Inhalt:
- Medizinisches Video: Warum Isoglucose krank macht - Gut zu wissen
- Was ist Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt?
- Was sind die Gefahren von Maissirup mit hohem Fructoseanteil?
- 1. Erhöht das Risiko von Fettleibigkeit
- 2. Erhöht das Risiko für Diabetes
- 3. Erhöhen Sie andere gesundheitliche Probleme
Medizinisches Video: Warum Isoglucose krank macht - Gut zu wissen
Trinken Sie gerne süße Getränke in Packungen oder alkoholfreien Getränken? Diese Getränke enthalten normalerweise künstliche Süßstoffe, sogenannten Maissirup mit hohem Fruchtzuckeranteil. Nun, dieser Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt macht das Getränk schlecht für die Gesundheit. Was sind die Gefahren von Maissirup mit hohem Fructoseanteil?
Was ist Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt?
Hohe Fruktose oder Maissirup mit hohem Fructosegehalt (HFCS) ist ein künstlicher Süßstoff aus Maissirup. Sie werden diesen Namen oft sehen, wenn Sie die Zutaten in der Verpackung von Lebensmitteln oder alkoholfreien Getränken sehen.
In Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthält es Kohlenhydrate mit einer Zusammensetzung aus 50% Glucose und 50% Fructose. Glukose ist die einfachste Form von Kohlenhydraten und die Hauptenergiequelle für den Körper. Glukose kann von jeder Körperzelle sehr einfach verwendet werden.
Dagegen ist Fruktose eine Art von Kohlenhydraten, die normalerweise in Früchten vorkommen. Fruktose, die in Maissirup mit hohem Fructoseanteil enthalten ist, wird vom Körper in Fett umgewandelt und in Form von Glykogen in der Leber gespeichert. Falls vom Körper benötigt, wird dieses Glykogen in Glukose umgewandelt, die als Energie verwendet wird.
Fruktose ist eigentlich nicht schädlich für den Körper. Maissirup mit hohem Fructosegehalt fügt Ihrem Körper jedoch normalerweise eine übermäßige Fructoseaufnahme hinzu. Dies macht den Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt für den Körper schädlich, wenn er zu viel konsumiert wird.
Was sind die Gefahren von Maissirup mit hohem Fructoseanteil?
Leider enthalten die von Ihnen konsumierten Erfrischungsgetränke normalerweise Süßungsmittel aus Maissirup mit hohem Fruchtzuckeranteil. Nicht nur ein bisschen, der Gehalt an Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt in Erfrischungsgetränken kann sehr hoch sein, so dass sich dies negativ auf den Körper auswirkt.
Einige der Gefahren von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt für die Gesundheit sind:
1. Erhöht das Risiko von Fettleibigkeit
Grundsätzlich kann der Konsum von süßen Speisen oder Getränken in übermäßigen Mengen das Fettleibigkeitsrisiko erhöhen. Darüber hinaus ist der Konsum von süßen Getränken mit viel Fruchtzucker-Maissirup.
Wie bereits erwähnt, kann der Konsum von Maissirup mit hohem Fructoseanteil eine übermäßige Fructoseaufnahme im Körper bewirken. Dort wird überschüssige Fruktose dann in Form von Fett im Körper gespeichert. Dies liegt daran, dass Fructose in der Leber metabolisiert wird. Dieser Prozess kann sicherlich zu einer Fettansammlung im Körper führen, was zu Gewichtszunahme und sogar zu Fettleibigkeit führt.
Eine andere Theorie besagt auch, dass Gewichtszunahme durch Fructose verursacht wird, die die Produktion von Insulin und Leptin nicht stimuliert. Wo, beide sind diejenigen, die helfen, Körpergewicht und Nahrungsverbrauch zu regulieren.
2. Erhöht das Risiko für Diabetes
Übermäßiger Maissirup mit hohem Fructoseanteil kann die Fettansammlung im Bauchraum erhöhen und Insulinresistenz verursachen. Beides kann später dazu führen, dass Sie an Diabetes mellitus Typ 2 leiden.
Regelmäßiger Konsum von Maissirup mit hohem Fructoseanteil kann dazu führen, dass Insulin nicht richtig auf den Kohlenhydratkonsum anspricht. Daher sind Körperzellen weniger in der Lage, Kohlenhydrate zu metabolisieren und zu verdauen. Wenn dies über einen längeren Zeitraum geschieht, kann dies zu einem Anstieg des Insulinspiegels und des Blutzuckers führen.
3. Erhöhen Sie andere gesundheitliche Probleme
Der Konsum von Maissirup mit hohem Fructosegehalt ist auch mit vielen anderen Erkrankungen, wie z. B. dem Reizdarmsyndrom, dem metabolischen Syndrom, Herzerkrankungen und einigen Krebsarten, verbunden. Übermäßige Fruktose im Körper verursacht nachweislich Entzündungen und kann einige dieser Erkrankungen verursachen. Hohe Insulinspiegel, die durch den Konsum von überschüssiger Fructose verursacht werden, können auch das Tumorwachstum auslösen.
