Inhalt:
- Medizinisches Video: Schwindel, einfache Erklärung der Ursache
- BErwachen Sie schwindlig, es könnte sein, dass Sie alarmiert waren
- Verschiedene Gesundheitszustände, bei denen Sie sich beim Aufwachen schwindlig fühlen können
- Dehydratisierung
- Niedriger Blutzucker
- Wie verringern Sie dann das Risiko von Schwindel, wenn Sie aufwachen?
Medizinisches Video: Schwindel, einfache Erklärung der Ursache
Nicht wenige Leute beschweren sich über ihren Kopf, wenn sie aufwachen. Manche Menschen fühlen sich sogar unruhig, wenn sie aus dem Bett steigen, weil ihnen schwindelig ist.Was ist es, was verursacht Schwindel nach dem Aufwachen? Gibt es eine Möglichkeit, es zu überwinden?
BErwachen Sie schwindlig, es könnte sein, dass Sie alarmiert waren
Im Allgemeinen tritt Schwindelgefühl nach dem Aufwachen als Folge eines vorübergehenden Blutdruckabfalls auf, weil Sie plötzlich die Position wechseln - also, wenn Sie sich die ganze Nacht hinlegen, also sitzen oder sofort aufstehen - zum Beispiel, weil Sie überrascht sind, das Geräusch eines Alarms aufzuwecken oder an die Tür zu klopfen.
Wenn Sie zu schnell stehen, drückt die Schwerkraft den gesamten Blutfluss direkt zum Fuß. Infolgedessen sinkt der Blutdruck und das Gehirn erhält keine ausreichende Blutversorgung. Dieses Gehirn mit Blutmangel befiehlt dann dem Herzen, härter zu arbeiten und die Arterien zu straffen, um den Blutdruck wie üblich auszugleichen.
Leider kann dieser Kompensationsmechanismus manchmal nicht rechtzeitig auftreten oder sogar behindert werden, so dass die mangelnde Blutversorgung des Gehirns Symptome auslöst. Plötzliches Stehen verursacht nicht nur schwindlig und instabil, sondern verursacht auch Verwirrung, Übelkeit oder verschwommenes Sehen. Die Symptome treten Sekunden bis Minuten nach dem Aufstehen auf. Beschwerden klingen im Allgemeinen schnell ab, wenn Sie sich zurücklehnen oder hinlegen.
Aber Schwindel beim Aufwachen kann durch viele andere Dinge verursacht werden. Schwindelgefühl kann auch ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein.
Verschiedene Gesundheitszustände, bei denen Sie sich beim Aufwachen schwindlig fühlen können
Wenn die Beschwerde über das Aufwachen der Kopfschmerzen nicht auf den Morgenalarm zurückzuführen ist, können einige gesundheitliche Probleme von Grund auf erkannt werden: Wenn Sie die Stille aussetzen und nicht weiter angesprochen werden, besteht die Gefahr, dass Sie durch Stürze, Anfälle oder sogar Bewusstlosigkeit gefährdet werden für ältere Menschen.
Dehydratisierung
Eine der häufigsten Ursachen nach dem Aufwachen ist Schwindel, weil der Körper dehydriert ist. Kopfschmerzen und Schwindelgefühle nach dem Aufwachen können beispielsweise ein Symptom für einen Kater sein, nachdem Sie über Nacht eine Menge alkoholischer Getränke getrunken haben. Wenn Sie vor dem Schlafengehen Alkohol trinken, kann der Körper austrocknen.
Selbst wenn Sie keinen Alkohol trinken, können Sie trotzdem dehydriert sein. Dies kann davon abhängen, ob Sie in einer Umgebung mit heißen Temperaturen arbeiten, die nicht genug ist, um während der Aktivitäten am Vortag Wasser zu trinken, beispielsweise harntreibende Flüssigkeiten wie Kaffee und Tee zu sich nehmen, oder dass Sie eine typische Person sind, die leicht schwitzt.
Niedriger Blutzucker
Schwindel nach dem Aufwachen kann auch ein Zeichen dafür sein, dass der Blutzuckerspiegel niedrig ist. Wenn Sie an Diabetes leiden und Insulin verwenden, kann dies nach dem Aufwachen zu Schwindel führen.
Wenn Sie sich jedoch nach dem Aufwachen schwindlig fühlen, fühlen Sie sich lange und schläfrig, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dies kann ein Symptom einer Hypoglykämie sein, die sofort behoben werden muss.
Wie verringern Sie dann das Risiko von Schwindel, wenn Sie aufwachen?
Das Wichtigste, was Sie zur Verringerung von Schwindel am Morgen tun können, ist, den Tag zuvor mit Flüssigkeit versorgt zu sein. Selbst wenn Sie sich nicht durstig fühlen, besteht für Ihr Körper immer noch das Risiko einer Dehydratation, insbesondere wenn Sie einen sehr körperlich aktiven Job haben, im Freien arbeiten oder intensiv trainieren.
Durch das Trinken von viel Wasser wird das Austrocknen verhindert und Beschwerden wie Schwäche, Schwindel oder Ohnmacht können frühzeitig überwunden werden. Trinke aber auch kein Wasser. HVermeiden Sie es, alkoholische Getränke zu trinken, besonders vor dem Schlafengehen, und trinken Sie vor und nach dem Aufwachen ein Glas Wasser. Um es kompakt zu gestalten, können Sie ein Glas oder eine Flasche direkt neben Ihrem Bett aufbewahren, um den Geschmack zu blockieren Mager Wasser morgens und abends trinken.
Wenn einige dieser Dinge nicht funktionieren, kann es sein, dass Sie unter einer Krankheit leiden, die dazu führt, dass Ihr Kopf schwindelig wird. Wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, um herauszufinden, welche Schwindelgefühle Sie nach dem Aufwachen empfinden.
