Inhalt:
- Medizinisches Video: 5 empfehlenswerte Tees zum Abnehmen
- Vorteile von Oolong-Tee für die Gesundheit
- 1. Schärfen Sie das Gehirn
- 2. Verbessern Sie das Gedächtnis
- 3. Die Herzgesundheit erhalten
- 4. Vermeiden Sie Hohlräume
- 5. Pflegen Sie gesunde Haut
- 6. Gewicht verlieren
- 7. Krebs vorbeugen
- 8. Verringerung der Gefahr von Rheuma
- 9. Halten Sie den Blutzuckerspiegel aufrecht
- 10. Bakterien bekämpfen
Medizinisches Video: 5 empfehlenswerte Tees zum Abnehmen
Es gibt viele Teesorten, von denen jede ihre eigenen gesundheitlichen Vorteile hat. Eine Art Tee, die bei Tee-Liebhabern beliebt ist, wenn sie sich am Nachmittag entspannen, ist Oolong-Tee. Oolong-Tee ist ein Tee aus Pflanzen Camellia sinensis. Was sind die Vorteile von Oolong-Tee für die Gesundheit?
Vorteile von Oolong-Tee für die Gesundheit
Oolong-Tee hat viele Nährstoffe und auch bioaktive Komponenten wie Fluorid, Antioxidantien und Flavonoide. Hier sind einige der Vorteile von traditionellem chinesischem Tee, den Sie vermissen werden.
1. Schärfen Sie das Gehirn
Oolong-Tee kann das Gehirndenken und die kognitiven Fähigkeiten verbessern. Denn der Oolong-Tee enthält Koffein, das das zentrale Nervensystem des Gehirns stimuliert.
Der Konsum von Koffein ist auch mit einem verringerten Risiko für die Alzheimer- und Parkinson-Krankheit verbunden. Mehrere Studien haben gezeigt, dass der langfristige Konsum von Koffein einen schützenden Effekt auf das Risiko der Entwicklung von Alzheimer und Parkinson hat. Andere Studien zeigen auch, dass Koffeinkonsum den durch Alterung verursachten Prozess der Gehirnfunktion verlangsamen kann.
2. Verbessern Sie das Gedächtnis
Eine im Jahr 2004 durchgeführte Studie hat gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von Oolong-Tee neben der kognitiven Funktion das Langzeitgedächtnis verbessern kann. Oolong-Tee kann die Aktivität von Acetylcholinesterase hemmen, einem Enzym, das geschwächte Gehirn-Neurotransmitter im Zustand der Alzheimer-Krankheit abbaut.
3. Die Herzgesundheit erhalten
Einige Studien zeigen, dass die Vorteile von Oolong-Tee Herzinfarkten und koronaren Herzkrankheiten vorbeugen können. Die Studie von Peters (2001) zeigt, dass das Risiko eines Herzinfarkts bei den Studienteilnehmern um 11 Prozent gesunken ist, nachdem täglich drei Tassen Oolong-Tee getrunken wurden.
Oolong-Tee soll auch bei der Senkung des schlechten Cholesterins von LDL von Nutzen sein.
4. Vermeiden Sie Hohlräume
Diese Tasse traditionellen Tees enthält Fluoride und Antioxidantien, die die Zahngesundheit erhalten können. Darüber hinaus enthält der Oolong-Tee auch antibakterielle Wirkstoffe, die zur Verhinderung von Hohlräumen und zur Verringerung des Speichelgehalts beitragen können, wodurch die Stärke der E-Mail (Außenschicht) der Zähne erhalten bleibt.
5. Pflegen Sie gesunde Haut
Durch das sorgfältige Trinken dieses Tees können die Symptome einer Dermatitis gelindert werden, wie aus einer Uehara-Studie aus dem Jahr 2001 hervorgeht. Die Studie ergab, dass Oolong-Tee und grüner Tee die Reaktion einer allergischen Dermatitis lindern können, nachdem sie eine Woche lang ein Glas täglich eingenommen hatten. Darüber hinaus kann Oolong-Tee auch das Hautkrebsrisiko senken.
6. Gewicht verlieren
Wie grüner Tee enthält Oolong-Tee Katechine, Substanzen, die den Fettgehalt reduzieren und den Stoffwechsel erhöhen. Oolong-Tee ist sicherer als Gewichtsabnahme-Pillen.
7. Krebs vorbeugen
Oolong-Tee hat hohe Antioxidantien, die dem Körper helfen können, krebsfreie freie Radikale zu bekämpfen. Polyphenole in diesem Tee können auch dazu beitragen, die Wachstumsrate von Krebszellen zu reduzieren. Untersuchungen zeigen, dass die Vorteile von Oolong-Tee hauptsächlich eine Rolle bei der Vorbeugung von Ovarialkarzinom spielen, das Nicht-Schließen jedoch andere Krebsarten verhindern kann.
8. Verringerung der Gefahr von Rheuma
Die Antioxidantien in diesem Tee können Rheuma vorbeugen. Nach Khan (2004) ist das Risiko für Rheuma bei Menschen, die drei Gläser Tee pro Tag trinken, viel geringer als diejenigen, die diesen Tee noch nie konsumiert haben.
9. Halten Sie den Blutzuckerspiegel aufrecht
Oolong-Tee kann zur Stabilisierung des Blutzuckers bei Diabetikern beitragen. Daher können Sie diesen Tee zusätzlich zu den von Ihrem Arzt verschriebenen Diabetes-Medikamenten zu einer alternativen Therapie machen.
10. Bakterien bekämpfen
Oolong-Tee hat eine antiseptische und antibakterielle Wirkung, die dem Körper helfen kann, Bakterien zu bekämpfen. Oolong-Tee hat eine schützende Wirkung auf Salmonellen, E. coli, Pseudomonas und andere. Dieser Tee enthält auch Probiotika, die für die allgemeine Körpergesundheit gut sind.
