Inhalt:
- Medizinisches Video: KAFFEE ☕ Ist er GESUND oder UNGESUND?
- Grüner Kaffee-Unterschied im Vergleich zu normalem Kaffee
- 1. Koffein aus grünem Kaffee ist weniger
- 2. Grünkaffee ist reichhaltiger als gewöhnlicher Kaffee
- 3. Grüne Kaffeebohnen sind beim Abnehmen wirksamer
- Ist es also gesünder grüner Kaffee oder schwarzer Kaffee?
Medizinisches Video: KAFFEE ☕ Ist er GESUND oder UNGESUND?
Heutzutage ist grüner Kaffee oder auch grüner Kaffee häufig ein Hauptmenü in Cafés in der Gemeinde. Es wird gesagt, dass es vom Inhalt bis zu den Vorteilen für den Körper eines der besonderen Gegenmittel für diejenigen ist, die Kaffee lieben. Was ist dann der Unterschied zwischen Rohkaffee und normalem schwarzen Kaffee? Sind Sie nicht aus denselben Kaffeebohnen hergestellt?
Um eine Erklärung dieser Fragen zu erhalten, sehen wir uns die kurze Diskussion unten an.
Grüner Kaffee-Unterschied im Vergleich zu normalem Kaffee
1. Koffein aus grünem Kaffee ist weniger
Nun, in Bezug auf die Unterschiede zwischen Rohkaffee und normalem Kaffee ist der einzige Unterschied der Röstprozess und die darin enthaltene Ernährung. Im Rohkaffee-Gehalt ist das enthaltene Koffein geringer, da es nicht den Röstprozess durchläuft, wodurch weniger Koffeinverbindungen entstehen.
2. Grünkaffee ist reichhaltiger als gewöhnlicher Kaffee
Nicht gebackene grüne Kaffeebohnen enthalten auch Polyphenole und Chlorogensäure wie Traubenkernextrakt und grünen Tee. Der Inhalt von Rohkaffee und Kaffee ist normalerweise gleich. Beide haben Antioxidantien, die dem Körper helfen, schädliche freie Radikale zu neutralisieren. Chlorogensäure kann zerstört werden, wenn grüne Kaffeebohnen geröstet werden, während grüne Kaffeebohnen nicht gebacken werden, so dass der Gehalt an Chlorogensäure höher ist. Diese chlorogene Substanz dient auch zur Erhöhung der Stoffwechselkraft der Leber und zur Fettverbrennung.
3. Grüne Kaffeebohnen sind beim Abnehmen wirksamer
Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass chlorogene Substanzen im Rohkaffee den Körper dazu bringen können, langsam Fett zu absorbieren, so dass er beim Abnehmen helfen kann. Andere Vorteile können auch den Blutzuckergehalt im Körper im Gleichgewicht halten und das Auftreten von Bluthochdruck im Körper verhindern.
Ist es also gesünder grüner Kaffee oder schwarzer Kaffee?
Grundsätzlich enthalten alle Kaffeebohnen selbst so viel Koffein (falls gebacken). Normaler Kaffee, der etwa 100 mg Koffein pro Tasse enthält, während in grünen Kaffeebohnen nur 14-60 mg Koffein pro Tasse enthalten sind. Vom Koffeingehalt aus betrachtet ist grüner Kaffee sicherlich besser. Allerdings zurück zu den Geschmäcken und Bedingungen jedes Koffeins. Wenn Sie verschiedene Kaffeesorten mögen, ist es gut, nicht zu viel getrunken zu haben, denn im Allgemeinen ist etwas Ungeeignetes für den eigenen Körper nicht gut.
