Inhalt:
- Medizinisches Video: Baby Erkältung, Husten, Schnupfen, was Hilft ? Hebammentipps
- 1. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife
- 2. Reinigen Sie das Haus und seinen gesamten Inhalt, nicht nur den Boden fegen
- 3. Gläser, Teller und anderes Geschirr trennen
- 4. Jeden Tag Obst servieren
- 5. Durch die Linderung von Stress können Husten und Erkältungen bei Kindern vertrieben werden
- 6. Stellen Sie sicher, dass das Kind genug schläft
- 7. Probiotische Aufnahme geben
Medizinisches Video: Baby Erkältung, Husten, Schnupfen, was Hilft ? Hebammentipps
Es gibt viele Ursachen für Husten und Erkältungen bei Kindern. Von Kindern ausgehend, sind sie nicht besonders gut in der Aufrechterhaltung der Sauberkeit, ein dichtes Maß an Aktivität, so dass der Widerstand des Körpers reduziert wird, bis er sich bei Freunden in der Schule Grippe fängt.
Obwohl dies häufig der Fall ist, können Eltern Husten und Erkältungen bei Kindern vorbeugen. Die Methode ist ziemlich einfach, folgen Sie den folgenden acht Schritten.
1. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife
Lassen Sie sich nie müde, Kinder daran zu erinnern, sich die Hände mit Seife zu waschen, bevor Sie essen, nach dem Spielen spielen, von der Schule nach Hause gehen und andere.
Die Eltern müssen sich auch regelmäßig die Hände waschen, insbesondere vor der Zubereitung von Speisen für Kinder und nach Reisen außerhalb des Hauses.
2. Reinigen Sie das Haus und seinen gesamten Inhalt, nicht nur den Boden fegen
Das Kehren und Wischen scheint für jeden in seinem Haus eine tägliche Aktivität zu sein. Fegen und Wischen reicht jedoch nicht aus. Daniel Frattarelli, ein Experte und Mitglied der American Academy of Pediatrics, erklärt in Elternzeitschrift dass viele Keime an unerwarteten Orten gefunden werden und wir oft berühren. Zum Beispiel TV-Fernbedienung, Kinderpuppe, und Kühlschrank Türgriffe.
3. Gläser, Teller und anderes Geschirr trennen
Wenn Sie krank sind, verwenden Sie bewusst ein Trinkglas, das sich von anderen Familienmitgliedern unterscheidet. Was ist dann mit deinem Kind? Bringen Sie ihm bei, dass Sie Gläser, Teller und andere Essgeräte verwenden, wenn er krank ist, damit sie nicht zu den Menschen zu Hause übertragen werden.
Verwenden Sie ggf. Etiketten oder Markierungen, um jedes Ess- und Trinkgerät zu kennzeichnen.
4. Jeden Tag Obst servieren
Es gibt viele Kinder, die sich aus verschiedenen Gründen sehr faul fühlen, Obst zu essen. Aber viele Kinder sind faul, nicht weil sie es nicht mögen, sondern weil sie faul sind, es zu verarbeiten. Zum Beispiel müssen Sie die Haut öffnen oder schälen und die Samen entfernen.
Der Einfachheit halber können Sie es in kleine Stücke schneiden. Sie müssen das Kind nicht darum bitten, es auszugeben. Nur ein paar Stücke sind jeden Tag viel besser, als einmal pro Woche Obst zu essen. Der Schlüssel ist, Kinder dazu zu bringen, Obst zu essen.
Stellen Sie sicher, dass es Obstvariationen gibt. Zum Beispiel ist heute Mango, morgen ist Apfel und so weiter. Jede Frucht hat ihre eigenen einzigartigen Vorteile. Zum Beispiel haben rote Früchte wie Semangga und Wein Lycopin Antioxidans den Auswirkungen der verwendeten Radikale entgegenwirken. Orange und gelbe Früchte haben Beta-Carotin, das in umgewandelt wird Vitamin A und kann das Immunsystem stärken und gesunde Augen und Haut erhalten.
5. Durch die Linderung von Stress können Husten und Erkältungen bei Kindern vertrieben werden
Stress ist nicht nur für die psychische Gesundheit schädlich, sondern kann auch die Arbeit des Immunsystems des Kindes behindern. Warum ist das so? Bei Stress schüttet der Körper viel Cortisol und Adrenalin.
Diese Hormone können die Atemjagd bewirken, das Herz schlägt schneller und der Blutdruck steigt. Dieser Zustand ist nicht gut, wenn er weiterhin auftritt, weil er Kinder anfälliger für Krankheiten machen kann, die bei Kindern Husten und Erkältungen verursachen.
Stellen Sie also sicher, dass Sie immer aufpassen Stresssymptome bei Kindern und hilf ihm mit Stress umzugehen.
6. Stellen Sie sicher, dass das Kind genug schläft
Die Entwicklung des Kindes wird durch die Schlafqualität beeinflusst. Schlechter und unzureichender Schlaf kann die Ermüdung erhöhen und die Arbeit des Immunsystems bei Kindern beeinträchtigen.
Stellen Sie daher sicher, dass Sie jeden Tag genug schlafen. Halten Sie das Kind von Dingen fern, die den Schlaf eines Kindes nachts stören können. Zum Beispiel Fernsehen das Spiel, Comics und Handphone.
7. Probiotische Aufnahme geben
Probiotika in Lebensmitteln und Getränken enthalten viele gute Bakterien, die den Verdauungstrakt unterstützen. Es zeigt sich jedoch, dass es nicht nur für die Verdauung von Vorteil ist. Probiotika stimulieren auch die Immunreaktion im Körper und beugen Pilzinfektionen vor, um Infektionen der Atemwege des Kindes zu verhindern.
Probiotika optimieren sogar Schilddrüsenhormone, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Körpers spielen. Probiotika sind normalerweise in fermentierten Lebensmitteln oder Getränken enthalten, einschließlich Tempeh, Miso, Joghurt und Kimchi.
