Inhalt:
- Medizinisches Video: 18 schädliche Lebensmittel, die wir häufig Kindern geben
- Zähne
- Bleib glücklich und sei Freunde
- Aktiv bleiben
- Wachstum
- Diät und Essen
- Schlaf
- Den Zustand ihres Herzens verstehen
- Änderungen als Erwachsene
Medizinisches Video: 18 schädliche Lebensmittel, die wir häufig Kindern geben
Ein Kind großzuziehen, ist der schwerste Job der Welt. Kinder haben mit Angeborener Herzfehler (KHK) Auch angeborene Herzfehler können das Leben schwieriger machen. Als Eltern möchten Sie das Beste für Ihr Kind, damit es sich zu Individuen entwickelt, die sich uneingeschränkt an der Gesellschaft beteiligen können und gesund und fröhlich sind.
Hier sind 9 Tipps, die Ihrem Kind helfen, gesund und gut zu bleiben:
Zähne
Gesunde und starke Zähne ermutigen uns zum Lächeln. Wenn wir lächeln und lachen, fühlen wir uns gut. Mit gesunden Zähnen sehen wir alle besser aus. Zähne und Mund gesund zu erhalten, ist nicht nur eine Frage des Aussehens. Wenn die Zähne und das Zahnfleisch nicht erhalten werden, können sich die Blutgefäße infizieren. Menschen in der Öffentlichkeit CHD Es besteht ein erhöhtes Infektionsrisiko, das das Innere des Herzens betrifft und die Klappe beschädigt, was zu Herzversagen führt. Das heißt Endokarditis. Obwohl selten, ist dies eine sehr ernste, lebensbedrohliche Erkrankung. Der beste Weg, um es zu vermeiden Endokarditis hält Zähne und Zahnfleisch. Mund und Zähne müssen auch vor Krankheiten schützen. Endokarditis und andere Infektionen können auch nach Verletzungen der Haut auftreten, z. B. Tätowierungen und Piercings. Daher wird empfohlen, sie zu vermeiden.
Zähne putzen mit Zahnpasta Fluorid zweimal täglich, wie der Zahnarzt vorschlägt, und es einmal vor dem Schlafengehen zu tun, ist das Beste.
Kinder müssen lernen, Zahnpasta auszuspucken, nicht mit Wasser zu schlucken.
Süße Speisen und Getränke sind bei Kindern beliebt, und es kann schwierig sein, sie zu vermeiden. Die Alternative ist, es nur für den Verzehr zu begrenzen. Wenn süße Getränke über einen langen Zeitraum langsam mit Flaschen getrunken werden, werden Zähne und Mund mit zuckerhaltigen Getränken überzogen und können Schäden verursachen. Dadurch produzieren die Bakterien in den Zähnen Säuren, die die Zähne schädigen.
Schäden an den Milchzähnen können sich auf Erwachsene auswirken. Daher ist es sehr wichtig, dass die Zähne des Kindes erhalten bleiben, wenn sie älter werden.
Bleib glücklich und sei Freunde
Glück ist subjektiv und persönlich. Es gibt viele verschiedene Dinge, die uns weniger glücklich machen können, zum Beispiel, dass wir nicht in der Lage sind, lange Strecken zu gehen, keine Freunde zu haben, arbeitslos sind, Schmerzen haben, sich anders fühlen und isoliert sind.
Umgekehrt kann die Fähigkeit, aktiv zu leben, sich sicher zu fühlen, Freunde und Familie in der Nähe zu haben, die beruflichen Perspektiven positiv zu beurteilen und eine gute Zukunft zu haben, dazu beitragen, die Person glücklich zu machen. Untersuchungen zeigen, dass einige Kinder mit KHK sich einsam fühlen können, dass sie sich von ihren Angehörigen unterscheiden und sich sehr isoliert fühlen. Dieser Zustand ist bei Kindern, die oft in Krankenhäuser gehen und oft die Erlaubnis der Schule benötigen, noch schlimmer.
Die Krankenhausverwaltung kann für Kinder auch stressig und beängstigend sein und sich auf ihre Entwicklung auswirken. In diesem Fall sollten Sie mit einem Kardiologen oder einem Arzt über die psychologische Unterstützung Ihres Kindes sprechen.
Eine lebenslange Erkrankung kann uns belastet fühlen, weil andere Menschen nicht immer verstehen, wie sie sich anfühlt. Es gibt verschiedene Organisationen, die Jugendlichen helfen können, ihren psychischen Zustand zu verbessern, und Erfahrungen mit anderen Jugendlichen austauschen, die ebenfalls lebenslange Bedingungen haben.
