Inhalt:
- Medizinisches Video: Fibromyalgie-Symptome mit Heilkräutern lindern
- Wahl der ätherischen Öle zur Linderung rheumatischer Symptome
- 1. Eukalyptusöl
- 2. Weihrauchöl (Weihrauchöl)
- 3. Lavendelöl
- 4. Nachtkerzenöl
- 5. Ingweröl
- 6. Kurkumaöl
- 7. Basilikum
- 8. Orangenöl
Medizinisches Video: Fibromyalgie-Symptome mit Heilkräutern lindern
Rheumatoide Arthritis, bekannt als Rheuma, ist eine chronische Entzündung, Schmerzen und Steifheit in den Gelenken. Viele Menschen verwenden ätherische Öle, um die Symptome von Rheuma zu lindern. Können ätherische Öle jedoch Rheuma behandeln? Siehe die Erklärung hier.
Wahl der ätherischen Öle zur Linderung rheumatischer Symptome
Viele Menschen verwenden ätherische Öle zur Behandlung bestimmter Symptome oder Krankheiten, einschließlich Rheuma. Ätherische Öle können Rheuma jedoch nicht heilen. Stattdessen zeigen Beweise, dass dieses ätherische Öl die Hauptsymptome von Rheuma und Osteoarthritis lindern kann, insbesondere Entzündungen, Schwellungen, Steifheit und Gelenkschmerzen.
Es gibt verschiedene Arten von ätherischen Ölen, die zur Linderung rheumatischer Symptome eingesetzt werden können. Hier ist die Wahl.
1. Eukalyptusöl
Es wurde gezeigt, dass einige Verbindungen in Eukalyptusöl Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen reduzieren.
Eine Studie zeigt, dass das Einatmen von Eukalyptusöl an drei aufeinanderfolgenden Tagen innerhalb von 30 Minuten die Schmerzen bei Patienten, die sich einer Knieoperation unterziehen, reduzieren kann. Die Patienten zeigten auch niedrigere Blutdruckwerte.
Die meisten Studien empfehlen die Verwendung von Eukalyptusöl direkt oder die Zugabe von ein paar Tropfen in warmes Wasser.
2. Weihrauchöl (Weihrauchöl)
Ätherische Öle von Weihrauch oder Weihrauchöl können zur Behandlung verschiedener Krankheiten beitragen, einschließlich chronischer Schmerzen und Entzündungen. Weihrauchöl stammt aus Pflanzensaft Boswellia serrata.
Laut der Arthritis Foundation hat die Säure in diesem ätherischen Öl entzündungshemmende Eigenschaften und lindert Schmerzen. Boswelliasäure kann dazu beitragen, die Autoimmunreaktion zu reduzieren und Knorpelschäden zu vermeiden.
Menschen mit Rheuma können Weihrauchkapseln verwenden, die mindestens 60 Prozent Boswelliasäure enthalten und täglich etwa 300 bis 400 Milligramm (mg) verbrauchen. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt, wenn Sie rheumatische Symptome mit einem pflanzlichen Arzneimittel lindern möchten.
3. Lavendelöl
Lavendelöl wird oft verwendet, um Schmerzen, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren. Sie können diesen Vorteil erhalten, indem Sie direkt einatmen, anwenden oder dieses Öl in warmes Wasser geben.
Eine Studie untersuchte die Wirkung einer fünfprozentigen Mischung von Lavendelöl, verdünnt in süßem Mandelöl, bei Patienten mit Kniearthrose. Patienten, die die Ölmischung 5 Milliliter (ml) im geschwollenen Gelenk massieren, erfahren nach der ersten Woche der Anwendung eine Schmerzlinderung. Dieses ätherische Öl wird 3 Wochen lang 8 Mal verwendet. Es sind jedoch noch weitere Untersuchungen erforderlich, um seine Nützlichkeit zu beweisen.
4. Nachtkerzenöl
Nachtkerzenöl ist ein Öl aus Samen einer Nachtkerzenpflanze (Oenothera Biennis) Einer der wichtigsten Bestandteile dieses ätherischen Öls ist Gamma-Linolensäure (GLA), eine Art Omega-6-Fettsäure.
