Inhalt:
- Medizinisches Video: Die Reise der Menschheit (1/3 ) | Ganze Folge Terra X
- Was sind die Ursachen für die Fastenausleihe?
- Wie behandelt man lenting feet?
- Wie verhindern Sie, dass sich lose Füße bilden?
- 1. Wählen Sie die richtige Schuhgröße
- 2. Wählen Sie Socken, die speziell für das Laufen entwickelt wurden
- 3. Geben Sie den Füßen Feuchtigkeitscreme
- 4. Machen Sie Ihre Füße immer sauber und trocken
Medizinisches Video: Die Reise der Menschheit (1/3 ) | Ganze Folge Terra X
Menschen, die gerne laufen, müssen sich beim Laufen mit Schuhen die Füße blasen lassen. Elastische oder Blasen machen die Füße schmerzhaft, wenn sie an den Schuhen reiben. Wie soll man damit umgehen und verhindern, dass es unterbrochen wird?
Was sind die Ursachen für die Fastenausleihe?
Blasen oder Elastizität der Füße werden in der Regel durch Reibung verursacht, in der Regel zwischen Haut und Socken. Hohe Feuchtigkeitsbedingungen beim Tragen von Schuhen, weil das Schwitzen die Haut oft weicher macht.
Dies macht dann die Haut anfällig für Blasen und erscheint elastisch. Das Tragen von Laufschuhen, die zu klein oder zu eng gebunden sind, kann auch das Auftreten elastischer Füße erleichtern.
Vielleicht haben Sie Ihre Füße blasen gefunden, nachdem Sie Schuhe getragen haben, bevor sie zu Blasen werden. Normalerweise sind die Füße elastisch. Es ist wie eine flüssige Blase, die mit Haut gefüllt ist. Diese Blase kann überall auf Ihren Füßen erscheinen.
Am häufigsten in den am meisten geriebenen Bereichen wie den Zehen, Fersen und der Vorderseite des Fußes. Einige dieser Blasen sind schmerzlos, aber manche Menschen empfinden Schmerzen und müssen wegen Krankheit sogar aufhören zu laufen. Manchmal gibt es auch Menschen, die bei der Untersuchung ihrer Füße nur Blasen wahrnehmen, die durch Schuhreibung verursacht werden.
Wie behandelt man lenting feet?
Die erste Wahl bei der Behandlung von Lenting-Füßen besteht darin, die Beine offen zu lassen und Luft zu atmen. Normalerweise bricht die Haut zuerst und die Flüssigkeit im Inneren kommt heraus.
Dies ist der sicherste Weg, um mit Blasen umzugehen, insbesondere wenn die Blase etwa die Größe einer Erbse hat. Füsse dieser Größe heilen in der Regel nach wenigen Tagen. Vergiss nicht, deine Füße sauber zu halten. Reinigen Sie Ihre Füße mit Wasser und Seife. Dann auch mit Alkohol reinigen.
Wenn Sie jedoch weiterlaufen müssen, decken Sie die Blase mit einem Verband ab, um mehr Schutz zu bieten, und reiben Sie sie nicht direkt mit Socken und Schuhen ab. Wechseln Sie den Verband jeden Tag und überprüfen Sie Ihre Füße immer auf Anzeichen einer Infektion oder nicht, wie Rötung, Schwellung und Eiter aus den Füßen.
Wenn Sie den Stachel in den Füßen brechen möchten, sollten Sie noch einmal darüber nachdenken, denn ohne ärztliche Aufsicht können Infektionen entstehen.
Wenn die Blasen auf natürliche Weise abgebrochen sind und immer noch viel Flüssigkeit vorhanden ist, drücken Sie mit einem Wattestäbchen langsam auf, um die Flüssigkeit zu blasen.
Wie verhindern Sie, dass sich lose Füße bilden?
1. Wählen Sie die richtige Schuhgröße
Wählen Sie beim Laufen die richtige und bequeme Schuhgröße. Wählen Sie zumindest für Laufschuhe eine halbe Nummer größer aus, da Sie im Fingerbereich etwas mehr Platz einräumen müssen. Ebenso beim Binden von Schuhen. Nicht zu eng werden, aber nicht zu locker, zu viel Bewegung in deinen Schuhen.
2. Wählen Sie Socken, die speziell für das Laufen entwickelt wurden
Suchen Sie nach Socken aus synthetischen Fasern (nicht Baumwolle). Diese Faser nimmt Feuchtigkeit von den Füßen auf. Spezielle Laufsocken haben auch eine Form, die zu Ihren Füßen passt, wodurch verhindert wird, dass sich die Socken zusammenfalten und Blasen bilden.
Versuchen Sie außerdem, Socken mit einer glatten und nahtlosen Oberfläche zu verwenden. Einige Läufer verwenden zweilagige Socken, um die Bildung von Blasen zu verhindern.
3. Geben Sie den Füßen Feuchtigkeitscreme
Verwenden Sie eine Lotion, um Ihre Füße feucht zu halten. Sie können auch Schmiermittel wie Vaseline auf Bereiche auftragen, die häufig problematisch sind. Verbreite genug nicht zu viel.
Wenn es zu viel ist, werden die Beine rutschiger und bewegen sich gegeneinander. Vaseline wird oft von einigen Läufern verwendet, um die Füße laufen zu lassen
4. Machen Sie Ihre Füße immer sauber und trocken
Sie sollten Ihre Füße mit Seife waschen, dann die Füße abtrocknen und ggf. Pulver verwenden, bevor Sie Schuhe tragen. Pulver oder sogar mit Maismehl, das Sie normalerweise in der Küche verwenden, hält Ihre Füße trockener, wenn Sie Schuhe verwenden.
