Inhalt:
- Medizinisches Video: Blutzucker senken-Ernährungstipps für normale Blutzuckerwerte
- Was ist normaler Blutzucker?
- Warum sinkt der Blutzucker normalerweise nach dem Essen?
- Hypoglykämie nach dem Essen verhindern
Medizinisches Video: Blutzucker senken-Ernährungstipps für normale Blutzuckerwerte
Wie in Diabetes, Adipositas und Stoffwechsel im Jahr 2016 berichtet, leiden 83 Prozent der Menschen mit Typ-1-Diabetes mindestens einmal im Monat unter Hypoglykämie (niedriger Blutzucker), während 47 Prozent der Menschen mit Typ-2-Diabetes mindestens einmal im Monat unter Hypoglykämie leiden. Im Allgemeinen werden Diabetes-Blutzuckerspiegel nach dem Essen niedrig. Warum sinkt der Blutzucker nach dem Essen, sollte er nicht steigen, wenn er mit Essen gefüllt ist? Komm schon, sieh die Antwort hier.
Was ist normaler Blutzucker?
Der normale Blutzuckerspiegel beim Fasten liegt auf der Website von WebMD unter 100 mg / dl. Während der Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten (postprandial, 2 Stunden nach dem Essen eingenommen) liegt dieser unter 140 mg / dl.
Leider kann der Blutzucker nach einer Mahlzeit bei Menschen mit Diabetes plötzlich abfallen. Dieser Zustand wird als Hypoglykämie bezeichnet. Hypoglykämie ist im Allgemeinen durch Symptome wie Schwindel, Blässe, Zittern, verschwommenes Sehen, Schwäche, Herzklopfen, Schwitzen bis zu Ohnmacht gekennzeichnet.
Warum sinkt der Blutzucker normalerweise nach dem Essen?
Um diese Frage zu beantworten, diskutierte Hello Sehat mit einem endokrinen Spezialisten und einem Experten für molekularen Diabetes der Abteilung für Innere Medizin Cipto Mangunkusumo Hospital (RSCM), Dr. Dante Saksono H. Sp.PD-KEMD, Ph.D.
"Wenn wir eine normale Bauchspeicheldrüse haben und nicht Diabetes, wird Insulin natürlich produziert, sodass wir Zucker als Nahrung für unsere Zellen verwenden können. Nun, die Insulinproduktion erfolgt automatisch durch die Bauchspeicheldrüse. Wenn Sie in bestimmten Portionen essen, wird die Menge des produzierten Insulins an Ihre Nahrungsportion angepasst. Wenn Sie etwas essen, kommt auch Insulin etwas heraus. Essen Sie viel, was bedeutet, dass viel Insulin vorhanden ist ", sagte Dr. Dante, als er am Mittwoch (10/24) auf der RSCM im Zentrum von Jakarta getroffen wurde.
"Aber wenn wir Insulin verwenden (injizieren), wird die Menge konstant bleiben", fuhr Dr. Dante Dies unterscheidet sich sicherlich vom natürlichen Insulin des Körpers, dessen Menge an Ihre Mahlzeit angepasst werden kann. Injizierbares Insulin bleibt in der Dosierung, egal wie viel oder wie wenig Sie essen.
"Zum Beispiel wird Ihnen Insulin mit Dosis A injiziert, Sie essen jedoch weniger, dann wird das Insulin zu viel. Das wird letztendlich zu Hypoglykämie. "
Kurz gesagt, kann der Blutzucker nach dem Essen abnehmen, wenn Sie weniger als normal essen, während Sie noch Insulinspritzen verwenden. Das zusätzliche Insulin verarbeitet dann weiterhin Zucker, bis die Blutspiegel abfallen.
Hypoglykämie nach dem Essen verhindern
Seien Sie ruhig, es bedeutet nicht, dass Insulin Hypoglykämie, dh niedriger Blutzucker, verursachen muss. Nach Dr. Dante, der Hauptschlüssel für die Aufrechterhaltung des Blutzuckers nach dem Essen ist immer noch normal, den Anteil (die Menge) der Nahrung konstant zu halten. Nicht plötzlich viel oder wenig essen.
Darüber hinaus sollten Sie auch gesunde Lebensmittel pflegen und jeden Tag im gleichen und regelmäßigen Zeitplan essen. Nicht bekommen, weil Sie befürchten, dass der Blutzucker steigt, Sie also überhaupt keine Kohlenhydrate zu sich nehmen oder absichtlich nicht essen, sodass der Blutzuckerspiegel dramatisch sinkt. Außerdem müssen Sie bei der Injektion von Insulin denselben Zeitplan festlegen, um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten.
