Inhalt:
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- 1. Sie können nicht auf Ihre Schlafenszeit antworten
- 2. Das Gehirn ruht nicht während des Schlafens
- 3. Sie müssen verschiedene Schlafphasen durchlaufen, um zu träumen
- 4. Träume sind im Allgemeinen schwer zu merken
- 5. Bedingungen wie diese machen es jedoch einfacher, sich Träume zu merken
- 6. Menschen, die Sie in Träumen sehen, die Sie im wirklichen Leben gesehen haben
- 7. Der Blinde träumt nicht aufgrund seiner Vision
Medizinisches Video: Paula Galindo aka PauTips’ Glam Pink Bedroom Makeover! | OMG We're Coming Over
Die Leute sagen, Träume sind die Blume des Schlafes. Ja, Träume treten auf, wenn wir schlafen, also sind Träume sehr eng mit dem Schlaf verbunden. Es gibt so viele Geheimnisse im Zusammenhang mit Schlaf und Träumen, die Sie vielleicht noch nicht gekannt haben. Möchten Sie wissen, was die Fakten über Schlaf und Träume sind? Hier erfahren Sie es.
1. Sie können nicht auf Ihre Schlafenszeit antworten
Wenn Sie Zeitmangel verspüren, „reagieren“ viele Menschen auf diesen Schlafmangel, indem Sie zu einem späteren Zeitpunkt länger schlafen. Aber das kann eigentlich nicht. Weniger Schlafzeiten können nicht bezahlt werden. Länger schlafen ist eine Verschwendung. Erwachsene benötigen im Allgemeinen 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht, um optimale Ergebnisse in Bezug auf Leistung, Gesundheit und Sicherheit zu erzielen.
2. Das Gehirn ruht nicht während des Schlafens
Während des Schlafes funktionieren Ihre Gehirnorgane immer noch. Das Gehirn füllt seine Energie auf, wenn Sie schlafen, und steuert trotzdem viele Körperfunktionen. Der Beweis, dass Sie beim Schlafen noch atmen können und beim Schlafen träumen können.
3. Sie müssen verschiedene Schlafphasen durchlaufen, um zu träumen
Der Schlaf hat viele Phasen, von der Nicht-REM-Phase bis zur REM-Phase (schnelle Augenbewegung) Normalerweise geschieht dies etwa 90 Minuten bis zur REM-Phase. Die Nicht-REM-Phase ist die Phase, in der Sie gerade anfangen zu schlafen, wenn Sie müde sind und trotzdem leicht erwacht sind. Die REM-Phase ist die Phase, in der Sie gut geschlafen haben und schwieriger aufzuwachen sind. In dieser REM-Phase träumen Sie normalerweise.
4. Träume sind im Allgemeinen schwer zu merken
Wenn Sie träumen, dh während der REM-Phase, wenn Sie ruhig schlafen, kann der Körper das System im Gehirn ausschalten, das für die Erzeugung von Erinnerungen verantwortlich ist. Dies macht es Ihnen möglicherweise schwer, sich an Träume zu erinnern. Normalerweise können Sie sich nur an Ihren letzten Traum erinnern, bevor Sie aufwachen. Dies ist natürlich, weil vor dem Aufwachen bestimmte Teile der Gehirnfunktion reaktiviert wurden.
Wenn Sie sich an jedes Detail Ihres Traums erinnern können, wird dies möglicherweise Ihr Leben komplizieren. Sie werden nicht mehr in der Lage, zwischen Träumen und realen Ereignissen zu unterscheiden. Allerdings können wir uns später an Träume erinnern.
5. Bedingungen wie diese machen es jedoch einfacher, sich Träume zu merken
Eigentlich vergessen wir Träume nicht wirklich. Träume können in unseren Erinnerungen gespeichert werden und wir können uns an sie erinnern. Es ist nur so, dass wir nicht mehr wissen, wie wir auf Träume zugreifen können. Im Folgenden sind einige Dinge aufgeführt, die sich auf Ihre Erinnerungsfähigkeit auswirken können:
- Sie wachen ohne Alarm auf. Sie werden sich wahrscheinlich eher an Träume erinnern, wenn Sie auf natürliche Weise ohne die Hilfe eines Alarms aufwachen.
- Sie möchten sich absichtlich an Ihren Traum erinnern. Bevor Sie zu Bett gehen, erinnern Sie sich daran, sich an Ihre Träume zu erinnern. Sie erinnern sich eher an Ihren letzten Traum am Morgen.
- Erinnere dich wieder an deine Träume. Sie werden es später leichter finden, sich an Ihre Träume zu erinnern, nicht nach dem Aufwachen.
6. Menschen, die Sie in Träumen sehen, die Sie im wirklichen Leben gesehen haben
Vielleicht haben Sie davon geträumt, jemanden zu treffen, den Sie noch nie kennen oder gesehen haben. Dann wundern Sie sich, wer ist er? Ist er ein Geist? Ah, das scheint nur dein Verstand zu sein. Tatsächlich sind die Menschen, denen Sie in Träumen begegnen, Personen, die Sie kennen oder gesehen haben.
Vielleicht erinnern Sie sich vielleicht nicht daran, aber Ihr Gehirn erinnert sich daran und zeigt es in Ihren Träumen. Laut der Zeitschrift Trends in Cognitive Sciences gibt es Anzeichen dafür, dass es Bereiche im Gehirn gibt, die während des REM-Schlafs sehr aktiv sind und auch für die Gesichtserkennung verantwortlich sind.
7. Der Blinde träumt nicht aufgrund seiner Vision
Haben Sie jemals gefragt, wie blinde Menschen träumen? Ist es dasselbe wie eine normale Person? Menschen mit Sehbehinderungen können seit ihrer Kindheit noch träumen, jedoch nicht auf dem Sehsinn. Ihre Träume hängen von anderen Sinnen ab, die sie spüren konnten. Blinde Menschen, die zuvor sehen können, können jedoch Träume mit visuellen Bildern basierend auf dem Erlebten erleben.
