Inhalt:
- Medizinisches Video: 9 beliebte Lebensmittel, die deinen Körper zerstören können
- Was ist die Ursache dafür, dass das Essen im Stuhl nicht zerstört wird?
- Ist das gefährlich?
- Wie reduzieren Sie die noch intakten Speisen im Stuhl?
Medizinisches Video: 9 beliebte Lebensmittel, die deinen Körper zerstören können
Haben Sie jemals einen Stuhlgang gefunden und festgestellt, dass es einige Lebensmittel gibt, die im Hocker nicht zerstört wurden? Ist dies ein Zeichen dafür, dass die Nahrung vom Körper nicht richtig verdaut wird? Bedeutet dies, dass im Darm etwas Gefährliches passiert? Beruhigen Sie sich und versuchen Sie, die Antwort unten zu finden, warum sich in dem Stuhl noch Nahrung befindet.
Was ist die Ursache dafür, dass das Essen im Stuhl nicht zerstört wird?
Die häufigste Ursache dafür, dass Lebensmittel im Stuhl nicht zerstört werden, ist der hohe Ballaststoffgehalt. Der Körper kann ballaststoffreiche Lebensmittel nicht wie andere Lebensmittel zerstören. Dies bedeutet jedoch nicht, dass dies für Sie schlecht ist.
In der Tat bietet das Vorhandensein von ballaststoffreichen Lebensmitteln Vorteile. Mit diesen ballaststoffreichen Lebensmitteln regen sie den Darm an, auch wenn sie nicht zerstört werden können. Diese ballaststoffreichen Nahrungsmittel erleichtern es dem Darm, die Nahrung in den After zu schieben.
Beispiele einiger Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen sind und vom Körper oft nicht verdaut werden können:
- Erbsen
- Erdnüsse und andere Nüsse
- Karotte
- Körner
- Mais
- Pflanzenhaut und einige andere Gemüse wie Blätter.
Beispielsweise ist Mais ein Nahrungsmittel, das häufig in Ihrem Stuhl wieder auftaucht. Dies liegt daran, dass die äußere Hülle von Mais eine Cellulosekomponente enthält. Während der Körper Zellulose nicht abbauen kann, kann die äußere Schale von Mais nicht verdaut werden.
Ist das gefährlich?
Dies ist eigentlich kein Problem und ist nicht gefährlich. Manche Menschen machen sich vielleicht Sorgen, dass im Hocker nicht zerstörtes Essen vorhanden ist. Dies ist jedoch die Art des Körpers, der Körper kann nicht alle Faserformen abbauen.
Das Essen im Stuhl ist zwar nicht gefährlich, aber es gibt einige Ausnahmen. Das Vorhandensein unverdauter Nahrung kann auch zeigen, dass Nahrung zu schnell durch den Verdauungstrakt gelangt und der Körper sie nicht richtig verdauen kann.
Wenn Sie sehen, dass gerade gegessenes Essen in weniger als 24 bis 36 Stunden vom Körper freigesetzt wurde, begleitet von Magenkrämpfen und öligem Stuhl, sollten Sie wachsam sein.
Denn dies kann auf das Auftreten einer Verdauungsstörung hinweisen. Wenn es nicht richtig gehandhabt wird, verringert sich die Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe aufzunehmen.
Treffen Sie Ihren Arzt, wenn Sie auch diese Symptome haben:
- Änderungen der Stuhlgewohnheiten, wie Schwierigkeiten bei der Kontrolle der Kotausgaben
- Gewichtsverlust ohne Ursache
- Es ist Blut in deinem Stuhl
- Kontinuierlicher Durchfall tritt auf
Wenn diese Symptome auftreten, kann dies darauf hindeuten, dass im Körper etwas passiert, beispielsweise Zöliakie, Morbus Crohn, Reizdarm oder Laktoseintoleranz. Brauchen Sie eine weitere Untersuchung von Ihrem Arzt.
Wie reduzieren Sie die noch intakten Speisen im Stuhl?
Obwohl es noch intakt ist, ist es besser, das Essen vor dem Essen in einer kleineren Form herzustellen. Zum Beispiel werden die Maniokblätter, die Sie kochen, in kurze Stücke geschnitten, nicht als ganze Blätter.
Sie können auch öfter kauen. Dies ist so, dass die kleinere Form von faserigen Lebensmitteln, die in den Körper gelangen und Verdauungsenzyme erleichtern, es abzubauen.
Andere Möglichkeiten Sie können das Gemüse dünsten. Dies geschieht, damit die Textur der Speisen weicher wird. Weiche Nahrung macht den Körper im Körper leichter verdaulich
Darüber hinaus können Sie Probiotika und viel Wasser hinzufügen, um alle Lebensmittel im Verdauungssystem aufzulösen.
