Inhalt:
- Medizinisches Video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Die Reflexzonenmassage reduziert nachweislich die Ermüdung schwangerer Frauen
- Ist Fußreflexion während der Schwangerschaft sicher?
- Welche Massagepunkte sollten also während der Schwangerschaft vermieden werden?
Medizinisches Video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Wenn Sie wund und müde sind, klingt die Fußreflexion so, als wäre sie die richtige Lösung. Was ist jedoch, wenn Sie schwanger sind? Können schwangere Frauen Fußreflexzonenmassage machen?
Die Reflexzonenmassage selbst ist eine traditionelle Therapie, die seit Jahrhunderten in China ihren Ursprung hat. Durch den Druck auf bestimmte Körperstellen kann die Reflexologie dem Körper gesundheitliche Vorteile bringen. Es wird angenommen, dass die Punkte, die bei einer Reflexzonenmassage durchgezogen werden, eine enge Verbindung zu den Organen im Körper haben.
Die Reflexzonenmassage ist eine der zusätzlichen Therapien, die während des Tages gegeben werden können Schwangerschaftszeit. Die Reflexzonenmassage kann die Beschwerden über die Füße reduzieren, die häufig während der Schwangerschaft auftreten.
Zum Beispiel Fußschmerzen, Krämpfe in den Beinen und geschwollene Beine. Darüber hinaus kann durch Reflexion auch die Belastung für die Gelenke des Körpers verringert, die Durchblutung gefördert und der Entspannungsprozess unterstützt werden, sodass die Schlafqualität verbessert wird.
Die Reflexzonenmassage reduziert nachweislich die Ermüdung schwangerer Frauen
Basierend auf Forschungsergebnissen von Journal für klinische und diagnostische Forschung Experten stellten 2017 fest, dass die Fußreflexzonenmassage das Ermüdungsgefühl der Mutter reduzieren kann.
An der Studie nahmen Hunderte von Frauen im Alter von 18 bis 35 Jahren teil, die zum ersten Mal schwanger waren und zwischen 19 und 29 Wochen im Mutterleib lagen. Die Teilnehmer wurden dann in zwei Teile aufgeteilt, nämlich die Kontrollgruppe, die keine Behandlung erhielt, und die Gruppe, die eine Reflexzonenmassage an den Fußsohlen erhielt.
In dieser Studie wurde fünf Wochen lang zweimal pro Woche eine Fußreflexion durchgeführt. Jede Sitzung dauert 30 bis 45 Minuten. Nach Beendigung der Studie gaben Schwangere, die eine Reflexzonenmassage erhielten, an, dass sich ihre Müdigkeit im Vergleich zu der Gruppe schwangerer Frauen, die keine Fußreflexzonenmassage erhielten, signifikant verringert fühlte.
Ist Fußreflexion während der Schwangerschaft sicher?
Frauen im ersten oder dritten Schwangerschaftsdrittel sollten sicherlich mehr sein Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Reflexzonenmassage machen möchten. Warum ist das so? Dies liegt daran, dass die Betonung bestimmter Punkte des Fußes den Blutfluss in die Gebärmutter erhöhen kann, was zu Veränderungen der hormonellen Reaktionen führt und Uteruskontraktionen auslöst. Dies ist sicherlich eine Gefahr, wenn Sie sich noch im ersten Schwangerschaftsdrittel befinden.
Also erstmal mit fragen Geburtshelfer Um die Sicherheit Ihrer Gebärmutter zu beurteilen, bevor Sie eine Reflexzonenmassage durchführen. Erinnern Sie sich, sagen Sie dem Therapeuten, der Sie massieren wird, dass Sie schwanger sind. Ein ausgebildeter und professioneller Therapeut weiß in der Regel sofort, welche Punkte zu vermeiden sind, wenn die Beine einer schwangeren Frau massiert werden.
Welche Massagepunkte sollten also während der Schwangerschaft vermieden werden?
Wenn der Arzt Ihnen erlaubt hat, Fußreflexionen durchzuführen, schadet es Ihnen nie, sich erneut mit dem Therapeuten über die Punkte zu informieren, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten, da dies das Auftreten von Uteruskontraktionen anregen kann.
Überprüfen Sie das folgende Bild, um die sechs Druckpunkte herauszufinden Dies sollte während der Schwangerschaft vermieden werden, da es Kontraktionen in der Gebärmutter stimulieren kann.
