Inhalt:
- Medizinisches Video: 30 Jahre nach Adoption sieht dieser Mann sich auf einer Liste vermisster Kinder
- 1. Kann nicht sofort nach der Geburt stillen
- 2. Der Magen schrumpft nicht sofort
- 3. Mangel an Schlaf
- 4. Körperliche Veränderungen
- 5. Stimmung auf und ab
Medizinisches Video: 30 Jahre nach Adoption sieht dieser Mann sich auf einer Liste vermisster Kinder
Eine neue Mutter zu sein, ist eine Herausforderung für diejenigen, die gerade geboren haben. Ein Baby zu haben macht Spaß, aber Sie müssen sich nach der Geburt des Kindes auf Ihre neue Rolle als Mutter vorbereiten, damit Sie nicht überrascht werden. Es gibt viele Dinge, die Sie nach der Geburt tun müssen, und möglicherweise werden einige von Ihnen Schwierigkeiten haben, da viele Veränderungen eintreten.
Die folgenden unerwarteten Dinge können zum Beispiel in den ersten Wochen der neuen Mutter passieren.
1. Kann nicht sofort nach der Geburt stillen
Viele Vorschläge besagen, dass Ihr Baby so bald wie möglich nach der Geburt melken sollte. Je schneller Ihr Baby stillen kann, desto einfacher wird es sein, dem Baby das ausschließliche Stillen zu geben. Es scheint jedoch, dass das Stillen unmittelbar nach der Geburt für manche Mütter nicht einfach ist. Manchmal sind Probleme wie Muttermilch nicht aufgetreten, die Brustwarzen der Mutter sind zu groß für den Mund des Babys, Brustwarzenabschürfungen und andere machen es dem Baby schwer, nach der Geburt zu stillen.
Außerdem wollen manche Babys nicht gleich nach der Geburt saugen. Die meisten Babys essen normalerweise 15 bis 30 Minuten nach der Geburt nicht, da Dr. Michele Hakakha, M. D., FACOG, zitiert aus The Bump. Stillen ist keine leichte Sache, Sie müssen geduldig sein und sich nicht ohne weiteres entmutigen lassen, Ihrem Baby ausschließlich Milch zu geben.
Wenn das Baby nicht saugen möchte, sollten Sie es nicht zum Saugen zwingen. Jetzt musst du nur noch alles festhalten. Während des Tragens ist der Hautkontakt zwischen Mutter und Baby sehr wichtig, um die Verbindung zwischen Mutter und Baby zu verbessern.
2. Der Magen schrumpft nicht sofort
Ja, nach der Geburt erwarten Sie nicht, dass sich Ihr Körper wieder normalisiert. Selbst wenn Ihr Baby ein paar Kilogramm geboren hat, nimmt das Körpergewicht ab, da das Baby, die Plazenta und das Fruchtwasser herausgekommen sind, der Bauch aber noch etwas groß aussieht. Der Magen kann nach 6 Wochen nach der Geburt wieder auf seine ursprüngliche Größe zurückgehen.
Allerdings ist die Ernährung zu diesem Zeitpunkt keine Lösung, sie kann nicht nur für Sie, sondern auch für Babys ein Problem sein. Nach der Geburt müssen Sie noch viel essen und Ihre Ernährungsbedürfnisse erfüllen. Warum? Dieser Nährstoff wird vom Körper zur Milchherstellung benötigt, damit die Milch problemlos austreten kann und Sie Ihr Baby leichter stillen können.
Zu dieser Zeit mäßige Bewegung zu machen, kann die beste Lösung sein, damit sich Ihr Gewicht nicht erhöht. Beginnen Sie mit Gehen und Kegel-Übungen, um die Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt zu stärken.
3. Mangel an Schlaf
Nach der Geburt wird Ihr Leben damit beschäftigt sein, sich um Ihr Neugeborenes zu kümmern. Dies ist sicherlich nicht einfach und lässt Sie manchmal weniger schlafen, sodass Sie sich schnell müde fühlen. Tatsächlich brauchen Sie eine ausgezeichnete Ausdauer, um sich um Ihr Baby und Ihren Haushalt zu kümmern.
Damit Ihre Schlafzeit nicht geringer ist, sollten Sie schlafen, wenn Ihr Baby schläft - wenn auch nur für eine Weile. Denken Sie daran, dass Sie nachts möglicherweise aufwachen müssen, um Ihr Baby zu stillen, wenn es möchte. Tatsächlich können Sie Ihr Baby nachts zum Schlafen bringen, indem Sie das Schlafzimmer des Babys nachts dunkel und kühl machen. Und lassen Sie das Licht tagsüber in den Raum.
4. Körperliche Veränderungen
Nach der Geburt treten viele Veränderungen in Ihrem Körper auf. Manchmal fühlt man sich krank. Angefangen von Ihren Brüsten, die mehrere Tage nach der Geburt vergrößert und schmerzhaft sind. Dann die Schmerzen um die Gebärmutter herum, weil sich die Gebärmutter nach der Geburt noch einige Tage zusammenzieht.
Wenn Sie normal gebären und eine Episiotomie haben, verspüren Sie möglicherweise Schmerzen in diesem Abschnitt, wenn Sie niesen oder husten. Sie könnten auch Schwierigkeiten beim Sitzen oder Gehen haben. Sie können auch nach der Geburt Verstopfung, Hämorrhoiden, Harninkontinenz und Blutungen (Lockia) erfahren.
5. Stimmung auf und ab
Neben den körperlichen Veränderungen, die Mütter nach der Geburt erfahren, werden sie auch oft von Müttern erlebt. Ihre Gefühle können nach der Geburt vermischt werden. Es gibt ein Gefühl von Glück, Vergnügen, Groll, Wut, Traurigkeit, Enttäuschung, Angst und sogar Depressionen. Mütter erleben dies natürlich einige Tage nach der Geburt. In der Regel wird dies als "Baby Blues" bezeichnet.
Baby-Blues kann mit körperlichen Veränderungen zusammenhängen (einschließlich hormoneller Veränderungen, Müdigkeit und ungeplanten Geburten). Die Anpassung an eine neue Rolle als Mutter kann auch der Grund sein, warum Sie den Baby-Blues erleben. Aber keine Sorge, der Baby-Blues verschwindet normalerweise innerhalb von 1-2 Wochen, da sich Ihre emotionale Reife als neue Mutter entwickelt.
