Inhalt:
- Medizinisches Video: THE START OF THE NIGHTMARE | Five Nights At Freddy's Sister Location #1
- Die verschiedenen Vorteile von Austernpilzen sind schade zu übersehen
- 1. Erhöhen Sie die Immunität
- 2. Cholesterin senken
- 3. Hilft Krebs zu verhindern
- 4. Quelle für Vitamin B3
- 5. Quelle von Antioxidantien
- 6. Die Kupferquelle für den Körper
Medizinisches Video: THE START OF THE NIGHTMARE | Five Nights At Freddy's Sister Location #1
Gebratene Austernpilze werden nachmittags oft zu hungrigen Imbissverkäufern. Viele verarbeiten sie jedoch auch zu einer Beilage, um Reis zu essen.Abgesehen davon, dass sie leicht zu verarbeiten sind und gut schmecken, stellt sich heraus, dass Austernpilze viele Vorteile für die Gesundheit des Körpers haben. Was machst du
Die verschiedenen Vorteile von Austernpilzen sind schade zu übersehen
1. Erhöhen Sie die Immunität
Eine im Journal of Traditional and Complementary Medicine veröffentlichte Studie zeigt, dass Austernpilze das Immunsystem stärken können. Der Wirkstoff in Austernpilzen kann Makroproben dazu motivieren, aktiver zu arbeiten. Makrophagen sind ein Teil der weißen Blutkörperchen, die für Viren, Bakterien und andere Mikroorganismen verantwortlich sind, die für die Gesundheit des Körpers schädlich sind.
2. Cholesterin senken
Eine in der klinischen und experimentellen Pharmakologie und Physiologie veröffentlichte Studie ergab, dass Austernpilze dazu beitragen können, den Gesamtcholesterinspiegel im Blut zu senken. Diese Feststellung wird auch von unterstütztandere Forschungwer fand, dass regelmäßiger Austernpilzkonsum für 24 Tage sein kannniedriger Cholesterinspiegel bei Diabetikern, ohne Nebenwirkungen an Leber und Nieren zu verursachen.
Die Vorteile dieses Austernpilzes kommen vonLovastatin-Gehalt, der hilft, den Blut-Cholesterinspiegel zu regulieren. Außerdem kann der Gehalt an Beta-Glucan, einer Form von in Pilzen gefundenen wasserlöslichen Ballaststoffen, auch den Cholesterinspiegel beeinflussen. Beta-Glucan absorbiert Cholesterin im Blut.
Neben Blutcholesterin zeigte die Studie auch, dass Austernpilze den Triglycerid- und Blutzuckerspiegel bei Diabetikern senken können.
3. Hilft Krebs zu verhindern
Eine im International Journal of Oncology im Jahr 2008 veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Austernpilzextraktergänzungen das Wachstum von Brustkrebszellen und Dickdarmkrebs unterdrücken können. Die gleiche Ergänzung kann auch dazu beitragen, die Ausbreitung von Krebszellen auf andere Körperteile zu verhindern.
Der Gehalt an Betaglukan und Glycoproteinen in Austernpilzen kann die krebsbekämpfende Wirkung des Körpers auf natürliche Weise erhöhen. Die Zusammensetzung dieses Austernpilzes gibt den Natural Killer (NK) -Zellen, den natürlichen Killerzellen, die Krebszellen töten können, um auf das Wachstum von Krebszellen wachsamer zu werden, sowie T-Zellen, die gegen Infektionen im Körper vorgehen, eine Frühwarnung.
4. Quelle für Vitamin B3
Austernpilze sind eine Quelle für Vitamin B3 (Niacin), das für den Körper gut ist und leicht zu finden ist. Vitamin B3 spielt eine wichtige Rolle beim Abbau von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen aus Ihrer Nahrung, so dass es als Energie genutzt werden kann. Darüber hinaus dient Niacin auch dazu, die Herzgesundheit aufrechtzuerhalten und schlechtes Cholesterin zu reduzieren.
5. Quelle von Antioxidantien
Die Vorteile anderer Austernpilze sind eine Quelle von Antioxidantien. Austernpilze sind einer der Pilze, die hohes Ergothionein enthalten, ein Antioxidans, das Entzündungen vorbeugt. In der 2010 im Journal of Medicinal Food veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass Ergothionein die Bildung von Plaques in Blutgefäßen, die Herzkrankheiten und Arteriosklerose auslösen, verhindert. Darüber hinaus wirken Antioxidantien auch gegen die Ausbreitung von Krebszellen.
6. Die Kupferquelle für den Körper
Austernpilze sind auch eine gute Quelle für Kupfermineralien für den Körper. Kupfer dient zur Erleichterung der Blutzirkulation, indem es das Wachstum roter Blutkörperchen erhöht, und trägt dazu bei, dass das Nervensystem optimal funktioniert. Kupfer hat auch die Funktion, das Bindegewebe zu stärken, indem es die Kollagenproduktion erhöht.