Wenn GLA verbraucht wird, wandelt es der Körper in ein starkes entzündungshemmendes Mittel um. Deshalb kann dieses Öl bei rheumatischen Beschwerden wie schmerzenden und steifen Gelenken helfen.
Nachtkerzenöl enthält auch Beta-Amyrin, das auch entzündungshemmend ist.
Die Arthritis Foundation empfiehlt Menschen mit Rheuma, mindestens 6 Monate lang täglich zwischen 540 mg und 2,8 g Nachtkerzenöl zu verwenden. Mit einer Notiz haben Sie die Erlaubnis des Arztes eingenommen, dieses Öl als rheumatoide Behandlung zu verwenden.
5. Ingweröl
Ingwer ist seit langem für Menschen mit Entzündungen und chronischen Schmerzen empfohlen. Ingwer kann zu Lebensmitteln hinzugefügt oder in Ergänzungsmitteln konsumiert werden.
Die Chemikalien in Ingwer verwandeln sich nach der Verdauung in eine starke Gruppe entzündungshemmender Verbindungen, die als Gingerole bezeichnet werden.
Ingwer ätherisches Öl kann andere Verbindungen enthalten, die die RA-Symptome lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass weibliche Ratten, denen ätherische Öle verabreicht wurden, die Rate chronischer Gelenkentzündungen verringert hatten.
6. Kurkumaöl
Kurkuma enthält einen Wirkstoff mit entzündungshemmender Wirkung, nämlich Curcumin. Dieser Inhalt trägt nachweislich zur Steigerung der menschlichen Durchblutung bei.
Eine Studie berichtet, dass Kurkuma-Extrakt rheumatische Symptome wie Arthritis reduzieren kann, obwohl noch weitere Forschung erforderlich ist.
Eine andere von einer Regierungsbehörde in den USA durchgeführte Studie berichtete, dass ätherisches Kurkumaöl die Gelenkentzündung bei Mäusen reduzieren kann.
7. Basilikum
Basilikum oder Basilikum enthält verschiedene Verbindungen, die das Potenzial haben, die Symptome verschiedener Krankheiten zu lindern.
Das ätherische Öl von Basilikum enthält 1,8-Cineol, das entzündungshemmend wirkt. Es enthält auch Linalool, eine Verbindung, die nachweislich die Schwellung bei Mäusen verringert.
In einer Studie wurde festgestellt, dass sich Ratten mit geschwollener Arthritis entwickelt und erholt haben, nachdem sie täglich 150-300 mg Basilikumöl-Extrakt erhalten hatten. Die Mäuse zeigten auch eine geringere Schwellung (Ödem) und ein geringeres Risiko einer Schädigung des Knorpels. Schwellungen treten aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen auf und sind mit Entzündungen verbunden.
8. Orangenöl
Zitrusfrüchte produzieren ätherische Öle mit starken antiseptischen, entzündungshemmenden und antidepressiven Eigenschaften. Zitrusfrüchte haben natürliche Antioxidantien, die für rheumatische Patienten einen wichtigen Bestandteil der Ernährung darstellen.
Orangenöl kann rheumatische Symptome reduzieren, da es die Entzündungsreaktion des Immunsystems aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften stören kann.
Sie können verdünntes Orangenöl auf Ihre Haut auftragen und massieren, um rheumatische Schmerzen zu reduzieren. Sie können dem Wasser in der Badewanne auch Orangenöl hinzufügen, um eine ruhige Wirkung zu erzielen und Schmerzen im Körper zu reduzieren. Sie können auch versuchen, 1 Teelöffel Avocadoöl oder Mandelöl zuzugeben und auf den Handrücken oder in die betroffene Region zu verteilen.
Denken Sie daran, dass Orangenöl das Risiko von Sonnenbrand erhöhen kann. Vermeiden Sie es daher, es vor dem Sonnenlicht auf exponierte Haut aufzutragen.
