Inhalt:
- Verschiedene Möglichkeiten, einen störenden Husten zu lindern
- 1. Trinken Sie viel Wasser
- 2. Nehmen Sie ein Getränk, das Ihren Hals entlastet
- 3. Nehmen Sie ein Bad oder nehmen Sie ein warmes Bad
- 4. Achten Sie auf Feuchtigkeit und Luftreinheit
- 5. Nehmen Sie Hustenmittel ein
Husten ist die natürliche Reaktion des Körpers auf die Beseitigung verschiedener irritierender Substanzen in den Atemwegen. Allerdings sind nicht alle Husten gleich.
Es gibt einen Schleimhusten, einen Husten, begleitet von Schleimabgang, und auch einen trockenen Husten. Beide Zustände machen Sie ziemlich unruhig, besonders nachts, so dass Sie nicht bequem schlafen können. Gibt es eine Möglichkeit, diesen sehr lästigen Husten zu lindern?
Verschiedene Möglichkeiten, einen störenden Husten zu lindern
Husten, der weiterhin auftritt, können Ihren Körper schwach machen. Weil der Husten die Muskeln um die Brust schmerzt und der Hals schmerzt.
Nicht nur bei Erkältungen oder Grippe kann Husten auch auftreten, weil Sie sich an einem Ort mit trockener Luft oder Rauchgewohnheiten befinden. Husten ist auch ein Symptom bei Menschen mit Gesundheitsproblemen wie Asthma, Allergien oder Rückfluss der Magensäure.
Wenn Sie diese Bedingung haben, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Husten lindern können, z.
1. Trinken Sie viel Wasser
Bei einer Erkältung oder Grippe macht das Virus die Produktion von Schleim mehr. Zusätzlicher Schleim kann von der Nase in den Halsrücken fließen und Husten verursachen.
Um diesen Husten zu lindern, ist die Erhöhung des Trinkwassers die einfachste Möglichkeit, dies zu tun. Es wäre besser, wenn Sie warmes Wasser wählen. Wasser kann dazu beitragen, dass der verdickte Schleim flüssiger wird, so dass die Atemwege sauberer werden. Husten nimmt ab und Sie können frei atmen.
2. Nehmen Sie ein Getränk, das Ihren Hals entlastet
Neben Wasser können Sie auch andere warme Getränke genießen, um Halsschmerzen vom weiteren Husten zu befreien. Sie können eine Tasse warmen Honigtee mit Zitronenscheiben trinken, um Ihre verstopfte Nase und Ihren Hals zu beruhigen.
Sie können auch versuchen, gedang Ingwer herzustellen. Ingwer mit entzündungshemmenden Verbindungen kann die Membran in den Atemwegen entspannen, um die Intensität des Hustens zu reduzieren. Aber nicht zu viel. Dieses Getränk kann auch zu Bauchschmerzen und Sodbrennen führen, wenn es zu stark eingenommen wird.
Darüber hinaus können Sie frischen Ananassaft genießen. Ananasfrucht enthält entzündungshemmende Bromelainverbindungen und Mukolytika, die dem Körper helfen, den Schleim, der den Hals blockiert, abzubauen und abzuleiten.
3. Nehmen Sie ein Bad oder nehmen Sie ein warmes Bad
Baden in warmem Wasser ist genauso effektiv wie das Trinken von warmen Getränken. Dampf, der aus warmem Wasser erzeugt wird und Sie atmen, kann dazu beitragen, die Sekrete in der Nase zu lösen, so dass der Husten leichter wird.
"Ein warmes Bad kann nicht nur gegen Erkältungen, sondern auch gegen Allergien helfen", sagte Giselle Mosnaim, Allergologin und Immunologin im Rush Center WebMD. Denken Sie daran, nicht zu lange zu baden oder zu baden, da die Haut dadurch trocken werden kann.
4. Achten Sie auf Feuchtigkeit und Luftreinheit
Wenn Sie einen Husten haben, der ziemlich störend ist, ist es wichtig, Feuchtigkeit und Luft sauber zu halten. Trockene Luft kann allergische Symptome auslösen, darunter auch Husten. Sie können die Luft mit feucht halten Luftbefeuchter
Neben trockener Luft können Sprühparfüm und Zigarettenrauch auch mehr Schleim erzeugen und Husten verstärken. Beides sollte vermieden werden, wenn sich der Husten nach der Exposition verschlimmert.
5. Nehmen Sie Hustenmittel ein
Wenn die vorherigen Tipps nicht wirksam genug sind, um Husten zu lindern, können Sie Hustenmittel anwenden. In der Apotheke bekommen Sie leicht Hustenmittel. Denken Sie jedoch daran, sicherzustellen, dass die Art von Husten, an der Sie leiden: trockener Husten oder Husten mit Schleim? Dies hilft Ihnen bei der Auswahl der richtigen Hustenmedizin.
Einige Arten von Hustenmittel, die Sie wählen sollten, sind:
- Dextromethrophan. Dieses Medikament wirkt, um Husten zu unterdrücken und das Gefühl des Hustenverlusts zu reduzieren. Wenn Sie ohne Schleim einen Husten verspüren und sich nachts oft verschlimmern, sollten Sie dieses Medikament wählen. Dieses Medikament reduziert Husten, so dass Brust und Hals schmerzfrei sind.
- AbschwellendDieses Medikament hilft dabei, den Schleim in der Lunge zu trocknen, so dass das Öffnen des Atemwegs wieder glatt wird. In der Regel zur Linderung von Husten bei verstopfter Nase.
- Guaifenesin. Dieses Arzneimittel wird bei Husten mit Schleim angewendet, ist jedoch sehr schwer zu entfernen. Mit Guaifenesin wird verdickter Schleim aufgetaut und lässt sich leichter entfernen.
Neben der Auswahl der Medikamente ist es wichtig, die Anwendungsregeln für Arzneimittelverpackungen sorgfältig zu lesen. Dadurch werden Dosierungs- und Trinkzeitfehler vermieden. Konsultieren Sie immer zuerst Ihren Arzt, wenn Sie an einer anderen Krankheit leiden, bevor Sie Hustenmittel anwenden.
