Inhalt:
- Medizinisches Video: Was bestimmt dein Leben - dein Gehirn oder dein Herz?
- Falsche Denkmuster, die die Leute verrückt machen
- 1. Immer auf "die richtige Zeit" warten
- 2. Wenn es nicht funktioniert, wird meine Karriere zerstört
- 3. Glauben Sie daran, dass Sie produktiver sein können, indem Sie mehr Arbeit erledigen
- 4. Seien Sie ängstlich, wenn Sie nicht arbeiten
Medizinisches Video: Was bestimmt dein Leben - dein Gehirn oder dein Herz?
Das falsche Denkmuster ist der Grund, warum sich viele Menschen in Workaholic-Gewohnheiten verfangen, wenn sie versuchen möchten, eine Pause von ihrer Arbeit zu machen. Welche Denkweise lässt dann viele Menschen verrückt werden (Workaholic) und wie man es überwinden kann? Finden Sie die Antworten in diesem Artikel heraus.
Falsche Denkmuster, die die Leute verrückt machen
Obwohl übermäßige Arbeit oft als gut angesehen und sogar geschätzt wird, verursachen Menschen, die außerhalb der normalen Grenzen arbeiten, verschiedene Probleme. Hier sind einige Denkweisen, die eine Menge Leute verrückt machen:
1. Immer auf "die richtige Zeit" warten
Die meisten Workaholics warten oft auf den richtigen Zeitpunkt, um das Amt zu verlassen oder einfach nur eine Pause von einer Würgeaufgabe einzulegen. Leider ist der richtige Zeitpunkt nie gekommen. Anstatt den richtigen Zeitpunkt festzulegen, erhalten Sie immer zusätzliche Projekte oder Aufträge, die Sie dazu ermutigen, länger zu arbeiten.
Lösung: Statt auf den richtigen Zeitpunkt zu hoffen, versuchen Sie, tapfer zu sein. Einige Leute glauben, dass das Ausruhen mehr Arbeit aufbauen wird. Während andere Personen Angst hatten, die einmalige Gelegenheit zu verlieren, als sie aufhörten zu arbeiten.
Wenn Sie der Typ sind, der Angst davor hat, eine goldene Gelegenheit zu verlieren, wenn Sie aufhören zu arbeiten, denken Sie daran, dass das Überspringen einiger Gelegenheiten kein fataler Fehler ist. Es ist in Ordnung, für einen weiteren Sprung zurückzutreten. Denken Sie immer daran, dass Sie beim Rückzug sehr große Möglichkeiten für eine bessere Position nutzen werden.
Wenn Sie die ganze Zeit weiter arbeiten, weil Sie befürchten, dass sich die Arbeit mehr ansammelt, sollten Sie zuerst herausfinden, was Sie wirklich anstreben. Ihre Arbeitsbelastung und Ihre Erwartungen werden also sinnvoller. Bedenken Sie immer, dass das, woran Sie gearbeitet haben, das wert sein muss, was Sie erhalten. Wisse, dass Ruhe deine Arbeit nicht immer multiplizieren wird, solange du deine Zeit handhaben kannst.
2. Wenn es nicht funktioniert, wird meine Karriere zerstört
Für Menschen mit Imposter-Syndrom ist Workaholism die einzige Möglichkeit, ihre Karriere vor Zerstörung zu schützen. Das Imposter-Syndrom selbst ist eine psychische Erkrankung, bei der sich eine Person unwürdig fühlt, um den Erfolg zu erzielen, den er erreicht hat.
Die meisten Menschen mit diesem Syndrom fühlen sich tatsächlich ängstlich, als würden die Menschen eines Tages wissen, dass er nur ein Betrüger ist, der kein Recht hat, all seine Leistungen und Erfolge anzuerkennen. Aus diesem Grund arbeiten viele Menschen mit diesem Syndrom härter, sodass sie nicht als Betrüger betrachtet werden.
Lösung:Um den Karriereerfolg aufrechtzuerhalten, müssen Sie tatsächlich hart arbeiten. Allerdings ist Workaholism, der Sie zu schwer macht, bis zu dem Punkt zu arbeiten, an dem Sie alles vergessen, falsch gedacht.
Überlegen Sie noch einmal genau, was Sie zum Workaholic macht. Denn zu viel Arbeit wird oft als Zeichen der Unfähigkeit verstanden, die Zeit zu managen.
Darüber hinaus kann zu viel Arbeit auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie über unzureichende Organisationsfähigkeiten verfügen, sodass Sie nicht unterscheiden können, bei welchen Dingen Prioritäten gesetzt werden sollten.
3. Glauben Sie daran, dass Sie produktiver sein können, indem Sie mehr Arbeit erledigen
Wenn sie etwas Gefährliches tun, denken viele Leute, dass sie eine gute Wahl sind. Zum Beispiel, wenn Sie fahren, während Sie ein Handy spielen. Wenn Sie während des Fahrens Mobiltelefone spielen können, halten sich manche Leute für großartig, weil nicht jeder es wagen kann. Mit den gleichen Gedanken glauben Workaholics, dass sie weiterhin produktiv arbeiten können, obwohl sich die Arbeit wirklich aufstaut.
Lösung: Denken Sie daran, dass Sie im Allgemeinen dasselbe sind wie Menschen. Wenn Sie zu lange arbeiten, verringert sich die Ausdauer, was wiederum die Arbeitsproduktivität beeinträchtigen kann. Anstatt optimale Ergebnisse zu erzielen, werden die Ergebnisse Ihrer hart erarbeiteten Arbeit oft vergeblich sein. Weil Sie beim Arbeiten nicht optimal sind.
4. Seien Sie ängstlich, wenn Sie nicht arbeiten
Gewöhnt an eine Menge Arbeit, fühlen sich Workaholics normalerweise seltsam, wenn sie eines Tages nicht arbeiten. Nicht selten werden Workaholics von übermäßigen Ängsten überwältigt. Leider interpretieren die meisten diese Angst als Zeichen, dass sie weiter arbeiten müssen. Obwohl das falsch ist.
Lösung: Sie wissen, dass die Angst, die entsteht, wenn Sie nicht arbeiten, nur vorübergehend ist und dass dies normal ist. Ja, Verhaltensänderungen von früher überarbeitetem zum vorübergehenden Stillstand lassen Ihren Körper zu einem Anzeichen von Angst werden.
Diese Angst ist also kein Zeichen dafür, dass Sie die falsche Entscheidung treffen und mehr arbeiten müssen. Halten Sie an Ihrem ursprünglichen Plan fest und lassen Sie Ihre Emotionen von selbst verbessern.
