Inhalt:
- 7 Natürliche Inhaltsstoffe zur Verringerung der Symptome von Fersensporn
- 1. Apfelessig
- 2. Kurkuma-Pulver
- 3. Eiswürfel
- 4. Ätherische Öle
- 5. Backpulver
- 6. Leinsamenöl
Fühlen Sie oft Fersenschmerzen? Es könnte der Zustand sein, der durch Fersensporn verursacht wird. Fersensporen sind ein Gesundheitsproblem, das durch eine Anhäufung von Kalzium verursacht wird, das das Gewebe um die Ferse drückt. Dieser Druck auf das Fersengewebe verursacht Entzündungen und Schmerzen. Um die richtige Behandlung zu kennen, muss man unbedingt einen Arzt konsultieren. Trotzdem gibt es mehrere Möglichkeiten, um Fersensporn zu überwinden
7 Natürliche Inhaltsstoffe zur Verringerung der Symptome von Fersensporn
1. Apfelessig
Es wird angenommen, dass Apfelessig Schmerzen reduziert, wenn die Fersensporne auftreten. Denn dieser natürliche Inhaltsstoff entfernt effektiv Kalzium, das sich im Fersenbereich übermäßig ansammelt.
Sie können eine natürliche Behandlung für diesen Fuß durchführen, indem Sie die Füße in einen Eimer oder einen großen Behälter mit warmem Wasser und einer Mischung aus einigen Tropfen Apfelessig einweichen.
Oder Sie wickeln Ihre Füße mit einem für einige Minuten in Wasser getränkten Handtuch ab und tragen anschließend Apfelessig auf den Fuß- oder Fersenbereich auf.
Um effektiver zu sein, können Sie diese natürliche Behandlung zu Hause mehrmals wiederholen.
2. Kurkuma-Pulver
Tatsächlich sind nicht nur Kurkuma, sondern auch andere Inhaltsstoffe, nämlich Ingwer und Kreuzkümmelsamen, stark entzündungshemmend. Diese Inhaltsstoffe enthalten natürliche Antioxidantien, Polyphenole und Curcumin, die als Schutzverbindungen wirken und Entzündungen lindern können.
Wie man es benutzt, indem man einen Teelöffel Kurkuma, Ingwer oder Kreuzkümmelsamen kocht und dieses Kochwasser dann trinkt, wenn Schmerzen auftreten.
3. Eiswürfel
Wenn Ihre Füße sehr schmerzhaft sind und Sie schnelle Hilfe benötigen, können Sie die betroffene Beinpartie mit Eiswürfeln in einem trockenen Handtuch zusammenpressen.
Wenn Sie Eiswürfelkompressen für einige Minuten auf die Füße legen, können Sie Schwellungen und Schmerzen durch Fersensporn lindern.
Es ist wichtig zu wissen, dass das Eis nicht direkt in den Bereich der Fußschmerzen komprimiert wird. Sie müssen immer noch eine Umhüllung oder ein Zwischenprodukt wie Handtücher oder Tuch verwenden.
4. Ätherische Öle
Reine ätherische Öle wie Rosmarinöl, Lavendelöl, Kokosnussöl und Olivenöl haben entzündungshemmende Substanzen, die die Schmerzen lindern können.
Diese Öle können auch als natürliche Feuchtigkeitsspender wirken, da sie die Füße weicher machen können. Sie können es verwenden, indem Sie Öl auf den betroffenen Beinbereich auftragen oder die Füße in einer Mischung aus Wasser und ätherischen Ölen einweichen.
5. Backpulver
Backpulver ist eine der Hauptzutaten, die häufig beim Backen verwendet werden. Backpulver wird direkt auf dem Kalziumpyrosfatkristall entfernt, der sich an der Ferse des Fußes befindet.
Die Behandlung, die Sie mit Backpulver verwenden können, unterscheidet sich nicht wesentlich von anderen natürlichen Inhaltsstoffen, indem Sie einen halben Teelöffel Backpulver mit Wasser mischen und dann die Füße einige Minuten lang absenken.
6. Leinsamenöl
Leinsamen ist eine Getreidesorte, die häufig als Mehl zur Verarbeitung von Lebensmitteln verwendet wird. Darüber hinaus kann Leinsamen zu pflanzlichen Ergänzungsmitteln verarbeitet werden, um verschiedene Verdauungsstörungen und schmerzhafte Fußprobleme zu behandeln. Weil Öl aus Leinsamen reich an Alpha-Linolensäure ist (eine Form von Omega-3-Fettsäuren), die wirksam bei der Behandlung von Entzündungen wirken kann.
Wie man es benutzt, gießt ein paar Tropfen Leinöl in warmes Wasser, taucht dann ein Handtuch ein und wickelt es in den Bereich der Fußschmerzen ein. Lassen Sie etwa eine Stunde stehen und versuchen Sie, nicht zu viel zu bewegen, um die Heilung zu optimieren.
