Inhalt:
- Medizinisches Video: Mit diesem Rezept nimmst du richtig ab!
- Was ist Diätsuppe?
- Was ist der Unterschied zwischen Diätsuppe und anderen Diätmethoden?
- Kalorienarme Diätmuster
- Ist die Diätsuppe mit sehr wenig Gesamtkalorien gesund?
Medizinisches Video: Mit diesem Rezept nimmst du richtig ab!
Fast jedes Jahr scheint es verschiedene Diäten zu geben. Vor einiger Zeit war die Art der Suppendiät voll oder auf Englisch genannt Suppen. Diese Diät ist sehr beliebt und viele sagen, dass diese Diät den Körper durch das Entfernen von Giftstoffen reinigen kann Entgiftung. Machen die gesundheitlichen Vorteile von Diätsuppe die Leute richtig verrückt? Oder vielleicht umgekehrt, ist die Suppendiät tatsächlich schädlich für die Gesundheit Ihres Körpers? Finden Sie die Antwort unten heraus.
Was ist Diätsuppe?
Eine Suppendiät ist eine Diät zum Abnehmen, die aus einer Art Suppennahrung besteht. Wie Sie wissen, gibt es viele Suppenarten. Hühnersuppe, Maissuppe, Kartoffelsuppe und so weiter.
Diese Diät wird wegen ihrer guten Wirkung beim Abnehmen immer beliebter. Sie brauchen nur Suppe zu trinken und müssen nicht kauen. Natürlich erscheint es praktisch und scheint gut für die Verdauung zu sein.
Sie können auch verschiedene Arten von Speisen in einer Suppe kombinieren. Zum Beispiel kombinieren Sie verschiedene Lebensmittel wie fettarmes Hühnerfleisch, Weizen und verschiedene Gemüsesorten.
Was ist der Unterschied zwischen Diätsuppe und anderen Diätmethoden?
Diät-Suppe ist auch für Menschen von Vorteil Verdauungsstörung. Bei Verdauungsstörungen wird empfohlen, den Verdauungstrakt zu lindern, indem Sie keine festen oder zu harten Nahrungsmittel zu sich nehmen. Flüssige Nahrung wie Suppe wird den Genesungsprozess unterstützen.
Eines der diätetischen Probleme für Menschen besteht heutzutage darin, zu viel Fleisch aus tierischen Muskeln wie Hühnerbrust zu essen, aber es fehlt ihnen an tierischen Quellen, die Gelatine enthalten, beispielsweise in Knorpel und Bindegewebe, wie beispielsweise in tierischen Gelenken. Hühnersuppe enthält viel Gelatine, so dass Ihre Einnahme ausbalanciert und von Entzündungen ferngehalten und das Gesundheitsrisiko erhöht werden kann.
Darüber hinaus umfasst die Suppendiät eine Vielzahl von Lebensmitteln. Neben Gemüse gibt es auch Eiweiß und Fett. Mit anderen Worten, dies macht diese Art von Ernährung in Bezug auf ihren Nährstoffgehalt ausgewogener. Darüber hinaus liegen die Vorteile dieser Suppendiät darin, dass die Suppe keinen sehr sehr hohen Zuckergehalt aufweist, wie z Saftdiät.
Kalorienarme Diätmuster
Normalerweise essen die Leute in einer kalorienarmen Suppendiät alle fünf Stunden etwa fünfmal am Tag eine Schüssel Suppe. Essen Sie oft nur innerhalb eines Intervalls von mehreren Stunden, so dass Sie keinen Hunger verspüren und sogar versucht sind, Nahrungsmittel zu essen, die reich an Kalorien sind, die nicht gesund sind.
Machen Sie keinen Fehler, selbst wenn Sie fünfmal Suppe essen, enthält eine Schüssel nur etwa 100 bis 200 Kalorien. Mit so vielen Kalorien macht Sie die Suppe nicht schnell fett. Es kann tatsächlich helfen, Gewicht zu verlieren, wenn es nach den Regeln durchgeführt wird.
Ist die Diätsuppe mit sehr wenig Gesamtkalorien gesund?
Diät Suppe mit dem Muster wie oben darf nicht für kontinuierliche Essgewohnheiten verwendet werden. Sie benötigen noch andere Nahrungsmittel, um die Ernährungsbedürfnisse Ihres Körpers zu erfüllen.
Zum Beispiel können Sie eine Suppendiät einnehmen, indem Sie kalorienarme Suppe zu sich nehmen, bevor Sie das Hauptfutter essen. Auch wenn Sie immer noch schweres Essen zu sich nehmen, können Sie durch die Suppe zu Beginn des Mittagessens die Anzahl der Kalorien reduzieren, die signifikant eindringen.
Eine Untersuchung von Pennsylvania State University Der Beweis, dass durch den Verzehr von Suppe als Vorspeise zum Mittagessen die Gesamtkalorienaufnahme um 20 Prozent reduziert wird, verglichen mit Personen, die zu Beginn keine Suppe essen.
Sie brauchen immer noch feste Nahrung, nicht nur Suppe. Es schadet nicht, feste Nahrung zu sich zu nehmen, da der Körper feste Nahrung verdauen soll. Sie haben ein Enzym, um feste Nahrung in eine flüssige Nahrung wie Suppe umzuwandeln.
Wenn Sie weiterhin feste Nahrung zu sich nehmen, bedeutet dies, dass Sie die Funktionen Ihrer Verdauungsenzyme ausführen.
Sie müssen nicht nur feste Nahrung zu sich nehmen, sondern auch die Suppe, die Sie essen. Selbst gemachte Suppe für die Suppendiät ist sicherlich viel besser als Instant-Suppe in Packungen, die im Laden gekauft werden können. Instant-Suppe in der Verpackung enthält Ebenen Natrium sehr hohe und konservierende Inhaltsstoffe. Außerdem kann das Erhitzen einige Nährstoffe zerstören.
