Inhalt:
- Medizinisches Video: So entstehen Kinder
- Art der Kinderübung nach Alter
- Alter 6-9
- Alter 10-12
- Kombinieren Sie die Übung Ihres Kindes
- Vorteile von Kinderübungen
Medizinisches Video: So entstehen Kinder
Sport ist eine der lustigen Aktivitäten für Kinder mit einer Vielzahl von Vorteilen. Verschwenden Sie nicht die einmalige Gelegenheit, Ihr Kind so früh wie möglich in der Welt des Sports zu unterrichten. Nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für die Ausbildung von Kindern ab dem Alter der Grundschule werden andere Fähigkeiten geboten, über die die Freunde Ihres Kindes möglicherweise nicht verfügen. Welche Kinderübung ist dann für das Schulalter geeignet? Schauen Sie sich die Bewertungen hier an.
Art der Kinderübung nach Alter
Alter 6-9
Die Aufmerksamkeitsspanne von Kindern im Alter von 6-9 Jahren ist noch immer gering. Es ist schwieriger, Anweisungen zu geben, die zu kompliziert sind. Kinder brauchen kurze, klare Anweisungen. Sport, der besondere Strategien erfordert, ist für Kinder immer noch schwer zu verstehen, sodass er verwirrt wird. Passen Sie auch die motorischen Fähigkeiten von Kindern in diesem Alter an. Zu den möglichen Sportarten gehören:
- Weglaufen
- Ball spielen
- Gymnastik / Gymnastik
- Schwimmen
- Kampfkunst
Konzentrieren Sie sich in diesem Alter auf die richtigen Techniken und Bewegungen. Die richtigen Techniken und Bewegungen sind sehr wichtig als Grundlage, bevor Kinder andere Aspekte wie Geschwindigkeit und Kraft schärfen. Mit den richtigen Techniken und Bewegungen werden Kraft und Geschwindigkeit folgen.
Alter 10-12
Wenn Sie auf dieses Zeitalter treten, sind die motorischen Fähigkeiten, die Denkfähigkeit und die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen, alle besser als 6-9 Jahre. Kinder können auch Anweisungen befolgen, die zunehmend komplizierter werden und sich an sie gut erinnern können. Tatsächlich haben Kinder begonnen, sich beim Spielen über bestimmte Strategien Gedanken zu machen.
Mit dieser Bedingung können Kinder kompliziertere Sportarten ausüben. Sowohl in Bezug auf Anweisungen als auch auf Bewegungen. Sport für Kinder in diesem Alter gehören:
- Fußball
- Basketball
- Volleyball
- Badminton
- Baseball oder Softball
Die genannten Sportarten sind Sportarten, die zunehmend komplexer werden und Kinder benötigen, um mit Freunden oder Mitspielern zu interagieren.
Nun, die Art der Kinderübung mit Kontakt zwischen diesen Spielern erfordert Reife und Reife. Warum? Dieser Sport ist anfällig für körperlichen Kontakt. Ein Kind könnte beispielsweise getroffen werden, über das Bein eines Freundes stolpern oder seinen Freund möglicherweise versehentlich verletzen.
Ohne ausreichende Reife wird es Ihrem Kind schwer fallen, seine Gefühle zu kontrollieren.Je älter das Alter ist, desto besser kann das Kind sein Ego gut positionieren.
Kombinieren Sie die Übung Ihres Kindes
Obwohl dem Kind im Alter von 10-12 Jahren empfohlen wird, andere als die vorherigen Sportarten zu betreiben, bedeutet dies nicht, dass Sie alle Sportaktivitäten beenden müssen, die zuvor ausgeführt wurden. Sie können es mit einer neuen Art von Übung anpassen, wenn Sie die Art der Übung wirklich vorher weiter unterrichten möchten.
Zum Beispiel unterrichten Sie aus Ihrer Kindheit Schwimmen. Treten Sie auf das Alter von 10-12 Jahren ein und stellen Sie sich anderen Sportarten wie Basketball, Badminton oder Kampfsport vor.Wenn man sich nur auf eine Sportart konzentriert, werden die Fähigkeiten der Kinder eingeschränkt, es kommt zu Langeweile und sogar zu Stress.
Je reifer das Kind das Alter von 12 Jahren erreicht (Mittelschule und Gymnasium), können alle Sportarten die beste Wahl für Kinder sein. Mit einer Notiz können Kinder ihre Fähigkeiten im Sport genießen und entwickeln.
Vorteile von Kinderübungen
Die gesundheitlichen Vorteile von Sportarten seit der Kindheit sind:
- Verringerung der Gefahr von Übergewicht oder Übergewicht.
- Verbessern Sie die Fitness von Kindern. Während des Trainings arbeiten Herz und Lunge des Kindes aktiver, so dass die Funktionen der beiden Organe effektiver sind.
- Löst das Wachstum von Knochen und Muskeln von Kindern aus.
- Verbessert die Körperkoordination und das Gleichgewicht.
- Verhindern Sie Kinder vor Stoffwechselkrankheiten, die durch Bewegungsmangel verursacht werden.
- Bilden Sie die ideale Haltung des Kindes.
- Bietet aktive Lebensgewohnheiten, so dass Kinder bei Erwachsenen häufiger an aktiven Sportarten interessiert sind.
Neben Gesundheitsleistungen sind soziale und psychologische Vorteile, wenn das Kind so früh wie möglich aktiv ist:
- Kinder besser schärfen und Anweisungen befolgen.
- Kindern helfen zu lernen, gemeinsam zu führen, zu arbeiten und Teil eines Teams zu werden.
- Kinder verständlich zu machen, bedeutet zu gewinnen und zu verlieren.
- Die akademischen Fähigkeiten von Kindern verbessern. Übung erfordert das Auswendiglernen, Wiederholen und Lernen, damit das Gehirn des Kindes aktiver wird.
- Die sozialen Fähigkeiten von Kindern verbessern. Wenn Sie sich einer Sportmannschaft anschließen, haben Kinder die Möglichkeit, neue Menschen kennenzulernen und Beziehungen zu knüpfen.
- Verbesserung der Kinderdisziplin Durch den Trainingsplan wird jede Anweisung die Disziplin des Kindes bestimmen.
