Sie bürsten den Badezimmerboden, wischen die Fenster ab und säubern den Käfig. Aber erinnerst du dich daran, Bettwäsche und Kissen zu ersetzen?
Laut Mary Malowe, Wäscheexperte bei Huffington PostWenn Sie das Wechseln der Blätter über einen längeren Zeitraum hinauszögern, kann dies zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen, z. B. Infektionen und Wurm oder Wasserflöhe. Wenn diese beiden ekelhaften Probleme nicht ausreichen, um jetzt die Blätter zu wechseln, ist die Erklärung vollständiger.
Warum müssen Sie die Bettwäsche wechseln?
Betttücher kommen in direktem Kontakt mit der Haut, solange Sie noch träumen, und in der Zwischenzeit seufzt der Körper auch während des Schlafes Körperflüssigkeit. Ja, wirklich alle Arten von Körperkot - von Schweiß, Schleim, Gesichtsöl, Ohrenschmalz, Vaginal- oder Penisflüssigkeit bis hin zum Rest von Urin und Kot. All dies dringt schließlich in die Gewebefasern ein und dringt ein.
Sie finden auch Schimmelpilzsporen, Bakterien, Tierfell, Staub, Erde, Fasern, fabrizistische Reizstoffe in Ihren Leinentüchern und Kissenbezügen. Darüber hinaus gibt es Reste von Krümeln, die zwischen den Falten des Gewebes stecken, und bieten eine gute Umgebung für die Fortpflanzung dieser Organismen.
Im Schlaf gießen Sie auch abgestorbene Hautzellen. Der Rest der abgestorbenen Haut haftet dann an den Betttüchern und zieht die Aufmerksamkeit von Flöhen und Bettmilben auf sich - mikroskopisch kleine Tiere, die menschliches Fleisch fressen, die Hauptursache der Lyme-Borreliose. Millionen Bettmilben lauern auf jeder Ihrer Bettlaken und infiltrieren das Bett. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Matratze jedes Mal schwerer wird, wenn Sie versuchen, sie zu heben, ist diese Kolonie der wichtigste Vordenker.
Was ist die Gefahr, wenn Sie faul sind, die Bettwäsche zu wechseln?
All dieser Müll und Schmutz wird sich ansammeln, zerbröckeln und so tief in die Matratze eingebettet sein, dass Sie beim Wechseln der Bettlaken faul sind - es ist noch schwieriger, sie loszuwerden. Die dunklen Bewohner dieses Bettes kratzen und verletzen die Haut und vergessen nicht, den Körper zu infiltrieren, um Probleme beim Einatmen zu verursachen.
Der Mensch produziert auf natürliche Weise jedes Jahr fast 100 Liter Schweiß im Bett. Restschweiß, der sich mit hoher Luftfeuchtigkeit vermischt, ist "das ideale Nährmedium für Pilze". In einer Studie von 2015, berichtet von Business Insider, das den Grad der Pilzbelastung in Betten misst, fand heraus, dass Kissen aus Federn und synthetischen Typen, die 1,5 bis 20 Jahre alt sind, 4 bis 17 verschiedene Pilzarten speichern können. Und von Zeit zu Zeit häufen sich die Anzahl von Pilzen, Bakterien und vielen anderen Abfällen dramatisch an.
Milbenkot ist mit Allergenen beladen, die beim Einatmen Atemwegserkrankungen bei Allergikern und / oder Asthma auslösen und sogar zur Entstehung neuer Allergien beitragen können. Milbenkot kann auch Akne und Ekzeme verschlimmern. Möchten Sie wissen, was noch unheimlicher ist? Pilzsporen und Milbenkot können Lungenentzündung und Onychomykose verursachen. Onychomykose ist eine Pilzinfektion, die Hautläsionen und brüchige Nägel verursacht. Wasserflöhe und andere Pilzkrankheiten können nicht nur durch Tuchhändler zwischen den Menschen übertragen werden.
Es besteht kein Zweifel, dass das Wechseln der Bettwäsche eine triviale Aufgabe ist, aber es ist sehr wichtig, wenn Sie verhindern möchten, dass Ihr Schlaferlebnis zu einem Albtraum wird.
Im Idealfall, wie oft müssen Sie die Blätter wechseln?
Es dauert mindestens 1-2 Wochen, bis sich alle diese bösartigen Organismen angesammelt haben und eine schreckliche Wirkung haben. Aus diesem Grund müssen Sie Ihre Bettwäsche einmal pro Woche austauschen und waschen. Wenn das Wetter sehr heiß ist und Sie während einer Krankheit stark schwitzen oder schlafen, wird empfohlen, es häufiger zu waschen.
Darüber hinaus schlug Marlowe vor: "Betttücher sollten mit dem für Textilien empfohlenen heißesten Wasser gewaschen werden." Die tatsächlichen Einstellungen der Waschmaschine hängen von Ihrem Wäschetuch ab. Vergessen Sie daher nicht, die Pflegehinweise vor dem Waschen zu beachten. Durch die Regelung des Warm- / Warmwasserkreislaufs können Keime jedoch wirklich sterilisiert und Allergene reduziert werden.
Denken Sie jedoch daran, dass die Bettlaken und Decken und Bettdecken so dick sind, dass Sie etwas mehr Platz in der Waschmaschine benötigen, um wirklich gereinigt zu werden.
Neben Bettlaken, Decken und Kissenbezügen müssen Sie sich auch um Ihre Matratze kümmern. Nehmen Sie den Matratzenbezug ab, falls es in Ihrem Bett vorhanden ist, streuen Sie Backpulver auf die gesamte Oberfläche und trocknen Sie die Matratze mindestens eine Stunde lang in der Sonne. Danach saugen Sie mit einem Staubsauger alle verbleibenden Rückstände von Backpulver an.
Backpulver hilft, Feuchtigkeit und Schmutz anzuziehen, wodurch Ihre Matratze sauber und sauber wird. Trotzdem müssen Sie es nicht so oft tun, wie Sie die Laken waschen. Genug, um die Matratze alle sechs Monate zu trocknen, um Milben und muffige Gerüche auf der Matratze zu töten.
