden oft als ein Gefühl exzessiver Angst vor etwas verstanden, das normalerweise keinen Sinn macht. Ob es sich um einen Ort, eine Situation, einen Gegenstand, um ein Lebewesen handelt. Möglicherweise hören Sie jemanden, der eine hohe Phobie, einen dunklen Raum oder einen kleinen Raum hat. Wussten Sie, dass jemand eine Spinnenphobie hat?
Was ist eine Spinnenphobie?
Arachnophobie oder Spinnenphobie ist eine Angststörung, die dazu führt, dass eine Person bei Spinnentieren übermäßige Angst erlebt. Im Allgemeinen ziehen es viele Menschen vor, Spinnen zu meiden, weil sie sich angewidert fühlen und Angst haben, gebissen zu werden, bis sie als giftig eingestuft werden.
Die normale Angst vor Spinnen unterscheidet sich jedoch von der Angst vor Phobien. Eine Person mit Arachnophobie wird niemals eine Spinne berühren. Lassen Sie sich nicht berühren, schauen Sie sie nur an, vielleicht sind sie verängstigt davongelaufen.
Menschen, die Spinnenphobien sind, zögern auch, Aktivitäten auszuführen, bei denen das Risiko besteht, Spinnen zu treffen. ZB Camping im Freien, bis in den Keller oder in ein Lagerhaus, das mit Spinnweben gefüllt werden kann. Diese Angst wird Menschen mit Arachnophobie immer und überall verfolgen.
Was sind die Symptome einer Spinnenphobie?
Genau wie bei anderen Phobien zeigen auch Menschen mit Arachnophobie beim direkten Umgang mit Spinnen einige Anzeichen und Symptome, wie zum Beispiel:
- Unkontrollierte Angriffe von Angst, Angst und Panik bei der Vorstellung von Spinnen
- Wenn Sie Spinnen sehen, erleben Sie übermäßige Angst, schreien oder flüchten lieber an einen sicheren Ort
- Zitterte am ganzen Körper
- Kalter Schweiß
- Herzklopfen
- Engegefühl in der Brust und Atemnot
- Übelkeit
- Schwindlig
- In Ohnmacht gefallen
Menschen mit Spinnenphobien können nicht alleine mit Spinnen umgehen. Sie werden von anderen abhängig sein, wenn sie Spinnen sehen oder lieber gehen, anstatt sich mit Spinnen zu befassen. Einige Orte, die an Spinnen erinnern, werden ebenfalls vermieden.
Dies unterscheidet sich sicherlich von der Unterhaltung von Spinnen im Allgemeinen. Sie können nicht Schweiß, Herzklopfen, geschweige denn Übelkeit und Atemnot wie bei Menschen mit Spinnenphobien bekommen.
Was ist die Ursache?
Die häufigsten Ursachen für Arachnophobie liegen in der Vergangenheit an Traumata oder schlechten Erfahrungen. Wenn Sie zum Beispiel von einer Spinne gebissen wurden, bis sie verletzt wurde, einen von einer Spinne verursachten Unfall haben, beobachten, wie andere Personen mit einer Spinne schlechte Dinge erleben, sowie verschiedene andere beängstigende Situationen, die mit Spinnen in Verbindung stehen.
Auf der anderen Seite gibt es viele Theorien von Experten, die die Spinnenphobie mit kulturellen Hintergründen in Beziehung setzen. Denn es gibt bestimmte Gebiete, die glauben, dass Spinnen gefährliche und tödliche Tiere sind, die vermieden werden müssen. Werdet endlich Angst vor Spinnen in jemandem.
Wie gehst du damit um?
Diese Art von Phobie ist in zwei Bereiche unterteilt, nämlich spezifische Phobien und komplexe Phobien. Da diese Spinnenphobie nun in die Kategorie der spezifischen Phobien fällt, wird sie häufiger mit kognitiver Verhaltenstherapie behandelt.
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) oder kognitive Verhaltenstherapie ist eine Therapie, bei der negative Anregungen oder Gedanken über Spinnen kontrolliert werden und diese dann langsam durch Vorschläge oder andere sinnvolle Gedanken ersetzt werden.
Zur Optimierung des Prozesses werden zwei Haupttechniken verwendet: kognitive Umgestaltung und systematische Desensibilisierung. Kognitive Umgestaltung ist eine Methode, die Ihnen hilft, die Perspektive von Spinnen so zu verändern, dass sie sie nicht länger als unheimlich betrachten. Während systematische Desensibilisierung eine Entspannungstechnik ist, die darauf abzielt, die Angst gut zu bewältigen.
Es kann auch empfohlen werden, regelmäßig zu Hause Atemübungen und Yoga zu machen. Bei Bedarf können Ärzte Antidepressiva verabreichen, um die Symptome der Spinnenphobie zu lindern. Es ist wichtig zu wissen, dass es sich bei diesem Medikament nicht um eine Langzeitbehandlung handelt, sondern um eine Behandlung, bei der ein Arachnophobie-Patient die gefühlten Symptome nicht kontrollieren kann.
Sie können Spinnenphobien überwinden, indem Sie sich direkt an einen Therapeuten wenden oder sich mit Phobien auskennen. Auf diese Weise kann Ihre Phobie richtig überwunden werden.
