Inhalt:
- Medizinisches Video: 👉Den Cholesterinspiegel senken - so einfach mit diesen 8 Lebensmitteln
- Lebensmittel tragen nur zu 20 Prozent zur Cholesterinproduktion bei
- Diese genetische Störung kann einen hohen Cholesterinspiegel verursachen
- Wie hoch ist also der normale Cholesterinspiegel im Körper?
Medizinisches Video: 👉Den Cholesterinspiegel senken - so einfach mit diesen 8 Lebensmitteln
Oft beschuldigt, gefährliche Krankheiten wie HerzinfarktEs stellt sich heraus, dass Cholesterin im Körper nicht nur von ungesunden Lebensmitteln produziert wird, die Sie essen, sondern auch in Ihrem eigenen Körper. In der Tat haben einige Menschen genetisch besondere Anomalien, so dass der Cholesterinspiegel im Blut sehr hoch ist.
Lebensmittel tragen nur zu 20 Prozent zur Cholesterinproduktion bei
Wie von der Website berichtet Harvard Medical SchoolDie Nahrung trägt nur zu 20 Prozent zum Cholesterin bei, der Rest wird zu 80 Prozent vom eigenen Körper produziert.
Cholesterin in Ihrem Körper kommt aus zwei Hauptquellen. Das ist von der Leber und von der Nahrung, die Sie verbrauchen. Insbesondere Lebensmittel, die einen hohen Transfettspiegel aufweisen, wie verpackte Lebensmittel oderJunk Food.
Wenn Sie also Eier mit einem Cholesterinspiegel von 200 bis 300 mg Cholesterin pro Tag essen, produziert die Leber ein zusätzliches Cholesterin von 800 mg Fett, Eiweiß und Zucker.
Eine Sache, die Sie wissen müssen: Cholesterin wird vom Körper tatsächlich benötigt, um beim Aufbau neuer Zellen zu helfen, damit der Körper normal funktionieren kann. Zusätzlich hilft Cholesterin dem Körper, Vitamin D, eine Reihe von Hormonen und Gallensäuren zur Fettverdauung herzustellen.
Diese genetische Störung kann einen hohen Cholesterinspiegel verursachen
Cholesterin wird im Blut vom Protein transportiert. Beide werden kombiniert als Lipoproteine bezeichnet. Die zwei Haupttypen von Lipoproteinen sind die Lipoproteine niedriger Dichte (LDL), die üblicherweise als bezeichnet werden schlechtes Cholesterin und Lipoprotein hoher Dichte (HDL), das allgemein als gutes Cholesterin bezeichnet wird.
LDL oder schlechtes Cholesterin ist für den Transport von Cholesterin aus der Leber zu bedürftigen Zellen verantwortlich. Wenn jedoch der Cholesterinspiegel im Körper den Bedarf übersteigt, kann er sich an den Wänden der Arterien ansiedeln, sich ansammeln, verstopfen und schließlich zu Krankheiten führen.
Im Gegensatz zu LDL ist HDL oder gutes Cholesterin für den Rücktransport von Cholesterin in die Leber verantwortlich. Im Herzen wird Cholesterin durch den Kot durch den Körper zerstört oder freigesetzt.
Wie von berichtet HealthlineManche Menschen haben tatsächlich Gene, die ihre Leber produzieren lassen hoher Cholesterinspiegel obwohl sie keine Nahrungsmittel essen, die reich an gesättigten Fettsäuren sind. Nach Expertenmeinungen ist dies auf eine Schädigung oder Behinderung des Chromosoms 19 zurückzuführen.
Da es sich um eine genetische Störung handelt, kann diese Behinderung von einem Elternteil an ein Kind vererbt werden. Kinder, deren Eltern 19 Chromosomenanomalien haben, haben ein mehr als doppelt so hohes Risiko, an hohem Cholesterin und anderen Komplikationen wie Atherosklerose zu erkranken.
Wie hoch ist also der normale Cholesterinspiegel im Körper?
Sie können es herausfinden Cholesterinspiegel in Ihrem Körper ist normal oder nicht von zu Hause Gesamtcholesterin. Das Gesamtcholesterin ist eine Kombination aus der Menge an gutem Cholesterin, schlechtem Cholesterin und Triglyceriden in jedem Deziliter Blut. Normalerweise kann schon der Blick auf den Gesamtcholesterinspiegel und den HDL-Spiegel den allgemeinen Zustand Ihres Cholesterinspiegels beschreiben.
Wenn das Gesamtcholesterin jedoch 200 mg / dl oder mehr beträgt oder HDL weniger als 40 mg / dl beträgt, müssen Sie eine vollständige Cholesterinprüfung durchführen, die LDL und Triglyceride enthält.
Cholesterinwerte von weniger als 200 mg / dl können noch toleriert oder als normal angesehen werden. Wenn jedoch die Anzahl der Cholesterinspiegel zwischen 200 und 239 mg / dL den oberen Grenzwert erreicht hat. Wenn die Menge 240 mg / dl oder mehr erreicht, einschließlich hoher Cholesterinwerte.
