Inhalt:
- Medizinisches Video: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
- Stimmt es, dass Stress und Angst die Ursache für Bluthochdruck sind?
- Angst hat keinen Einfluss auf das Risiko von Bluthochdruck
- Ändern Sie Ihren Lebensstil und führen Sie eine Behandlung durch, um Bluthochdruck zu verhindern
Medizinisches Video: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Möglicherweise haben Sie den Rat von Eltern gehört, die sagen, dass Stress die Ursache für Bluthochdruck ist. Viele behaupten auch, dass negative Emotionen, wie Ärger und Stress, ein Zeichen dafür sind, dass die Person hohen Blutdruck hat. Was sagt dann die medizinische Welt über diesen erblichen Rat?
Stimmt es, dass Stress und Angst die Ursache für Bluthochdruck sind?
Stress bewirkt, dass das Gehirn Stresshormone wie Adrenalin, Cortisol und Noradrenalin freisetzt, was eine Erhöhung der Herzfrequenz und eine Erweiterung des Blutgefäßdurchmessers verursacht. Als Ergebnis steigt der Blutdruck um 30-40% -obwohl nur vorübergehend.
Diese Spannungserhöhung hält nicht lange an, da die Herzfrequenz, der Blutgefäßdurchmesser und der Blutdruck wieder normal werden, nachdem das Stresshormon verschwunden ist. OSelbst Menschen mit schweren Angststörungen leiden aufgrund ihrer Angst nicht unbedingt an chronischer Hypertonie.
Angst hat keinen Einfluss auf das Risiko von Bluthochdruck
Angst ist nicht die Ursache von langfristiger Hypertonie. Ein plötzlicher Anstieg des Bluthochdrucks, auch wenn er nur eine Weile anhält, bleibt jedoch ebenso gefährlich wie chronischer Bluthochdruck. Schäden, die in Blutgefäßen, Herz und Nieren auftreten, können auch in verschiedenen Situationen auftreten.
Wenn Sie sich beispielsweise jeden Tag ängstlich oder gestresst fühlen, dauert dies langekann zu Schäden an Blutgefäßen, Herz und Nieren führen, was später chronisch hohen Blutdruck auslösen kann.
Wenn Sie Angst haben, besteht die Chance, dass Sie andere ungesunde Gewohnheiten haben, die Ihren Blutdruck erhöhen können, wie z. B. mRauchen, Trinkenalkoholische Getränke und übergroße Mahlzeiten, die alle zu einem erhöhten Blutdruck beitragen können.
Einige Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen, wie das Antidepressivum SNRI, können auch Ihren Blutdruck erhöhen.
Ändern Sie Ihren Lebensstil und führen Sie eine Behandlung durch, um Bluthochdruck zu verhindern
Um zu verhindern, dass vorübergehende Hypertonie chronisch wird, müssen Sie Ihren Stress und Ihre Angst so weit wie möglich unter Kontrolle halten. Mach esEinfache Dinge, die Sie entspannen können, wie zum Beispiel Meditieren, Musik hören oder Sport treiben, um die tägliche Müdigkeit zu lösen.
Nicht zu vergessen, dass Bluthochdruck Symptome und Risiken überwinden kann, wenn man ein gesundes Leben beginnt. Rauchen Sie nicht, trinken Sie keine alkoholischen Getränke und essen Sie gesunde Lebensmittel.
