Inhalt:
- Medizinisches Video: Meine Krankheit - Wie ich PSORIASIS bekämpft habe
- Stimmt es, dass eine Diät eine Psoriasis-Behandlung sein kann?
- Was sind die Diäten für die Psoriasis-Behandlung?
- 1. Eine kalorien- und fettarme Diät
- 2. Eine an Antioxidantien reiche Diät
Medizinisches Video: Meine Krankheit - Wie ich PSORIASIS bekämpft habe
Psoriasis kann Ihre Haut reizen und Sie belasten. Psoriasis kann nicht geheilt werden, aber die Behandlung kann die Symptome lindern. Cremes, Salben, Medikamente und Lichttherapie sind Beispiele für Behandlungen, die helfen können. Mehrere Studien zeigen jedoch, dass eine gesunde Ernährung auch die Symptome der Psoriasis reduzieren kann. Kann eine Diät eine Psoriasis-Behandlung sein? Siehe die Erklärung unten.
Stimmt es, dass eine Diät eine Psoriasis-Behandlung sein kann?
Eine Studie veröffentlicht in JAMA Innere Medizin fand eine starke Beziehung zwischen Gewicht und Psoriasis. Ein Taillenumfang, ein Hüftumfang und ein größerer Taillenumfang haben ein erhöhtes Erkrankungsrisiko.
Darüber hinaus werden andere Studien in veröffentlicht Zeitschrift der American Academy of Dermatology beobachtete den Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und einem erhöhten Risiko für Psoriasis. Die Forscher fanden heraus, dass ein höherer Body-Mass-Index mit einem erhöhten Risiko für Psoriasis und Arthritis bei Psoriasis (Psoriasis-Arthritis) sowie einem erhöhten Schweregrad der Erkrankung zusammenhängt.
Fettleibigkeit kann bei Menschen mit einem Risiko für Psoriasis Psoriasis auslösen. Darüber hinaus können übergewichtige Menschen, die sich auf eine Diät zur Gewichtsabnahme befinden, die Wirksamkeit der Psoriasis-Behandlung steigern. Fettzellen scheiden Cytokinin aus, ein Protein, das Entzündungen auslöst.
Andere Studien berichten auch, dass Gewichtsverlust die Schwere der Psoriasis reduzieren kann. Diese Anstrengung, um Gewicht zu verlieren, muss von einer systemischen Behandlung begleitet werden.
Die langfristigen Auswirkungen einer gesunden Ernährung auf Psoriasis müssen noch erforscht werden. Die Ergebnisse bestehender Studien unterstreichen jedoch die Wichtigkeit der Gewichtsabnahme bei Übergewicht oder Adipositas im Rahmen der Gesamtbehandlung von Psoriasis.
Dermatologen haben lange empfohlen, dass eine gesunde Ernährung für Menschen mit Psoriasis am besten ist. Diese Diät beinhaltet das Essen von viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und mageren Proteinen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts kann außerdem die Streu-Psoriasis und andere Symptome reduzieren.
Was sind die Diäten für die Psoriasis-Behandlung?
1. Eine kalorien- und fettarme Diät
Einige Studien zeigen, dass eine fettarme, kalorienarme Diät die Schwere der Psoriasis reduzieren kann. In einer veröffentlichten Studie JAMA DermatologieDie Forscher gaben den Teilnehmern acht Wochen lang kalorienarme Diäten von 800 bis 1.000 Kalorien pro Tag. Dann werden die nächsten acht Wochen auf 1.200 Kalorien pro Tag erhöht.
Die Ergebnisse der Studie waren, dass die Teilnehmer nicht nur an Gewicht verloren, sondern auch eine Abnahme des Schweregrads der Psoriasis erfuhren. Forscher argumentieren, dass Fettleibigkeit die Entzündung im Körper erhöht und die Psoriasis verschlimmert. Daher kann eine Diät, die zur Gewichtsabnahme führt, helfen.
2. Eine an Antioxidantien reiche Diät
Einige Studien zeigen, dass Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin und Selen die Psoriasis reduzieren können. Einige Studien zeigen auch, dass Fettsäuren aus Fischöl sehr hilfreich sein können. Dazu sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich.
Psoriasis ist eine entzündliche Erkrankung. Einige Menschen, die an Psoriasis leiden, sagen, dass sie ihre Symptome besser bewältigen können, wenn sie mehr entzündungshemmende Nahrungsmittel zu sich nehmen, einschließlich Antioxidantien.
Entzündungshemmende Lebensmittel sind im Allgemeinen gesund, es schadet also nicht, sie auszuprobieren. Diese Nahrungsmittel umfassen:
- Obst und Gemüse, insbesondere Beeren, Kirschen und grünes Gemüse.
- Lachs, Sardinen und andere Fische sind reich an Omega-3-Fettsäuren.
- Kräuter und Gewürze sind reich an Antioxidantien wie Knoblauch, Kümmel und Ingwer.
- Quellen für gesunde Fette wie Olivenöl, Getreide und Nüsse.
Verarbeitete Lebensmittel und verarbeiteter Zucker, fettes rotes Fleisch und Milch sind einige Lebensmittel, die die Entzündung verschlimmern können. Daher sollten Sie es vermeiden, diese Lebensmittel zu essen.
