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Zusätzlich zur Deckung des Bedarfs an Vitamin C aus frischen Lebensmitteln und Multivitamin-Präparaten zur Aufrechterhaltung der Ausdauer, gehen manche Leute auch regelmäßig zum Arzt, um Vitamin C-Injektionen zu erhalten. Aber ist es sicher, während des Fastens Vitamin C zu injizieren?
Was ist die Injektion von Vitamin C?
Injektionen sind die wirksamste Methode zur Einnahme von Vitamin C und nicht zum Einnehmen, sowohl in Form von Nahrungsergänzungsmitteln als auch in Form von frischen Lebensmitteln. Dies liegt daran, dass Vitamine nicht zuerst im Magen verdaut werden müssen, wodurch die Aufnahme von Vitamindosen möglicherweise nicht optimal ist. Mit einer Injektion nimmt Ihr Körper eine volle Dosis Vitamin C auf, die direkt durch die Blutgefäße zu den Zielzellen geleitet wird.
Vitamin C selbst ist bekannt für seine vielfältigen Funktionen für die Gesundheit - von der Wundheilung über die Kollagenbildung bis hin zur Erhaltung gesunder Zähne und Knochen. Es wird auch angenommen, dass Vitamin C die Immunität Ihres Körpers durch Stimulierung der Produktion von weißen Blutkörperchen erhöhen kann. In der Zwischenzeit kann der Gehalt an Antioxidantien in Vitamin C helfen, die Energie zu steigern, wodurch Ermüdung verhindert wird.
Vitamin C unterstützt die Vitalfunktionen Ihres Körpers, darunter die Funktion der Nebenniere. Die Nebenniere ist eine Drüse, die Stresshormone und Müdigkeit reguliert. Vitamin C schützt Sie auch vor Anämie, da dieses Vitamin für eine optimale Eisenaufnahme benötigt wird. Bei all diesen Funktionen ist es nicht überraschend, dass Vitamin C Ihnen wirklich dabei helfen kann, die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers zu verbessern und zu erhalten.
Neben der Behandlung von Krankheiten ist die Injektion von Vitamin C auch für die Aufhellung der Haut bekannt. Vitamin C ist eine gute Quelle für Antioxidantien und kann den schädlichen Auswirkungen freier Radikale entgegenwirken, die vorzeitiges Altern verursachen. Hautschäden durch die Einwirkung von freien Radikalen durch die Sonne können zu einer Verdunkelung der Haut führen, die die Haut trocken und stumpf macht, und das Auftreten von Falten.
Können Sie während des Fastens Vitamin C spritzen?
Einige führende Gesundheitsexperten empfehlen nicht, während des Fastens Vitamin C zu injizieren. Bei routinemäßiger Einnahme hoher Dosen von Vitamin C kann es zu einer Überdosierung von Vitamin C kommen. Die durchschnittliche Dosis für die Injektion von Vitamin C beträgt durchschnittlich 500 mg bis 1 g. Bei Bedarf können jedoch große Dosen von bis zu 25 g verabreicht werden. Sie sollten auch die Einnahme von reinem Vitamin C aus Nahrungsmitteln und Multivitaminpräparaten während des Fastenmonats in Betracht ziehen.
Tatsächlich liegt der tägliche Vitamin-C-Bedarf von Erwachsenen nur zwischen 75 und 90 mg pro Tag. Die maximale Vitamin C-Grenze an einem Tag beträgt 2000 mg. Wenn Sie Vitamin C über diese sichere Grenze hinaus konsumieren, kann es zu Erbrechen, Sodbrennen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Nierensteinen kommen. Die Injektion von Vitamin C in hohen Dosen ist eigentlich nur für Menschen erforderlich, die einen schweren Vitamin C-Mangel haben, beispielsweise Krebspatienten oder Skorbut.
Die Einnahme von Vitamin C verringert die Wirksamkeit bestimmter Medikamente und hat den gegenteiligen Effekt. Bei bestimmten Dosierungen kann Vitamin C beispielsweise zur Vorbeugung von Katarakten verwendet werden. Die Einnahme von Vitamin C in übermäßigen Dosen erhöht jedoch das Risiko, dass sich Katarakte entwickeln.
Ein übermäßiger Vitamin-C-Gehalt im Körper kann auch den Zustand der Hämochromatose verschlimmern, wenn Sie ihn haben. Hämochromatose ist eine genetische Erkrankung, bei der der Körper zu viel Eisen aus der Nahrung absorbiert, die in den Körper gelangt. Diese Krankheit befällt häufig die Leber, das Herz und die Bauchspeicheldrüse. Dies liegt daran, dass Vitamin C eine Rolle bei der Aufnahme von Eisen spielt, das im Körper vorkommt.
