Inhalt:
- Vorteile von Badminton für Kinder
- 1. Behalten Sie einen gesunden Körper bei
- 2. Verbesserung der sozialen Fähigkeiten
- 3. Behalten Sie die psychische Gesundheit bei
- In welchem Alter sollten Kinder anfangen, Badminton zu spielen?
Es gibt verschiedene Sportarten, die von Kindern ausgeübt werden können, darunter Badminton. Dieser Sport kann auf der Startseite mit einfacher Ausrüstung, nämlich Federball und Schläger, gespielt werden. Neben dem gesunden Körper gibt es noch weitere Vorteile, die Badminton für Kinder bietet. Was sind die Vorteile von Badminton bei Kindern?
Vorteile von Badminton für Kinder
1. Behalten Sie einen gesunden Körper bei
Wenn Sie Badminton spielen, muss sich das Kind bewegen, egal ob es springen oder parieren. Diese Bewegung kann die körperliche Verfassung des Kindes stärken, so dass es hervorragend bleibt. Darüber hinaus können Bewegungen im Badminton auch die Lunge stärken und eine Verringerung der Sauerstoffzufuhr verhindern, da sie die Atmungskapazität und -effizienz erhöhen.
Durch körperliche Aktivitäten wie dieses vermeidet Ihr Kind ein gewisses Krankheitsrisiko, z.
- Herzkrankheit Diese körperliche Aktivität kann den Herzmuskel stärken und die Menge an Cholesterin und schädlichen Fetten im Blut reduzieren.
- Bei Herzinfarkten und Schlaganfällen können diese körperlichen Aktivitäten die Flexibilität der Wände der Blutgefäße erhöhen und den Blutdruck senken.
- Diabetes Diese körperliche Aktivität verhindert die Ansammlung von Zucker im Blut, indem er als Energie genutzt wird. Darüber hinaus kann diese Übung das Körpergewicht kontrollieren, so dass Kinder Übergewicht vermeiden.
Springen oder Halten von Fußbewegungen und Handbewegungen zur Abwehr können die Knochen stärken, die Kraft und Flexibilität der Muskeln in Quadrizeps, Waden, Oberschenkelmuskeln, Armmuskeln, Rückenmuskulatur und Rumpfmuskulatur erhöhen.
Badminton hält den Körper aktiv in Bewegung und erhöht die Beweglichkeit des Körpers. Badmintonbewegungen können Kindergelenke schmieren, um Arthritis, Osteoporose und andere entzündliche Zustände zu verhindern. Jede Bewegung kann den Reflex und die Geschwindigkeit des Kindes angesichts der Gegner des Gegners erhöhen.
2. Verbesserung der sozialen Fähigkeiten
Wenn Sie Badminton spielen, erweitern Sie die soziale Interaktion der Kinder mit ihren Freunden. Wenn Kinder einem Club folgen, werden sie sicherlich ihre Kommunikationsfähigkeiten entwickeln. Spielen oder Badminton-Matches können das Selbstbewusstsein eines Kindes erhöhen, um zu gewinnen.
Darüber hinaus werden Badminton-Spiele dazu führen, dass Kinder eine wettbewerbsfähige Haltung einnehmen und lernen, in jedem Spiel den Sieg oder die Niederlage zu akzeptieren. In der Tat kann es auch eine Aktivität sein, um ihre Talente und Interessen in der Welt des Sports zu entwickeln.
3. Behalten Sie die psychische Gesundheit bei
Viele Menschen berichten, dass sie sich nach dem Sport entspannt und glücklich fühlen. Einer Theorie zufolge kann Bewegung Beta-Endorphin freisetzen, eine natürliche Substanz im Körper, die hunderte Male wirksamer ist als Morphin.
Andere Theorien zeigen, dass Bewegung das Serotoninhormon im zentralen Nervensystem erhöhen kann, so dass es Lustgefühle, gesteigerten Appetit und verminderten Stress hervorruft. Außerdem kann es sich verbessern Stimmung und Schlafkomfort, wenn regelmäßig durchgeführt.
Badminton bietet als eine Sportart, die Spaß macht, auch diese Vorteile. Natürlich fördert dies indirekt die Entwicklung des Kindes.
In welchem Alter sollten Kinder anfangen, Badminton zu spielen?
Laut Badminton Information gibt es keine Bestimmungen hinsichtlich des Alters, in dem Kinder Badminton spielen können. In der Regel beginnen die Kinder zu entscheiden, ob sie Badminton aus Sportunterricht oder außerschulischen Aktivitäten in der Schule spielen möchten.
Die Einführung von Sportarten, einschließlich Badminton in einem frühen Alter, ist jedoch sehr gut, um Wachstum und Entwicklung zu unterstützen. In Indonesien eröffnen Badmintonclubs Kinder von 4 bis 5 Jahren.
Obwohl Sie bereits die vielen Vorteile von Badminton für Kinder kennen, müssen Sie bei diesem Spiel auf die Kinder achten. Denn alle Sportarten, einschließlich Badminton, können zu Verletzungen führen. Stellen Sie dann Ausrüstung wie kleine Handtücher zum Abwischen von Schweiß und ausreichend Trinkwasser bereit, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.
