Schon wissen schlecht für die Gesundheit, warum noch rauchen?

Inhalt:

Medizinisches Video: Shisha – Wie schädlich ist Wasserpfeife-rauchen wirklich? - Gerne Gesund
Warum fällt es jemandem schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?
Warum rauchen Sie immer noch, wenn Sie bereits wissen, dass es nicht gut für Ihre Gesundheit ist?
Die Sucht lässt Sie nicht auf Ihre Gesundheit achten
Nicht zu rauchen ist unmöglich

Medizinisches Video: Shisha – Wie schädlich ist Wasserpfeife-rauchen wirklich? - Gerne Gesund

Heute sind mehr als ein Drittel oder 36,3 Prozent der indonesischen Bevölkerung Raucher. Wenn Sie vergleichen möchten, beträgt diese Zahl das Zehnfache der Gesamtbevölkerung von Singapur! Rauchen hat in Indonesien mindestens 235 Tausend Menschenleben pro Jahr gefordert. Ironischerweise ist jetzt jede Packung Zigaretten dabei unheimliche Bilder, die vor den Gefahren des Rauchens warnenDies führt nicht zwangsläufig dazu, dass Raucher mit dem Rauchen aufhören. Was macht es eigentlich für jemanden schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören?

Warum fällt es jemandem schwer, mit dem Rauchen aufzuhören?

Die Hauptantwort ist Nikotin. Nikotin ist eine Substanz, die natürlicherweise im Tabak enthalten ist und die dieselbe Opiatwirkung wie Heroin oder Kokain hat. Wenn Sie rauchen, dringt Nikotin in die Lunge ein und wird dann zusammen mit Kohlenmonoxid und anderen Giften, die durch den Körper fließen, in den Blutkreislauf aufgenommen.

Nikotin wirkt, um negative Emotionen und Gefühle abzulenken, und ersetzt sie durch Gedanken, die Sie glücklich machen. Denn Nikotin ist mit einem Anstieg von Dopamin verbunden, einer chemischen Verbindung im Gehirn, die für die Stimmungsverbesserung und Glücksgefühle verantwortlich ist. In der Tat wird Nikotin von eingeatmet Zigarettenrauch kann das Gehirn schneller erreichen als Medikamente, die durch Blutgefäße verabreicht werden. Nikotin wirkt auch als Beruhigungsmittel, indem es den Fluss zwischen Nervenzellen beeinflusst.

Warum rauchen Sie immer noch, wenn Sie bereits wissen, dass es nicht gut für Ihre Gesundheit ist?

Wenn Sie vom Rauchen abhängig sind, können Sie den Wunsch nach dem, was Sie tun, nicht mehr kontrollieren, so dass Sie alle Mittel rechtfertigen, um der Sucht zu gehorchen.

Mit der zunehmenden Anzahl von Zigaretten, die Sie ansaugen, gewöhnt sich das Nervensystem des Gehirns an die Nikotinbelastung. Dies führt zu einem Anstieg des Nikotingehalts im Blut von Rauchern. Allmählich baut Ihr Körper Toleranz gegenüber Nikotin auf.

Das heißt, Sie brauchen mehr Zigaretten und häufiger rauchen, um den glücklichen Effekt zu erzielen, der gleich ist, wenn Sie das erste Mal rauchen. Deshalb wollen Raucher weiter rauchen. Deshalb kann ein Raucher schnell und leicht nikotinsüchtig werden.

Schließen Sie deshalb nicht aus, dass die Auswirkungen dieser Sucht es Ihnen schwer machen, mit dem Rauchen aufzuhören. Unabhängig davon, welche Risiken Sie später gefährden könnten, sollten Sie jedoch weiter rauchen, um die Symptome zu vermeiden, die beim Aufhören auftreten können - zum Beispiel: saurer Mund, Kopfschmerzen, Husten, Schlafstörungen, drastische Stimmungsschwankungen (Frustration, Reizbarkeit, Ungeduld, sogar Depressionen).

Die Sucht lässt Sie nicht auf Ihre Gesundheit achten

Die obige Theorie wird durch eine Studie aus bestätigt Stanford Universität Sie beobachteten drei Gruppen von Teilnehmern: aktive Raucher, ehemalige Raucher und Menschen, die nicht rauchten, drei Jahre lang. Während des Untersuchungszeitraums wurde jeder Person ein Futures-Fragebogen zu Rauchverhalten und erhöhtem Lungenkrebsrisiko gegeben.

Dieser Fragebogen bietet den Forschern die Grundlage, um zu erfahren, inwiefern die Teilnehmer die Gefahren des Rauchens wahrnehmen: ob sie Einfluss auf ihre Entscheidung haben, weiter zu rauchen, mit dem Rauchen aufhören oder gar das Rauchen versuchen möchten.

Nachdem die Ergebnisse des Fragebogens gesammelt worden waren, wurden alle Teilnehmer in drei Gruppen eingeteilt, basierend auf ihrer Wahrnehmung des Rauchrisikos: AbsolutWie viel Chance hat ein Raucher an Lungenkrebs? VerknüpfungenWie groß ist die Chance, dass ein Raucher Lungenkrebs bekommt, im Vergleich zu Nichtrauchern? und Relativ, wie stark das Lungenkrebsrisiko durch die Rauchgewohnheiten steigt. Die Forscher fanden heraus, dass die meisten Teilnehmer das relative Risiko der Rauchgefahr unterschätzten.

Einfach ausgedrückt, neigen diese Menschen dazu, den Gefahren des Rauchens für die Gesundheit eher gleichgültig zu sein, weil sie davon ausgehen, dass "Rauchen, nicht Rauchen ist dasselbe, weil immerhin Mir ist schon schlecht gegangen."Inzwischen gibt es auch Leute, die sich für das Rauchen entscheiden, weil sie glauben, dass dies" ist das erste mal, als ich geraucht habe, wäre ich sicher nicht gefährdet das gleiche ". In der Tat können sich Rauchgewohnheiten zu einem Opium entwickeln, das dann das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöht. Dies bedeutet, dass diese Menschen sich nicht ganz des großen Unterschieds zwischen dem Risiko des Rauchens und den Vorteilen des Nichtrauchens bewusst sind.

Deshalb werden gruselige Zigarettenschachteln und riesige Werbetafeln auf den Straßen, die Hinweise auf die Gefahren des Rauchens auf der Straße enthalten, nicht einmal die Entscheidung des Rauchers, sofort mit dem Rauchen aufzuhören, in Frage gestellt. Es überrascht nicht, dass die Raucherkampagne trotz intensiver Anti-Raucher-Kampagne nie abgenommen hat.

Nicht zu rauchen ist unmöglich

Es ist unbestreitbar, dass die meisten Menschen Schwierigkeiten haben, mit dem Rauchen aufzuhören, insbesondere wenn sie zuvor starke Raucher waren. Obwohl es schwierig ist, mit dem Rauchen aufzuhören, ist dies nicht unmöglich. Sie können sogar die Vorteile genießen 30 Minuten nach Ihrer letzten Zigarette.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören. Hier finden Sie eine Zusammenstellung verschiedener Artikel zum Aufhören auf der HelloSehat-Seite: