Inhalt:
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- Wie gehst du mit Verstauchungen zu Hause um?
- 1. Legen Sie den Teil der Verstauchung aus
- 2. Eisbeutel
- 3. Verband
- 4. Heben Sie das betroffene Teil an
- Verschiedene Arten von Verstauchungen
- Wann zum Arzt gehen?
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Verstauchungen oder Verstauchungen sind Verletzungen, die in Geweben auftreten, die Knochen mit Gelenken verbinden. Verstauchungen treten meistens an den Knöcheln auf. Verstauchungen können jedoch auch in den Knien oder Händen auftreten. Diese Erkrankung verursacht definitiv Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse und die Beweglichkeit. Berücksichtigen Sie daher die verschiedenen Vorgehensweisen sowie verschiedene Verstauchungsmöglichkeiten in der folgenden Übersicht.
Wie gehst du mit Verstauchungen zu Hause um?
Wie auf der Medicinet-Website berichtet, kann der Umgang mit Verstauchungen zu Hause mit mehreren dieser Methoden erfolgen:
1. Legen Sie den Teil der Verstauchung aus
Vermeiden Sie alle Aktivitäten, bei denen die Verstauchung krank oder unangenehm wird. Verwenden Sie ggf. Krücken (Gehhilfen).
Nicht, dass Sie diesen Teil der Verstauchung nicht bewegen können. Wenn Sie immer noch in der Lage sind, diesen Teil der Verstauchung zu bewegen, obwohl es etwas schmerzhaft ist, versuchen Sie, ihn langsam zu bewegen. Diese Bewegung erfolgt so, dass die Muskeln oder Gelenke nicht zu steif sind.
Wenn Sie Sport treiben möchten, sollten Sie diesen Teil des Schmerzes nicht mit einbeziehen, sondern andere Körperteile.
2. Eisbeutel
Bei der Verstauchung sofort alle 2-3 Stunden einen Eisbeutel für 15-20 Minuten verwenden. Tun Sie dies in den nächsten 24 bis 48 Stunden oder bis Sie einen Arzt sehen, der damit umgeht, wenn der Zustand sehr schwerwiegend ist.
Komprimieren Sie dieses Eis, indem Sie einige Eiswürfel in Tuch einwickeln. Diese kalte Kompresse soll Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen in den verletzten Muskeln reduzieren. Eiskompressen zielen auch darauf ab, das Auftreten von Blutungen bei einem Riss zu verlangsamen.
Wenn jedoch die Körperregion, die dieses Eis erhält, weiß wird, ist es besser, die Kompression zu stoppen, da dies das Auftreten von Erfrierungen oder Anfällen anzeigt Frostbiss. Bringen Sie es in diesem Fall sofort zum Arzt.
3. Verband
Um die Schwellung zu stoppen, ist der Verband krank, bis die Schwellung aufhört. Wickeln Sie jedoch nicht zu fest, um die Durchblutung zu behindern.
Beginnen Sie nicht mit dem geschwollenen Teil. Lösen Sie die Umhüllung, wenn der Schmerz schlimmer wird, der Bereich taub wird oder die Schwellung unter dem umwickelten Bereich stärker ist.
4. Heben Sie das betroffene Teil an
Um Schwellungen zu lindern, heben Sie den verstauchten Körperteil während der ersten 48 Stunden der Verstauchung an, sodass er höher liegt als das Herz, wenn Sie sich hinlegen.
Dies ist so, dass die Schwerkraft helfen kann, die Schwellung zu reduzieren. Sie verstauchen sich beispielsweise am Knöchel und heben den Teil dann höher als Ihre Körperposition an.
Verschiedene Arten von Verstauchungen
Es gibt mehrere Verstauchungen, die verwendet werden können. Das am häufigsten als Verstauchungsmedikament verwendete Medikament ist:
- Acetaminophen alias Paracetamol
- Ibuprofen
- Naproxen
Acetaminophen (Paracetamol), Ibuprofen und Naproxen sind sehr hilfreich bei der Schmerzlinderung.
Tatsächlich sind die drei nicht spezifisch für die Medizin, sondern sind Arzneimittel, die den Schmerz reduzieren. Der Unterschied zwischen den drei Medikamenten besteht darin, dass Naproxen und Ibuprofen neben der Schmerzlinderung auch zur Behandlung von Entzündungen beitragen können, während dies bei Paracetamol nicht der Fall ist.
Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche oder Verpackung, um die richtige Dosierung zu verwenden, insbesondere für Kinder und Jugendliche.
Wann zum Arzt gehen?
Wenn Sie ein Verstauchungsmedikament erhalten und zu Hause behandelt wurden, die Symptome jedoch schwerwiegender sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Einige der Symptome, die darunter auftreten, können auf das Auftreten von Frakturen oder anderen Störungen hinweisen, nicht nur Verstauchungen.
- Es gibt ein "Kurbel-Krepp" -Geräusch oder was bei medizinischem Crepitus bekannt ist, seitens der Verstauchung.
- Kann sich nicht an allen verstauchten Teilen des Gelenks oder der Extremität bewegen.
- Taubheit
- Verletzungen bessern sich nicht, wenn sie alleine behandelt werden. Schmerzen und Schwellungen verschlimmerten sich.
- Neben Schwellungen und Schmerzen tritt Fieber auf.
Der Arzt wird in der Regel eine weitere Diagnose mit Hilfe von Röntgenaufnahmen oder MRI durchführen. In schweren Fällen ist auch eine Operation erforderlich.
