Inhalt:
- Gefahr von E-Zigaretten
- Verhindern Sie, dass Kinder und Jugendliche elektrische Zigaretten verwenden
- Wenn du rauchst
E-Zigaretten oder elektrische Zigaretten werden als sichere Alternative zum Rauchen empfohlen. In der Tat enthält E-Zigarette immer noch Nikotin, eine sehr süchtig machende Substanz.
Elektrische Zigaretten sind Geräte, bei denen Batterien verwendet werden, die wie gewöhnliche Zigaretten aussehen und sich anfühlen. Elektrische Zigarette hat Patrone Flüssigkeit enthält Nikotin, Aromen und andere Chemikalien. Der Heizer wandelt die Flüssigkeit in Dampf um, der dann eingeatmet wird. Die Verwendung von E-Zigarette wird auch als "Dampfen" bezeichnet.
Da elektrische Zigaretten keinen Tabak verbrennen, atmen die Benutzer nicht so viel Teer und Kohlenmonoxid wie gewöhnliche Zigaretten ein. Aber E-Zigarettenkonsumenten atmen immer noch Dosen von Nikotin und anderen ungesunden Chemikalien ein.
Die elektrische Zigarette soll zunächst Rauchern helfen, aufzuhören. Mit dem jüngsten Aufkommen von E-Zigaretten untersuchen Wissenschaftler und Gesundheitsexperten jedoch deren Nebenwirkungen.
Gefahr von E-Zigaretten
E-Zigaretten erzeugen keinen schädlichen Rauch, machen E-Zigaretten jedoch nicht zu einer gesunden Alternative zu herkömmlichen Zigaretten. E-Zigarettenkonsumenten atmen immer noch die von der Lunge aufgenommenen Nikotinwerte in das Körpersystem ein. Nikotin ist nicht nur ein Suchtmittel, sondern ist auch in hohen Dosen toxisch. Nikotin wurde sogar als Insektizid eingesetzt.
Nikotin beeinflusst das Gehirn, das Nervensystem und das Herz. Nikotin erhöht auch den Blutdruck und die Herzfrequenz. Je höher die Nikotindosis, desto höher steigen Blutdruck und Herzfrequenz. Dies kann Herzfrequenzabnormalitäten (Arrhythmien) verursachen. In seltenen Fällen, insbesondere bei hohen Nikotindosen, können Arrhythmien Herzversagen und Tod verursachen.
Nachdem der anfängliche Effekt verschwindet, beginnt der Körper nach Nikotin zu verlangen. Benutzer von E-Zigaretten können sich depressiv, müde, reizbar fühlen und mehr Nikotin haben. Im Laufe der Zeit kann die Verwendung von Nikotin ernste medizinische Probleme verursachen, darunter Herzerkrankungen, Blutgerinnsel und Magenwunden.
Verhindern Sie, dass Kinder und Jugendliche elektrische Zigaretten verwenden
Da Nikotin sehr süchtig macht, sollten Sie es am besten vermeiden, indem Sie rauchen oder rauchen Dampfen. Kinder und Jugendliche berücksichtigen ihre Gesundheit oft nicht, daher ist es wichtig, mit ihnen zu diskutieren.
Wenn Ihr Teenager raucht und aufhören möchte, ist E-Zigarette keine Lösung. Versuchen Sie, Nikotin oder Nikotinpflaster zu verwenden, das den Rauchdrang unterdrücken kann.
Gut, wenn Ihr Kind traditionelle Zigaretten oder E-Zigaretten verwendet, sind die Tipps zum Anhalten der Gewohnheit die gleichen:
- Planung ist wichtig. Ihr Kind kann ein Datum festlegen, an dem mit dem Rauchen aufgehört werden soll. Dann können leichte Ziele wie das Reduzieren einer Zigarette pro Tag durchgeführt werden.
- Mach es beschäftigt. Ablenkungen wie Sport und Aktivitäten, die Hände verwenden (Kunst, Musik, Nähen usw.), können dazu beitragen, das Verlangen nach Rauchen zu reduzieren.
- Überwinde den Wunsch zu rauchen. Wenn Ihr Kind rauchen möchte, fordern Sie es auf, zu "warten", verglichen mit der Ablehnung. Die Chancen stehen gut, dass der Wunsch nach Rauchen verschwinden wird, was eine Reduzierung einer Zigarette bedeutet.
- Suchen Sie nach Unterstützung. Die Unterstützung von Ihnen und anderen Familienmitgliedern ist sehr wichtig, wenn Ihr Kind rauchen möchte. Der Beitritt zu einer Support-Gruppe kann auch helfen.
Wenn du rauchst
Kinder bemerken schnell die Widersprüche zwischen dem, was Eltern sagen und tun. Wenn Sie rauchen (oder dampfen), hören Sie auf. Es ist nicht einfach und zusätzliche Anstrengungen und Unterstützung durch das Programm oder die Unterstützungsgruppe sind erforderlich. Aber Kinder können gespannt sein, wenn Sie Ihre Abhängigkeit erfolgreich überwinden.
Hello Health Group bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an.
