Inhalt:
- Medizinisches Video: 12 Tipps von Neurobiologen, um stets jung auszusehen
- 1. Erfahren Sie mehr über Depressionen
- 2. Hören Sie zu Curhatan Freund, der deprimiert ist
- 3. Unterbrechen Sie die Kommunikation nicht
- 4. Lade Freunde ein, um Hilfe zu suchen
- 5. unterstützt die durchgeführte Behandlung
Medizinisches Video: 12 Tipps von Neurobiologen, um stets jung auszusehen
Depression ist nicht nur ein Moment der Trauer oder der Traurigkeit, sondern eine psychische Störung, die einer besonderen Behandlung bedarf. Leider kann nicht jeder mit einem depressiven Freund umgehen. Diese Unwissenheit führt dazu, dass sich Menschen, die deprimiert sind, allein fühlen und keine Unterstützung von den Menschen bekommen, die ihnen nahe stehen. Darüber hinaus zeigen Betroffene nicht immer deutlich, dass sie depressiv sind. Sie agieren oft vor Menschen.
Was müssen Sie dann tun, wenn Sie wissen, dass Ihre Angehörigen oder Freunde deprimiert sind? Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um einem depressiven Freund zu helfen.
1. Erfahren Sie mehr über Depressionen
Es ist eine gute Idee, sich über psychiatrische Probleme, insbesondere Depressionen, zu informieren, um Ihnen zu zeigen, was Ihre Freunde gerade erleben. Wenn Sie Depressionen studieren, können Sie berücksichtigen, was Sie tun können und was nicht, wenn Sie einem depressiven Freund gegenüberstehen.
2. Hören Sie zu Curhatan Freund, der deprimiert ist
Die einfache Sache, die Sie tun können, ist zu den Freunden zu hören, die deprimiert sind. Vielleicht gehen Sie davon aus, dass das Problem nicht zu groß ist. Sagen Sie jedoch nicht immer: "War es nur so, dass Sie verärgert waren?" Oder "Sie sind einfach zu viel".
Dies liegt daran, dass Menschen mit Depression in der Tat andere psychologische Bedingungen haben als gesunde Menschen. Sie verlieren die Fähigkeit, klar zu denken, Entscheidungen zu treffen und positiv zu sein. So etwas zu sagen, anstatt Freunde, die deprimiert sind, aufzupeitschen, aber es verschlimmert es stattdessen.
Sie sind nur ruhig und hören jedem Wort zu, während Sie durch Umarmungen, Hände oder Umarmungen Unterstützung geben. Sie können Wörter wie "Was auch immer passiert, ich bin hier" oder "Es muss hart sein, oder?" Dadurch fühlen sie sich gehört, unterstützt und nicht allein angesichts der Probleme des Lebens.
3. Unterbrechen Sie die Kommunikation nicht
Depressive Menschen neigen dazu, sich aus der Umwelt zurückzuziehen. Sie bevorzugen die Einsamkeit mit Stille. Dafür müssen Sie die Kommunikation mit Ihrem Freund aufrechterhalten.
Weil einfache Textnachrichten wie "Bist du okay, richtig?" Oder "Ich spiele zu dir, huh?" Kann sich ihre Stimmung verbessern? Ihre Freunde werden sich daran erinnern, dass es immer noch Menschen gibt, die aufrichtig nachdenken und für sich sorgen.
4. Lade Freunde ein, um Hilfe zu suchen
Es ist nicht leicht, Menschen mit Depressionen dazu zu bringen, Hilfe zu suchen. Zum Beispiel durch einen Psychologen oder einen Spezialisten für psychische Gesundheit. Sie gehen davon aus, dass es ihnen gut geht und sie brauchen nur Zeit, um alleine zu sein.
Sie müssen sie jedoch davon überzeugen, dass es nicht schadet, einen Psychologen oder einen Arzt aufzusuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten. Sagen Sie ihnen, dass Depressionen ein gesundheitliches Problem sind, und wenn man sie ignoriert, werden sie die Dinge nicht verbessern.
Wenn nötig, müssen Sie einen depressiven Freund mitnehmen, um medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Besonders, wenn Ihr Freund Anzeichen einer schweren Depression wie drastischen Gewichtsverlust, Selbstverletzung bis zum Gedanken an ein Ende seines Lebens gezeigt hat.
5. unterstützt die durchgeführte Behandlung
Nach Konsultation eines Arztes erhalten Menschen mit Depressionen in der Regel Medikamente und / oder Therapien. Dafür können Sie ihnen helfen, ihre Behandlung regelmäßig durchzuführen. Stellen Sie unter anderem sicher, dass verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung stehen, begleiten Sie sie bei der Durchführung der Therapie, empfehlen Sie Lebensstiländerungen und laden Sie sie ein, dies regelmäßig zu tun überprüfung zum Arzt
Wenn Sie, ein Angehöriger oder ein Familienmitglied Anzeichen von Depressionen oder anderen Symptomen einer psychischen Erkrankung zeigt, Wünsche oder Verhalten zeigt oder Selbstmord begehen wollen, rufen Sie sofort die polizeiliche Notruf-Hotline an110 oder die Suicide Prevention-Hotline(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
