Vorteile der Salat-Bewegung und anderer Anbetung für die Körpergesundheit

Inhalt:

Medizinisches Video: 19 Lebensmittel, um deine Muskeln aufzubauen und schneller zuzunehmen
Studien zeigen, dass die Menschen bei der Anbetung gesünder sind

Medizinisches Video: 19 Lebensmittel, um deine Muskeln aufzubauen und schneller zuzunehmen

Wer sagt, dass fleißige Anbetung nur für die Errettung der Welt und des Jenseits gut sein wird, während er Herz und Seele erfrischt? Anscheinend gibt es mehrere Studien, die belegen, dass Ihr Körper umso gesünder wird, je fleißiger Sie beten.

In Indonesien ist der Islam die am meisten praktizierte Religion. Vielleicht diskutieren wir ein wenig über die Vorteile des Gebets für die Gesundheit unseres Körpers, wie kurz zusammengefasst KamusDokter.com unten:

Den Blutkreislauf straffen. Im Gebet gibt es eine Takbiratul ihram-Bewegung, bei der wir aufrecht stehen, beide Hände parallel zum Ohr anheben und sie dann vor dem Bauch oder der unteren Brust falten. Diese Bewegung erleichtert den Blut- und Lymphfluss und stärkt die Armmuskulatur. Beim Anheben beider Hände strecken sich die Schultermuskeln und machen den sauerstoffreichen Blutfluss glatt und die Muskeln werden steif.

Behalten Sie die Perfektion der Position und Funktion der Wirbelsäule bei. Durch Verbeugungsbewegungen, bei denen wir gerne knien, aber den Kopf gerade mit der Wirbelsäule halten, verringern wir das Risiko von Verletzungen oder Schmerzen im Rücken und in der Taille. Durch das Verbeugen wird Urin trainiert, um Störungen der Prostata zu verhindern.

Straffung der Verdauung. Wenn die Gezeiten oder das Aufwachen nach dem Beugen aufstehen, umfasst dies die Bewegung des Magens und anderer Verdauungsorgane, die Verdauungsorgane erfahren eine Massage und Entspannung, so dass die Arbeit glatter wird.

Der Blutfluss zum Gehirn ist besser. Beim Niederwerfen bleiben die Bewegungen, die wie das Menungging, aber beide Hände, Knie, Zehen und Stirn, gleichzeitig am Boden haften, der Blutfluss zum Gehirn erhöht, und der Lymphfluss wird in den Hals und die Achselhöhlen gepumpt. Aufgrund der Position des Herzens über dem Gehirn kann sauerstoffreiches Blut maximal zum Gehirn fließen und die Denkkraft beeinflussen. Dieser Effekt trat auch in der hinduistischen religiösen Bewegung Vandanam auf, die Gott durch Anbetung und Anbetungsdienste anbeten soll. Da es eine Prostrationsbewegung gibt, ist der Blutfluss zum Gehirn auch besser.

Schmerzen lindern. Wenn Sie zwischen zwei Niederwerfungen sitzen, verlässt sich unser Körper auf die Leiste, die mit dem Ischiadius-Nerv verbunden ist, wodurch unser Körper Leistenschmerzen vermeiden kann. Außerdem können wir durch diese Sitzposition Probleme mit der Prostata vermeiden.

Entspannen Sie die Muskeln um Hals und Kopf. Beim Gruß am Ende des Gebets entspannen sich die Muskeln um Hals und Kopf und verbessern den Blutfluss im Kopf. Diese Bewegung kann Kopfschmerzen vorbeugen und die Haut straff halten.

Die Intelligenz nimmt zu. Nach einigen Studien kann unsere Intelligenz nach dem Gebet zunehmen. Dies liegt an der Prostration, die die Sauerstoffzufuhr optimal fließen lässt. Laut Untersuchungen mehrerer Forscher der Harvard University, USA, liegt dies daran, dass sich die Position des Herzens über dem Kopf befindet, sodass das Blut sehr gut in das Gehirn fließen kann.

Studien zeigen, dass die Menschen bei der Anbetung gesünder sind

Im Allgemeinen hat fast jede Religion eine religiöse rituelle Bewegung, die sich nicht sehr von der oben beschriebenen unterscheidet.Die Vorteile der Anbetung sind jedoch mehr als das. Insbesondere in den Bereichen psychische Gesundheit und Psychologie, wie von Dr. Harold Koenig, Professor für Medizin und Psychiater von Duke, beschrieben in WebMD.com.

Laut Koenig, der auch Schriftsteller ist Handbuch der Religion und Gesundheitbelegen rund 1.200 neue Studien die Auswirkungen der Anbetung auf die Gesundheit. Menschen, die in der Anbetung fleißig sind, können ein längeres und gesünderes Leben führen.

"Sie scheinen nicht oder nur sehr selten zu rauchen und zu trinken", sagte König.

Tatsache ist, dass Menschen, die in der Anbetung eifrig sind, aufgrund der Ergebnisse verschiedener Studien an den Universitäten Duke, Dartmouth und Yale selten krank werden. Im Folgenden sind einige seiner Forschungsergebnisse aufgeführt:

Menschen, die selten in die Kirche gehen oder in den Gottesdienst gehen, brauchen im Durchschnitt drei Mal länger als Menschen, die fleißig in die Kirche gehen.
Das Herz eines Patienten, der selten oder nie in die Kirche geht oder anbetet, stirbt 14 Mal häufiger während einer Operation.
Eltern, die selten oder nie in die Kirche gehen oder in die Anbetung gehen, haben ein mehr als doppelt so hohes Schlaganfallrisiko wie diejenigen, die fleißig sind.
In Israel haben religiöse Juden eine niedrigere Sterblichkeitsrate als 40% für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs.

Koenig sagte auch, dass Menschen, die religiöser sind, weniger an Depression leiden. "Und wenn sie sich deprimiert fühlen, können sie sich schnell von dieser Depression erholen. Das kann Konsequenzen für ihre körperliche Gesundheit und Lebensqualität haben ", erklärte er.

Vielleicht können Sie, die den Einfluss nicht gespürt haben, Ihre Anbetung entsprechend Ihren jeweiligen Überzeugungen sofort beginnen. Das macht Sie nicht nur ruhiger, sondern Sie sind auch körperlich und geistig gesünder.

LESEN SIE AUCH: