Inhalt:
- Medizinisches Video: 5 ÜBUNGEN durch die du MEHR TORE schießen wirst !
- Schärfen Sie, wie Sie den Ball in das gegnerische Tor treten
- 1. Treten Sie den Ball mit Energie
- 2. Überprüfen Sie die Umgebung
- 3. Berechnen Sie die Entfernung vom Ball zum Tor
- 4. Achten Sie auf die Position des Torwarts
- Gute Haltung beim Treten eines Balls
- 1. Entspannen Sie sich einfach
- 2. Schwingen Sie Ihre Beine zurück
- 3. Lassen Sie zuerst Ihre Knie schwingen
- 4. Berühren Sie den Ball mit der großen Zeh
- 5. Tritt wie es wird das Glas zerbrechen
Medizinisches Video: 5 ÜBUNGEN durch die du MEHR TORE schießen wirst !
Möchten Sie der beste Torschütze der Klasse sein? Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo oder Messi? Eines ist sicher: Der beste Stürmer der Welt gewinnt Golden Boots nicht einfach durch Glück. Ziele aus einer Entfernung von 30 Metern zu erreichen, ist nicht einfach. Finden Sie den Winkel des Schusses, überlisten Sie Ihren Gegner, um den Ball zu treten - all dies erfordert Geschicklichkeit. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie einen präzisen Ball wie ein professioneller Fußballspieler treten können.
Schärfen Sie, wie Sie den Ball in das gegnerische Tor treten
Das Erzielen von Zielen erfordert Kraft, Ausgewogenheit, Genauigkeit, Voraussicht und angemessene Entscheidungsfindung. Sie müssen auch wissen, welchen Teil des Balls Sie treten müssen und wo Ihr Fuß wie das Ziel des Gegners ist. Trainieren Sie sich weiter, wie Sie einen guten Ball mit der folgenden Anleitung schlagen.
1. Treten Sie den Ball mit Energie
Viele Amateurfußballspieler, die nicht merken, dass ein blinder Tritt die Geschwindigkeit des Balls verlangsamt. Wenn man den Ball durch Energieeinwirkung von bis zu 100 Prozent tritt, werden die Muskeln des Körpers, die an den Tretbewegungen beteiligt sind, häufig steif.
Angenommen, die Tretbewegung ist wie eine Seilbewegung, die ausgepeitscht wird. Stellen Sie sicher, dass die Beinmuskeln ein wenig schlaff sind, wenn sie treten möchten, und erhöhen Sie langsam ihre Kraft, damit der Körper den Ball kräftig nach vorne schlagen kann. Muskeln, die von Anfang an angespannt sind, haben einen engen Bewegungsbereich, sodass der Tritt nicht optimal ist.
2. Überprüfen Sie die Umgebung
Sie haben vielleicht eine gute Chance zu schießen, aber das Passieren ist die bessere Wahl. Oder Sie haben möglicherweise ein offenes Feld für den Treffer und keine Gegner, die blockiert werden sollen, aber Sie sind sich nicht sicher, ob es erfolgreich ist, wenn Sie aus dieser Entfernung geschossen werden. Ihr Instinkt spielt eine große Rolle bei der Entscheidung, wann Sie schießen sollten.
Die Situation auf dem Grün kann variieren, aber Sie sollten nach Möglichkeiten suchen, um zu schießen, wenn Sie sich in der Nähe des Torwächters befinden oder sich darin befinden. Lass den "Terror" des Gegners nicht deine Absicht stoppen, den Ball zu schießen. Kluge Spottetricks können ihre Wachsamkeit erhöhen oder Sie können aufspringen.
Wenn Sie Ihre Wachsamkeit aufgeben, können Sie in Sekundenbruchteilen Scorchancen versengen. Je länger Sie denken, wenn der richtige Trittzeitpunkt ist, desto länger hält der Mittelfeldspieler, um Ihren Schuss zu blockieren. Also zögern Sie nicht und schießen Sie den Ball schnell. Die gleiche Gelegenheit kann jedoch fehlschlagen, wenn Sie es eilig haben. Berechnen Sie daher sorgfältig jede sich bietende Gelegenheit.
3. Berechnen Sie die Entfernung vom Ball zum Tor
Je näher Sie dem Ziel des Gegners sind, desto geringer ist die Geschwindigkeit Ihres Balls. Aber mach keinen Fehler. Sie müssen den Ball immer noch hart schießen, aber geradeaus treten oder das innere Bein (Fußsattel) verwenden, um einen präziseren Schuss zu erzielen. Aus diesem Grund verwenden Profispieler Fußsättel (das Innere des Fußes), die schwach, aber genauer sind, wenn sie in der Nähe des Torwarts schießen. Wenn Sie weit vom Ziel entfernt sind, verwenden Sie einen Standardfußball, der mit der Vorderseite des Fußes ist.
