Inhalt:
- Medizinisches Video: Goldene Milch - Kurkuma Wirkung und Rezept
- Vorteile Thailändischer Tee für die körperliche Gesundheit
- 1. Verhindern Sie verschiedene chronische Krankheiten
- 2. Verbessern Sie die Gesundheit des Herzens und der Arterien
- 3. Ausdauer erhöhen
- 4. Gewicht verlieren
- 5. Bakterienwachstum verhindern
- Na und? Thailändischer Tee einschließlich gesunder Getränke?
- Rezept macht Thailändischer Tee allein
Medizinisches Video: Goldene Milch - Kurkuma Wirkung und Rezept
Kennst du Getränke? Thailändischer Tee? Dieses Teegetränk ist auf dem Vormarsch. Der Geschmack ist frisch und leicht und zieht die Aufmerksamkeit vieler Menschen auf sich, von Kindern bis zu Erwachsenen. Wie der Name schon sagt, kommt dieser Tee aus Thailand. Was diesen Tee von anderen Tees unterscheidet, ist die Zugabe von Gewürzen. Komm schon, finde die Vorteile heraus Thailändischer Tee das Folgende.
Vorteile Thailändischer Tee für die körperliche Gesundheit
Thailändischer Tee auch genannt Chayen hergestellt aus einer Mischung aus schwarzem Tee, Anis, Kardamom, Zucker, Orangenblüten und Milch. Dieser Tee kann mit zusätzlicher Milch oder nicht und mit Eis oder warm serviert werden. Alles hängt von Ihrem Geschmack ab. Verschiedene Gewürze, die diesem Tee hinzugefügt werden, zeigen auch die vielen Vorteile für den Körper.
Einige Vorteile Thailändischer Tee Sie müssen wissen, basierend auf den Zutaten, nämlich:
1. Verhindern Sie verschiedene chronische Krankheiten
Schwarze Teeblätter, die die Hauptzutaten für Thai-Tee sind, enthalten Antioxidationsmittel, nämlich Polyphenole, die aus Katechinen, Theaflavinen, Epikatekin, Kaempferol, Myricetin und Thearubiginen bestehen. Die Antioxidantien aus schwarzem Tee, Kardamom und Anis helfen dem Körper, freie Radikale zu bekämpfen und Zellschäden zu reduzieren.
Laut der Forschung haben Katechine antikarzinogene Eigenschaften, die das Krebsrisiko im Pankreas, Dünndarm, Leber, Blase, Dickdarm, Ösophagus, Prostata, Haut, Lunge und Brustdrüsen reduzieren können.
2. Verbessern Sie die Gesundheit des Herzens und der Arterien
Antioxidantien in schwarzem Tee und Anis unterstützen die Leistungsfähigkeit der Blutgefäße, die vom Herzen im ganzen Körper fließen, und erhöhen den Cholesterinspiegel. Die Wirkung beider kann die Gesundheit des Herzens und der Arterien unterstützen, um das Auftreten von Schlaganfällen oder Herzinfarkten im Alter zu verhindern.
3. Ausdauer erhöhen
Schwarzer Tee enthält ebenso wie Kaffee Koffein, das ein Stimulans ist. Substanzen beeinflussen das zentrale Nervensystem, so dass Sie sich mehr konzentrieren können. Während der Zuckergehalt in Getränken enthalten ist Thailändischer Tee Dies kann Energie im Körper wieder aufbauen.
4. Gewicht verlieren
Von Live Strong berichtet, eine Kombination aus Antioxidantien und Koffein Thailändischer Tee Mit mäßiger körperlicher Anstrengung kann der Stoffwechsel gesteigert und der Körper ermutigt werden, Kalorien schneller zu verbrennen. Dieser schnellere Kalorienverbrennungsprozess zwingt den Körper dazu, Reservefett zu verwenden, so dass das Körpergewicht reduziert werden kann.
5. Bakterienwachstum verhindern
Schwarzer Tee enthält phenolische Verbindungen und Tannine, die verschiedene Arten von Bakterien hemmen können. Sternanis, der Verbindungen wie Anethol, Linalool und Asam Shikimicanti enthält, kann den Körper vor verschiedenen Krankheitserregern (Keimen) schützen. Wenn beide kombiniert werden, Wachstum E. coli was dazu führt, dass Durchfall verhindert wird.
Na und? Thailändischer Tee einschließlich gesunder Getränke?
Sei aber vorsichtigThaiTeeWenn Sie eine Reihe von Vorteilen anbieten, dürfen Sie nicht trinkenThailändischer Teeso viel wie möglich. Das ist weilThaiTeederzeit auf dem Markt verkauft sind in der Regel sehr viel Zucker und Fett.
Der meiste Verzehr von Zucker und Fett aus Milch kann das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Diabetes, hohen Cholesterinspiegel und Bluthochdruck erhöhen.
Nicht zu vergessen, der Tee selbst enthält Koffein, ein Stimulans, das die Gehirnaktivität anregt. Für manche Menschen kann Koffein Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und das Auftreten von Angstzuständen und Unbehagen verursachen.
Also, um Vorteile zu bekommenThailändischer TeeOptimal, trinken Sie nicht zu viel von diesem typischen weißen Elefantenlandgetränk. Gelegentlich trinken kann für den Körper von Vorteil sein, wie kommt es.
Rezept macht Thailändischer Tee allein
Thailändischer Tee Was Sie normalerweise in einer Taverne kaufen, fühlt sich süßer an, weil es Zucker, Milch oder Sahne enthält. Das ist eigentlich nicht gut, wenn man weiter trinkt. Nun, um gesünder zu sein und zu profitieren Thailändischer Tee mehr Hebelwirkung können Sie diesen Tee selbst mit den folgenden Zutaten herstellen:
- 2 schwarze Teebeutel
- 2 Orangenblüten-Teebeutel oder 1 Teelöffel Orangenschale
- 4 ganze Nelken
- 2 Sternanis
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- 1 Teelöffel Kardamom
- Eiswürfel
- heißes Wasser
- genug fettarme Milch
- kalorienarmer Zucker
Zu machen Thailändischer Teefolgen Sie den Schritten unten:
- Bereiten Sie ein halbes Glas heißes Wasser zu.
- Fügen Sie 2 schwarze Teebeutel und 2 orangefarbene Teebeutel hinzu.
- Rühren Sie sich, bis die Farbe des Wassers fast wie schwarzer Kaffee dunkel wird.
- Fügen Sie 4 Nelken, 2 Sternanis, 1/2 TL Vanille-Extrakt und 1 TL Kardamom hinzu.
- Alle Zutaten mit Wasser mischen, 8 bis 10 Minuten stehen lassen.
- Während Sie warten, bereiten Sie 2 Tassen fettarme Milch zu.
- Wenn Sie Süße hinzufügen möchten, fügen Sie mindestens einen Esslöffel kalorienarmen Zucker hinzu. Verwenden Sie keinen zusätzlichen Zucker, es ist besser. Süße kann aus Milch, Anis und Kardamom gewonnen werden.
- Bereiten Sie ein größeres Glas vor und füllen Sie es mit Eiswürfeln.
- Tränken Sie die Milch- und Teemischung in einem mit Eis gefüllten Glas.
- Rühren, bis gemischt und Thailändischer Tee du bist bereit zu genießen.