Aktiv bleiben
Sport kann nicht nur Spaß machen, sondern auch die Fitness steigern, Motorik, Freundschaften aufbauen und die Lebensqualität verbessern. Von regelmäßigen Sportarten wie Wandern, Tanzen, Spazieren mit dem Hund, Sportspielen oder Drachenfliegen mit Freunden. Gesundheitsexperten warnen davor, dass eine sitzende Lebensweise zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Übergewicht, Herzfehlern, Gelenkproblemen und "schwachen" Muskeln und Knochen führen kann. Für Menschen mit CHD ist es wichtig, an körperlichen Aktivitäten teilzunehmen, da dies zur Aufrechterhaltung der Fitness und zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen kann. Der Reiseführer empfiehlt Kindern, 60 Minuten am Tag zu trainieren. Dies kann in 4-5 Aktivitäten unterteilt werden, die 10-15 Minuten pro Tag dauern. Kinder mit KHK fühlen sich eher müde und müssen unterstützt werden, wenn sie sich ausruhen oder langsamer machen wollen.
Einige Aktivitäten dürfen jedoch nicht von Kindern ausgeführt werden, deren Herzfehler nicht behandelt wurden oder gerade operiert wurden. Es ist wichtig, die Einschränkungen Ihres Kindes mit einem pädiatrischen Kardiologen zu besprechen.
Vergessen Sie nicht, die Schule Ihres Kindes mitzuteilen, da Kinder regelmäßige Bewegungsunterbrechungen benötigen oder wenn es Einschränkungen beim Sport gibt.
Wachstum
Viele Dinge sind wichtig, um Kinder zu pflegen und ihnen zu helfen, zu wachsen, sich zu entwickeln und zu lernen. Eine gesunde Ernährung und ein guter Schlaf sind wichtig. Wie bei einer schlechten Ernährung kann Schlafmangel das Wachstum und die Lernfähigkeit von Kindern beeinträchtigen.
Diät und Essen
In den Medien gibt es bereits viele Artikel, die Hinweise auf eine gesunde Ernährung geben. Kinder mit KHK benötigen als Babys möglicherweise zusätzliche Kalorien, um sich zu entwickeln, aber danach ist eine ausgewogene Ernährung immer noch besser.
Lebensmittel mit hohem Salz-, Zucker- und Fettgehalt, z. B. verarbeitete Lebensmittel und Snacks. Bei längerem Verzehr kann es unseren Körper schädigen. Dies kann das Herz und die Nieren beeinträchtigen und kann zu Diabetes und erhöhtem Blutdruck führen, wodurch das Risiko für Schlaganfälle und Schäden an den wichtigsten Organen des Körpers erhöht wird.
Kinder müssen den ganzen Tag über verschiedene Speisen zu sich nehmen, so dass sie aus jeder Lebensmittelgruppe zwei oder drei Auswahlmöglichkeiten haben. Stellen Sie sicher, dass das Kind täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu sich nimmt. Süße Speisen, Snacks und süße Getränke sollten während der Mahlzeiten oder bei besonderen Anlässen begrenzt sein.
Lebensmittel, die existieren müssen:
- Getreide - Brot, Kartoffeln, Reis, Nudeln.
- Obst und Gemüse - einschließlich Fruchtsäfte, Trockenfrüchte und frisches Obst.
- Milchkäse, Joghurt und Milch.
- Fleisch, Fisch und andere Proteine wie Bohnen.
Schlaf
Die Schlafdauer für Kinder hängt von ihrem Alter ab. Schlaf ist wichtig für Gesundheit und Schlafmangel, erschwert die tägliche Konzentration, beeinflusst die Stimmung und den Wunsch nach Junk-Food.
Schlafstörungen werden in der Regel durch die Verwendung von Fernsehgeräten und Computern im Schlafzimmer verursacht, insbesondere wenn sie nachts verwendet werden.
Den Zustand ihres Herzens verstehen
Als Eltern müssen Sie Ihre Kinder in ihrem Wachstum unterrichten und führen. In verschiedenen Phasen ihres Lebens werden sie anfangen, mehr über den Zustand ihres Herzens zu verstehen. Sie können ihnen kleine Informationen geben, wenn sie jung sind, und komplexere Informationen werden eingeführt, wenn sie älter werden.
Ein Tagebuch zu haben, in dem sie jung waren, kann ihnen helfen, sich zu konzentrieren, wenn es darum geht, ihren Zustand zu verstehen, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen und sich mit zunehmendem Alter an Veränderungen anzupassen.
Änderungen als Erwachsene
Von erwachsenen Kindern wird erwartet, dass sie die Verantwortung für ihre eigenen Gesundheitsbedürfnisse übernehmen. Ihren Zustand zu verstehen, ist ein Schritt, damit sie dies tun können. Eine weitere Änderung besteht darin, dass ihre Behandlung von einem Kardiologen geleitet wird, der nur für erwachsene Patienten bestimmt ist.
Die Umstellung auf Dienstleistungen für Erwachsene beginnt in der Regel im Alter von 12 bis 14 Jahren. Dieser Vorgang wird normalerweise als Übergang bezeichnet.
Eltern und Kinder sehen in der Regel einen Kardiologen für Erwachsene, der auf angeborene Herzkrankheiten spezialisiert ist, konsultieren jedoch weiterhin einen Kinderkardiologen, der daran gewöhnt ist. Diese kombinierte Behandlung dauert bis zum Alter von Kindern zwischen 16 und 18 Jahren, wenn sie ausgewachsen sind.