4. Achten Sie auf die Position des Torwarts
Beachten Sie auch die Position des Torwarts im Fort. Hinterlässt es eine Lücke, die Sie nutzen können: Wenn der gegnerische Torhüter auf einer Seite bleibt (nicht in der Mitte des Tors steht), schießen Sie auf die andere Seite. Heble den Ball über den Kopf des Torwarts, wenn der Abstand des Torwarts etwas vor der Torlinie liegt.
Aber seien Sie vorsichtig, wenn Sie aus der Ferne hoch treten wollen. Ihre Chance, aus einem hohen Schuss zu punkten, ist eigentlich recht gering. Die Torchance ist noch größer, wenn Sie den Ball in eine niedrige Ecke (untere linke Ecke und untere Tormitte) schießen. Statistiken zeigen, dass fast 62% der Tore von Low Angle Kicks stammen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass es für Torhüter sehr schwierig sein wird, sich vor allem mit hoher Haltung schnell auf den Boden zu stürzen. Viel einfacher und natürlicher für sie, um hoch zu springen.
Wenn Sie nur aus der Distanz kicken können, ist das Schießen aus einem weiten Winkel nicht so hoch wie möglich. Es gibt eine großartige Gelegenheit für den Ball, zurückzuschlagen, was den Torwart täuschen kann. Sie können diese Gelegenheit nutzen, um die Kontrolle über den Ball wiederzuerlangen.
Gute Haltung beim Treten eines Balls
Eine gute Körperhaltung ist genauso gut wie Honen und wie man einen Ball tritt. So trainieren Sie eine Haltung, um einen guten Ball zu treten, um die Torchancen zu erhöhen.
1. Entspannen Sie sich einfach
Sobald Sie den Ball haben, lassen Sie Ihren ganzen Körper schlapp werden. Klar deinen Verstand. Lassen Sie Ihren Kopf, Hals, Beine und jeden Teil Ihres Körpers entspannen. Der einzige Teil Ihres Körpers, den Sie versteifen sollten, um zu treten, ist der Knöchel.
2. Schwingen Sie Ihre Beine zurück
Ein Moment wird treten, für Ihren letzten Schritt, als würden Sie einen großen Weg nach vorne springen. Schwingen Sie Ihr dominantes Bein weit nach hinten, sodass sich Ihre Ferse in der Nähe Ihres Gesäßes befindet.
Passen Sie auf Ihren Kopf und Ihre Sicht auf den Ball auf, wenn Sie schießen. Halten Sie Ihren Körper am Ball. Nehmen Sie Kontakt mit der Mitte des Balls auf.
3. Lassen Sie zuerst Ihre Knie schwingen
Die Unterschenkelhaltung beim Treten sollte einen Buchstaben V bilden. Halten Sie Ihre Haltung so lange wie möglich und schießen Sie in den letzten Sekunden wie eine Schlagbewegung, um den Ball zu treten.
4. Berühren Sie den Ball mit der großen Zeh
Versuchen Sie, den Winkel zwischen dem Fuß und dem Ball so gering wie möglich zu halten, damit Sie den Ball mit dem Fuß des Mittelfußfusses berühren können. Der Mittelfußknochen ist der größte Knochen im Fuß, der sich direkt über dem großen Zehenknöchel befindet. Dieser Tritt wird eine starke Feuerkraft erzeugen.
5. Tritt wie es wird das Glas zerbrechen
Stellen Sie sich vor, der Ball befindet sich vor Ihrem Körper, ist aber durch eine Glaswand blockiert. Um den Ball treten zu können, müssen Sie zuerst die Glaswand durchbrechen. Aber "brechen" Sie die Glaswand mit Ihrem ganzen Körper, nicht nur vom Fuß getreten. Dies bedeutet, dass Ihr Impuls beim Vorwärtsbrechen im Rhythmus und durch Ballschläge synchron sein muss.
Wenn Sie sehen, wie Ihre Füße den Ball treten, ist es richtig, wie Sie getreten werden. Stehen Sie beim Treten auf, damit der Tritt enger wird. Wenn Sie einen solchen Ball treten, landen Sie auch auf dem dominanten Fuß, der zum Treten verwendet wird, anstatt mit dem Fuß zu landen, der auf dem Boden ruht, der stolpern kann.
Um Ihre Beweglichkeit mit dem Torhüter im Wettkampf weiter zu verbessern, multiplizieren Sie das Einzeltraining mit Ihren Teamkollegen, wennSparring.
