Inhalt:
- Nährstoffgehalt in Durianfrüchten
- Stimmt es, dass Durian eine blutarme Medizin sein kann?
- Versuchen Sie stattdessen andere, sicherere Wege
Sie müssen mit scharfen stacheligen Früchten vertraut sein, die scharf stinken. Ja, wer sonst wenn nicht Durian. Es heißt, dass die Frucht einen Spitznamen hatKönig der Früchte Dies kann auch als blutarmes Medikament eingesetzt werden. Diese Annahme entsteht, weil der Durian-Digadang-Gadang den Blutdruck erhöhen kann. Ist das wahr?
Nährstoffgehalt in Durianfrüchten
Bevor Sie weiter untersuchen, fühlt es sich nicht gut an, wenn Sie nicht wissen, welche Nährstoffe in dieser Frucht mit gelbem Fleisch enthalten sind. Berichtet von der Seite Indonesian Food Composition Data, enthält Durian-Frucht mit 100 Gramm (gr) etwa 134 Kalorien, 28 g Kohlenhydrate, 2,5 g Eiweiß, 3 g Fett und 3,5 g Ballaststoffe.
Calcium, Phosphor, Eisen, Natrium, Kalium, Kupfer, Zink, Vitamin B1, Vitamin B2 und Vitamin C reichern auch wichtige Nährstoffe in Durianfrüchten an. Nicht von anderen Fruchtarten zu übertreffen, ist Durian auch mit so vielen Antioxidantien wie Anthocyaninen, Carotinoiden, Polyphenolen und Flavonoiden ausgestattet.
Wenn man die verschiedenen Nährstoffe sieht, die es hat, ist Durian für die Steigerung der Energie, der Muskelkraft, die Unterstützung des Nervensystems und das Starten des Stuhlgangs geeignet. Der hohe Faser- und Proteingehalt von Durian ist auch für Menschen mit Verdauungsproblemen wie Verstopfung und Reizdarm (IBS) oder anderen Krankheiten von Vorteil.
Stimmt es, dass Durian eine blutarme Medizin sein kann?
Durian wird häufig von hypotensiven Menschen konsumiert (niedriger Blutdruck), da angeblich die Frucht innerhalb weniger Stunden den Blutdruck erhöhen kann.
Nach den Ergebnissen einer Studie des International Journal of Food Properties aus dem Jahr 2016 führt eine ausreichend große Portion (250-500 g) Durian zu einem Anstieg der Herzfrequenz in den ersten 30 Minuten für bis zu 2 Stunden nach dem Essen. Es hat jedoch keinen signifikanten Effekt auf die Erhöhung des Blutdrucks für 24 Stunden.
Die Ergebnisse der Studie unterscheiden sich von den Forschungsergebnissen derselben Forscher aus dem Jahr 2018, die in Malaysians Science veröffentlicht wurden. Die Studie ergab, dass Ratten, die große Portionen Durian erhielten, innerhalb einer Stunde nach dem Essen einen Anstieg des systolischen und diastolischen Drucks zeigten. In der Zwischenzeit hat der Durian-Anteil in moderaten Mengen keinen wirklichen Einfluss auf die Blutdruckänderung der Ratte.
Versuchen Sie stattdessen andere, sicherere Wege
Benötigen Sie weitere Forschung und Tiefe, um die Wirksamkeit von Durian als blutarmer Wirkstoff wirklich zu gewährleisten. Weil die beiden obigen Studien immer noch auf die Beteiligung einer kleinen Gruppe von Menschen und Laborratten beschränkt sind.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie überhaupt keinen Durian essen sollten, wenn Sie unter Hypotonie leiden. Wir empfehlen Ihnen, einen sichereren Weg zu wählen. Vermeiden Sie zum Beispiel alkoholische Getränke und Sport, und erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme. Vergessen Sie nicht, bei allen Beschwerden, die Sie empfinden, immer einen Arzt zu konsultieren. Der Arzt wird den besten Rat für Ihre Behandlung geben.
