Inhalt:
- Medizinisches Video: Krätze erkennen und behandeln | Visite | NDR
- Was ist Diätschönheit?
- Ist diese Diät wirksam?
- Was sind die Gefahren der Dornröschen-Diät für die Gesundheit?
- 1. Risiko einer chronischen Krankheit
- 2. Depression
- 3. Überdosierung von Schlaftabletten
- 4. Tod
Medizinisches Video: Krätze erkennen und behandeln | Visite | NDR
Es gibt keine schnelle und sofortige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Um ein ideales Körpergewicht zu erreichen, benötigen Sie eine Strategie, die sicher, gesund und in Übereinstimmung mit der Funktionsweise Ihres Körpers ist. Leider nehmen viele Menschen immer noch fälschlicherweise ungesunde Ernährungsgewohnheiten an, darunter auch Diät Dornröschen oder Dornröschen.
Menschen, die die Sleeping Beauty-Diät einnehmen, versuchen so lange wie möglich zu schlafen, damit sie nicht essen müssen. Dieses Diätmuster ist sehr gefährlich. Es ist eine Verschwendung, diese Diät anzuwenden und sogar den Tod zu verursachen. Beziehen Sie sich direkt auf die vollständige Erklärung dieser tödlichen Diät.
Was ist Diätschönheit?
Die Dornröschen-Diät ist ein Gewichtsabnahme-Trend, der von Frauen mit Essstörungen wie Anorexie populär gemacht wird. Das Konzept ist, dass Sie "Winterschlaf" haben oder so lange wie möglich schlafen müssen. Auf diese Weise fühlen Sie sich nicht hungrig und essen schließlich nicht.
In extremen Fällen nehmen Personen mit dieser Diät auch Schlafmittel ein, damit sie bis zu 20 Stunden schlafen können.
Tatsächlich wurde diese Diät erstmals von einem klinischen Psychologen und Experten für Schlafmuster und gesunde Essgewohnheiten eingeführt, nämlich Michael Breus, Ph.D. Anfangs bestand das von Michael Breus empfohlene Ernährungsmuster aus einem ausreichenden Schlaf, der täglich sieben bis neun Stunden beträgt. Laut Michael kann der Schlaf ausreichend sein, um den Appetit und ein gesundes Leben zu kontrollieren. Sie werden es auch leichter finden, Gewicht zu verlieren.
Diese Schlaftheorie wird jedoch von manchen Leuten verdreht, sodass das Konzept so lange wie möglich in den Schlaf wechselt. Es ist wie ein Dornröschen in einem Märchen. Daher ist die Dornröschen-Diät, die den Menschen heute besser bekannt ist, eine extreme und falsche Version einer Diät, die von Experten empfohlen wird.
Ist diese Diät wirksam?
Dornröschen-Diät ist nicht wirksam zum Abnehmen. Langer Schlaf ist keine Garantie dafür, dass Sie schneller dünner werden. Bis heute gibt es keine medizinischen Beweise oder Untersuchungen, die den Erfolg dieser extremen Diät festhalten konnten.
Wenn Sie aufwachen, sehnt sich Ihr Körper nach kalorienreichen Lebensmitteln. Sie werden auch schwieriger, Ihren Appetit zu halten. Darüber hinaus hat eine Reihe von Studien gezeigt, dass längerer Schlaf tatsächlich das Risiko für Diabetes und Fettleibigkeit erhöht.
Diese Diät ist auch auf lange Sicht sehr unzuverlässig. Um ein ideales Körpergewicht aufrechtzuerhalten, benötigen Sie einen gesunden Lebensstil und schlafen nicht zu lange. Schließlich kann man nicht jeden Tag in den "Winterschlaf", oder?
Was sind die Gefahren der Dornröschen-Diät für die Gesundheit?
Laut Experten ist die Dornröschen-Diät für die Gesundheit sehr riskant. Hier ist die volle Überlegung.
1. Risiko einer chronischen Krankheit
Eine Reihe von Studien auf der ganzen Welt haben gezeigt, dass der größte Teil des Schlafes für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten anfälliger ist. Experten zufolge ist dies darauf zurückzuführen, dass die biologische Uhr Ihres Körpers chaotisch ist.
Darüber hinaus sind Menschen, die zu lange schlafen, tendenziell weniger gesund. Wegen des Schlafes dürfen Sie niemals nahrhafte Nahrungsmittel ausüben und nicht essen.
2. Depression
Sowohl Schlafmangel als auch der größte Schlaf können Depressionen auslösen. Wenn die Depression angegriffen hat, werden Sie auch schlaff und möchten länger schlafen. Um den Fesseln der Depression zu entkommen, wurde der Schlaf zu einem der wichtigsten Schlüssel.
3. Überdosierung von Schlaftabletten
Für Menschen, die Schlafmittel, Beruhigungsmittel oder andere Drogen verwenden, um Schläfrigkeit zu erzeugen und sich entspannt zu fühlen, besteht ein hohes Risiko für eine Überdosierung. Dies liegt daran, dass Ihr Körper Toleranz gegenüber Schlaftabletten und anderen Arzneimitteln aufbauen kann. Das heißt, wenn Sie diesmal eine Tablette trinken, können Sie schlafen. Nach einer langen Zeit wird sich Ihr Körper daran gewöhnen und eine stärkere Dosis benötigen.
Im Laufe der Zeit können Sie bis zu drei Pillen einnehmen, bevor Sie zu Bett gehen. Eine Überdosierung von Schlaftabletten kann Nebenwirkungen verursachen, z.
4. Tod
Abgesehen von einer Überdosis Schlaftabletten haben die Experten einen Zusammenhang zwischen zu langem Schlafen und Tod gesehen. Zu langes Schlafen in Verbindung mit Fasten kann zu Unterernährung oder Austrocknung führen.
Wenn Sie also wirklich abnehmen möchten, konzentrieren Sie sich auf einen gesunden Lebensstil und suchen Sie nicht nach einem sofortigen Prozess. Sie können einen Ernährungsberater oder einen Arzt konsultieren, um das für Ihren Gesundheitszustand am besten geeignete Ernährungsmuster festzulegen.
Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Essstörung wie Anorexie oder Bulimie zu leiden, suchen Sie sofort einen psychiatrischen Arzt oder Therapeuten auf.
