Inhalt:
- Medizinisches Video: Koche nur 2 Zutaten & trinke diese vor dem Schlafen gehen und du wirst Gewicht über Nacht verlieren!
- Die Vorteile von Tamarinde beim Abnehmen
- Der saure Gehalt von Java kann die Fettproduktion verlangsamen
- Wer sollte keine Tamarinde essen?
- 1. Schwangere und stillende Mütter
- 2. Diabetiker
- 3. Vor der Operation
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In Indonesien ist Tamarindenfrucht der legendären Speisekarte von verarbeitetem Tamarindengemüse kein Unbekannter. Der säuerliche Geschmack macht die braune Frucht zur Ergänzung der traditionellen Küche, zu verarbeiteten Saucen, Snacks und sogar zu Durstgetränken. Aber wissen Sie, dass die Frucht auch genannt wirdTamarinde Kann dies helfen, Diät zu nehmen und aufgrund des Säuregehalts abzunehmen?
Die Vorteile von Tamarinde beim Abnehmen
Tamarind oder auf Lateinisch heißt Tamarindus indica, normalfür eine Reihe von medizinischen Zwecken verwendet, einschließlich als Arzneimittel zur Vorbeugung gegen Diabetes und giftige Schlangenbisse. Eine im Journal of Pharmacology und Pharmacotherapeutics veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2011 untersuchte die Wirkung von Extrakten Tamarindus Indica in Körpergewicht bei Mäusen auf Diät wegen Fettleibigkeit. Als Ergebnis fanden die Forscher, dass der Extrakt Tamarindus Indica kann dazu beitragen, den Gewichtsverlust bei diesen Mäusen zu erhöhen.
Darüber hinaus fand eine im Journal of Natural Medicine veröffentlichte Studie von 2012 ähnliche Ergebnisse bei übergewichtigen Mäusen, denen eine Dosis Tamarindenextrakt verabreicht wurde. Obwohl Tamarindenextrakt Vorteile für Mäuse bietet, ist nicht bekannt, ob es die gleiche Wirkung auf den Menschen haben wird. Im Übrigen müssen andere klinische Studien durchgeführt werden, bevor im Fall von Gewichtsverlust eindeutige Behauptungen vorliegen.
Der saure Gehalt von Java kann die Fettproduktion verlangsamen
Es wird vorausgesagt, dass Hydroxitsäure oder HCA in Javansäure eine einflussreiche Substanz beim Abnehmen ist. Das Medical Center der University of Maryland stellte fest, dass sich aus den Studien der Römer ergibt, dass sich HCA befindet Tamarindus Indica kann helfen, die Speicherung von Körperfett zu hemmen.
Eine im Journal of Obesity veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2011 berichtete, dass HCA zwar den kurzfristigen Gewichtsverlust erhöhen kann, der Effekt jedoch nicht zu groß ist. Wenn der Körper Tamarind konsumiert, kann der HCA-Gehalt auch den Appetit unterdrücken, indem er die Serotonin-Neurotransmitter erhöht. Ihre Verdauung ist in einer Reihe angeordnet, führt zu optimalen Arbeitseffekten und kann den Stoffwechsel des Körpers erhöhen.
Wer sollte keine Tamarinde essen?
Abgesehen von den sauren Eigenschaften von Java kann nicht jeder diese saure Frucht essen. Hier sind die Bedingungen, die vor dem Verzehr von Tamarinde vorsichtig sein sollten:
1. Schwangere und stillende Mütter
Tatsächlich verwirrt es immer noch die Klarheit der Wirkung dieser Frucht auf schwangere und stillende Mütter. Aber einige Dinge müssen mit Sicherheit bekannt sein, eine Tasse Extrakt Tamarindus Indica enthält 3,36 Milligramm Eisen, das sind 12 Prozent der 27 Milligramm Eisen, die schwangere Frauen täglich benötigen. Eisen ist sehr wichtig, da es zur Steigerung des Blutvolumens beiträgt, aber auch die Wahrscheinlichkeit von Frühgeburten und das Risiko von Babys mit niedrigem Geburtsgewicht verringern kann.
2. Diabetiker
Säure kann auch dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Es besteht die Gefahr, dass die Blutzuckerkontrolle beeinträchtigt wird. Wenn Sie unter Diabetes leiden und Tamarinde verwenden, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau überwachen. Beachten Sie auch die Dosisanpassungen für die verwendeten Diabetes-Medikamente.
3. Vor der Operation
Es besteht die Besorgnis, dass Tamarinde die Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation beeinträchtigen kann. Beenden Sie die Verwendung von Tamarind mindestens 2 Wochen vor einer Operation.
