Inhalt:
- Medizinisches Video: 30 SUPERSCHNELLE NAHRUNGSMITTEL HACKS UND REZEPTE
- Wie können Nierensteine geformt werden?
- Ihre Nierensteine können sich verschlechtern, wenn Sie diese Lebensmittel essen
- 1. tierisches Protein
- 2. Natrium / Natrium
- 3. Lebensmittel, die Oxalat und Vitamin C enthalten
Medizinisches Video: 30 SUPERSCHNELLE NAHRUNGSMITTEL HACKS UND REZEPTE
Nierensteine sind eine Bedingung, wenn hartes Material, das einem Stein ähnelt, in der Niere gebildet wird. Das Material stammt von den verbleibenden Abfallstoffen (Kalzium, Oxalat oder Phosphor) im Blut, die von den Nieren gefiltert werden, die sich im Laufe der Zeit absetzen und kristallisieren. Untersuchungen haben ergeben, dass bestimmte Nahrungsmittel, Mineralien und Flüssigkeiten die Nierensteine verschlimmern können. GutWelche Lebensmittel sollten vermieden werden, damit Ihre Nierensteine nicht schlechter werden? Finden Sie es in diesem Artikel heraus.
Wie können Nierensteine geformt werden?
Natürlich reinigen die Nieren das Blut jeden Tag, indem sie die darin enthaltenen Abfallstoffe herausfiltern und dann in Form von Urin entfernen. Manchmal sind diese Substanzen im Vergleich zu Flüssigkeiten, die als Lösungsmittel dienen, zu viel, so dass sie vom Körper nicht vollständig verschwendet werden können und sich in den Nieren ansiedeln.
Ein weiterer Faktor ist, dass den Nieren Material fehlt, das verhindert, dass sich Kristallablagerungen zu Steinen bilden.Steinablagerungen in den Nieren können durch Nahrungsmittel oder andere gesundheitliche Probleme verursacht werden.
Nierensteine, die durch Nahrung beeinflusst werden können, sind Kalziumsteine und Harnsäuresteine, Kalziumsteine selbst werden durch einen hohen Kalziumgehalt im Urin verursacht. Diese Art von Nierenstein ist der häufigste. Hohe Kalziumspiegel können auch durch überaktive Nebenschilddrüsen verursacht werden. Während Harnsäuresteine aufgrund von hohen Mengen an Harnsäure im Urin gebildet werden, die durch Lebensmittel mit hohem Purinanteil verursacht werden.
Ihre Nierensteine können sich verschlechtern, wenn Sie diese Lebensmittel essen
Du willst es nicht, deine Nierensteine werden immer schlimmer, nur weil du falsch isst? Bevor Sie sich für ein falsches Essen entscheiden, denken Sie sorgfältig daran, dass die folgenden Nahrungsmittel Ihre Nierensteine verschlimmern können.
1. tierisches Protein
Warum sollten Sie tierisches Eiweiß reduzieren? Weil tierisches Eiweiß das Risiko für Gichtsteine in den Nieren erhöhen kann. Dieses tierische Protein enthält Purin. Purine sind Verbindungen in tierischen Proteinen, die im Urin in Harnsäure "zerbrochen" werden und die Bildung von Harnsäuresteinen in den Nieren verursachen können.
Nahrungsmittel, die hohe Purine enthalten, sind Rindfleischorgane wie Leber, Herz und Nieren. Bei Fleisch sollten Sie Kalbfleisch und geräuchertes Schweinefleisch meiden. Während Sie Meeresfrüchte meiden sollten, sind Sardellen, Sardinen, Makrelen, Kabeljau, Hering, Schalentiere und Garnelen.
Vermeiden Sie diese Lebensmittel, wenn Sie wirklich bereits Nierensteine haben. Diese Säure in tierischem Eiweiß kann auch das Kalzium erhöhen und die Ausscheidung von Citrat im Urin verringern, was zu einem erhöhten Risiko für Kalziumsteine in den Nieren führen kann. Um ein Wiederauftreten von Harnsäuresteinen und Kalziumsteinen zu verhindern, beschränken Sie das tierische Eiweiß auf 6 Unzen pro Tag.
2. Natrium / Natrium
Wenn Sie nicht möchten, dass sich Ihre Nierensteine verschlechtern, vergewissern Sie sich, dass Ihre Nahrungsmittel mit hohem Natriumgehalt von Ihrer Menüliste gekreuzt sind. Warum sollte es vermieden werden? Denn Natrium, das normalerweise im Salz enthalten ist, kann das Risiko von Kalziumsteinen (Oxalat- und Phosphatsubstanzen) erhöhen, indem es die Nieren veranlasst, mehr Kalzium im Urin freizusetzen.
Um den Natriumgehalt auf 2.300 Milligramm pro Tag zu begrenzen, sollten Sie hochnatriumhaltige Spezialnahrungsmittel wie Fast Food, Suppen in Dosen, Gemüsekonserven, eingelegte Lebensmittel, verarbeitete Tiefkühlkost und Snacks vermeiden. Suchen Sie nicht nur nach Quellen für Natrium, die auf einer Liste von Lebensmitteln versteckt sind, wie z. B. Mononatriumglutamat, Natriumalginat, Natriumnitrat oder -nitrit, Backpulver, Backsoda und Dinatriumphosphat.
3. Lebensmittel, die Oxalat und Vitamin C enthalten
Beschränken Sie Lebensmittel, die einen hohen Oxalatgehalt in Ihrem Tagesmenü enthalten, wenn Sie bereits in der Lage sind, Kalziumsteine in Ihren Nieren zu entwickeln. Diese Nahrungsmittel mit hohem Oxalatgehalt können den Kalziumspiegel im Urin erhöhen.
Oxalatreiche Nahrungsmittel sind Spinat, Rüben, Rhabarber, Erdnüsse, Weizen, Buchweizen und Schokolade. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Vitamin-C- oder Ascorbinsäure-Ergänzungen, die mehr als 2.000 mg dosieren, die Steinbildung bei Menschen erhöhen können, die bereits ein Risiko für Nierensteine haben.
