Inhalt:
- Medizinisches Video: Krafttraining VS. andere Sportarten
- Vorteile einzelner Sportarten
- Vorteile von Mannschaftssportarten
- Fazit
Medizinisches Video: Krafttraining VS. andere Sportarten
Sport kann in zwei Kategorien eingeteilt werden, nämlich in Einzelsport und Gruppen- / Teamsport. Beide Sportarten haben ihre Vor- und Nachteile. Die meisten Menschen in jungen Jahren mögen einer Sportart ähnlicher sein als andere, und das bedeutet nicht, dass Menschen, die Fußball lieben, dies nicht mögen Joggen. Es kann jedoch den am meisten kontrollierten Sport von jedem Einzelnen kennzeichnen, es gibt Leute, die Mannschaftssportarten beherrschen, einige meistern auch einzelne Sportarten. Um den Unterschied zwischen den beiden Sportarten herauszufinden, schauen wir uns unten an!
Vorteile einzelner Sportarten
Einer der Vorteile von Einzelsportarten ist, dass Sie die Übung ausführen, die Sie erwarten, und dass die Sportarten zahlreicher und vielfältiger sind. Einzelne Sportarten können aufgrund der Leichtigkeit der Teilnahme an Sportlern attraktiver sein. Sie können jeden beliebigen Sport ausüben und müssen nicht darauf warten, dass jemand anderes es tut.
Folgendes erhalten wir, wenn wir einzelne Sportarten betreiben:
- Sie können lernen, unabhängig zu sein. Ihr Erfolg hängt vollständig von Ihren eigenen Bemühungen ab. Wenn Sie in einem Wettbewerb gewinnen möchten, können Sie sich nicht auf andere verlassen. Wenn Sie ein Match verlieren, können Sie andere nicht für Ihr Versagen verantwortlich machen. Dies zeigt, dass Sie für Ihre eigenen Handlungen und Entscheidungen verantwortlich sind.
- Bei den einzelnen Sportarten lernen Sie, wie Sie sich im Scheinwerferlicht wohlfühlen, denn alle Augen werden auf Sie gerichtet, wenn Sie trainieren.
- Sogar einzelne Sportarten haben eine "Mannschaft". Zum Beispiel wird jedes Turner-Mannschaftsmitglied als Einzelperson antreten, aber der Wert jedes Einzelnen beeinflusst den Gesamtwert des Teams.
- Beim individuellen Sport lernen Sie, sich zu motivieren. Es gibt kein Team, das Sie dazu drängt, sich weiter zu verbessern, denn dies muss von Ihnen selbst kommen. Die innere Motivation ist oft viel stärker als die Motivation der Gruppe.
- Bei individuellen Sportarten können Sie auch nach Ihren eigenen Fähigkeiten antreten. Wenn Sie beispielsweise im Alter von 12 Jahren Fußball spielen, treten Sie mit einer Mannschaft an, die ein ausgeglichenes Alter mit Ihnen hat. Anders als beim Karate werden Sie, wenn Sie einen gelben Gürtel haben, mit Menschen mit gleichem Könnensniveau unabhängig vom Alter konkurrieren.
Vorteile von Mannschaftssportarten
Sportmannschaften haben verschiedene Faktoren, die sich gegen einzelne Sportarten richten. Eine der interessantesten Eigenschaften des Teamsports ist, dass die Verantwortung für den Teamerfolg gemeinsam getragen wird. Wenn ein Spieler nicht teilnehmen kann, kann ein Versagen nicht vermieden werden.
Folgendes erhalten wir, wenn wir Teamsport betreiben:
- Wenn Sie im Mannschaftssport spielen, werden Sie lernen, dass dies nicht nur auf die besten Spieler, sondern auf alle Teammitglieder ausgerichtet ist. Sie werden verstehen, dass jeder unterschiedliche Fähigkeiten hat.
- Sie werden lernen, dass die Dinge nicht immer Ihrem Willen entsprechen und dass Sie Ihre Kollegen, Schiedsrichter und anderen Offiziere respektieren müssen.
- Sie haben viele Entwicklungen in:
- Freundschaft und Zweisamkeit
- Fähigkeiten für Gruppenarbeit und Zusammenarbeit
- Führungsqualitäten
- Wertschätzung verschiedener Fähigkeiten
- Respekt für Teammitglieder, Gegner und Offiziere
- Eigentumsgefühl und Mitgliedschaft
- Soziale Interaktionsfähigkeiten
- Körperliche Fähigkeiten
- Selbstwertgefühl und Selbstverständnis
- Fähigkeiten, um Ziele zu setzen
- Selbstdisziplin, Geduld und Ausdauer
- Belastbarkeit durch das Teilen von positiven und negativen Erfahrungen.
- Sportmannschaften bieten Kindern die Möglichkeit,
- Weniger egoistisch und an andere denken
- Kann Niederlage und Sieg erleben. Sie werden erkennen, dass nicht immer alles ihren Weg gehen wird
- Überwindung von Scheu, indem sie sie in eine Situation bringen, in der sie mit anderen kommunizieren müssen
- Werden Sie in verschiedenen Umgebungen freundlicher. Treffen Sie verschiedene Menschen, die ihre Freunde sein können oder nicht.
Fazit
Welche Sportart Sie wählen, bringt Ihnen Vorteile. Das Wichtigste ist, aktiv zu bleiben, damit der Körper gesund bleibt und verschiedene Krankheiten vermieden werden. Wenn Sie sich mit Lustgefühl bewegen, können Sie mehr Nutzen daraus ziehen. Wählen Sie daher die für Sie beste Sportart aus, sowohl für Einzel- als auch für Teamsportarten.
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